Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней

[Таттобу]

mery, два дня в неделю - это уже практически не голодание - это разгрузочные дни. Когда будет тратиться только сахар в мышцах и печени. Поэтому можно совсем не менять своего обычного рациона. А на фоне уменьшения общего потребления каллорий - вес будет стабильно уменьшаться.

[mery]

Милая Hungry85, вот и ты Наконец-то))
Вот тут ты права на 105%! Как же я могла забыть - гормоны чинятся намного позже, чем те же почки или печень! 30 дней я точно отработаю, всего две недельки осталось
Если гормоны наладятся, мне будет легче сгонять вес, ведь причина всего одна останется - то, что я наела! А подключу спорт да сауны, да систему питания с ВГ, там и дело двинется куда успешнее, чистый организм будет рад избавиться от всего лишнего
И да, про соки ты уже не первая пишешь, ну может после ВГ сделаю сок на завтрак, а потом фрукты-овощи. А затем - белки на выходных))

[mery]

Сообщение от Таттобу

mery, два дня в неделю - это уже практически не голодание - это разгрузочные дни. Когда будет тратиться только сахар в мышцах и печени. Поэтому можно совсем не менять своего обычного рациона. А на фоне уменьшения общего потребления каллорий - вес будет стабильно уменьшаться.

Спасиииибо!!! Ты очень мне помог, и теперь у меня есть четкий план работы, а не размытый. Теперь есть не просто четкая цель, а еще и план ее достижения

[mery]

Rose19682105, значит, попробую 3/4 или 2/5 - что организм лучше воспримет)
Это, как правильно заметил Таттобу, даже не каскады, а система питания с разгрузочными днями) С каскадов и сорваться можно - а здесь это не должно прич нять неудобств, как я думаю.
Скоро проверим

[МИЛУСЯ]

Сообщение от шамони

Вес будет уходить по очень малу. Дотяни до 21 дня и выходи.

не сбивай ее с выбранного пути.решила 30 дней, держись!

[mery]

МИЛУСЯ, все будет в порядке! 30 дней осилим, я пока никаких угроз не вижу :)
Спасибо за поддержку

[mery]

Доброе утро, милые худеющие и здоровеющие!
Сегодня 17 день моего голодания. Мой вес на сегодняшнее утро 103,5 кг, отвес за сутки 500 грамм, общий отвес - 8,5 кг. Все идет отлично!
Вчера после работы сильно разболелась голова... Ныла и ныла. Сделала клизму, содовую ванну - все, чтобы помочь организму выкинуть шлаки.
Уснула с больной головой - утром все стало прекрасно)
Еще решила больше пить, хотя бы литра полтора. Потому что головная боль может быть еще и от обезвоживания.
А на мой вес вообще воды литра три надо.
Во сне снится еда, но такая противная! Недоваренное мясо, подпорченное все, лежалые фрукты с тяжелым запахом. Просыпаюсь от ужасной тошноты, язык обложен, дыхание смрадное. Сразу полоскаться-умываться...
Пока все ровно. Я с вами, детжусь на плаву и голодаю дальше :)
Всем добра

[Вишенка2]

Сообщение от Hungry85

Так что, не слушай страшилки о том, что все мгновенно вернется и продолжай борьбу! А я в августе вернусь и буду тебя догонять!

А почему бы и не послушать заодно и отрицательный опыт? лучше ведь учиться на чужих ошибках, а не на своих, ведь о собственном здоровье идет речь. И Жора - реальный персонаж

[шамони]

mery, а я считаю что голод два дня в неделю это ничего! Для сброса веса так будешь долго мучиться. Уж лучше откскадить и жить спокойно. Я за ка кады 5 на 2.

[шамони]

Вишенка2, если все делать правильно жора не будет. Жор от неправильного выхода.