Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[sparrow]

Подскажите, пожалуйста, темы с эталонно проведенными каскадами!
Поиск находит некоторые, но содержание меня не удовлетворяет.

[Roan]

Вам надо отдохнуть месяца три и потом голодать короткими голоданиями по 7 - 10 дней 10 - 12 голоданий в год. Это очень кофортный способ убрать лишние кг. Одно плохо - надо сидеть потом на молочно-овощной и фруктовой диете.
Длительные голодания - это для лечения.

Сообщение от F.Ruslan

Так вот в чем вопрос. Когда, по-Вашему мнению, после какого перерыва-через сколько месяцев стоит опять приниматься за голодание? Опять же учитывая, что голодание было длительным. Наверное и будет длительным. Помогите советом, пожалуйста

[F.Ruslan]

Спасибо большое! Так и поступлю. Сейчас на СГ нахожусь уже 5 день, а потом недельку наверное ещё с водичкой и передохнем месячишко, посмотрим за изменениями.

[Inesa-7]

F.Ruslan Как самочуствие на сухом голоде? Я сижу первый день.

[F.Ruslan]

Сообщение от Inesa-7

F.Ruslan Как самочуствие на сухом голоде? Я сижу первый день.

Я выдержал 5 дней СГ. Всё-таки жарко очень. Результат - минус 9 кг. К пятому дню слабость была довольно ощутимой, ничего вообще не хотелось, даже разговаривать кажется.

А Вам Inesa Удачи и Выдержки!

[JokerXXX]

Alagor!!!...ну кто меня будет читать в дневнике??... так и сказал бы:" Хорош здесь свои ощущения ежедневные описывать, муд...!!"... )... ноя не сержусь)... не хочешь, не буду)... но у меня вопросы есть!!!... скажите мне люди... у меня заложило закладывает уши... да причем постоянно!... такое с кем нибудь бывало во время голодания?... поделитесь опытом

[alagor]

Сообщение от JokerXXX

Alagor!!!...ну кто меня будет читать в дневнике??...

все кому интересен форум и процессы голоданий...

JokerXXX, из ваших сообщений вам создан дневник (о чем в личку я вам написал)...
Поймите, пожалуйста, что форум разделен на разделы по тематике и для освещения голоданий в частности есть отдельный раздел...
Если в каждой теме мы все начнем отписываться как в дневниках -скоро найти что либо по нужной теме будет просто невозможно....

в дневниках же вы можете задать вопрос и человек, желающий вам помочь/подсказать пробежавшись именно по вашему личному дневнику, прочитав течение голодания/выхода/подготовки/и т.д. сможет дать вам более точный и обстоятельный ответ....

[cosmic]

Имел пару лет назад опыт голодания на воде, а точнее пил зеленый чай без сахара 3 недели, половину срока выходил из голодания. Перестал хотеть есть где то на 5й день после начала голодания. Голодание делал для духовных практик. Во время голодания не хотел есть вообще и чувствовал себя словно с крыльями, чистота ума и сознания. Голод переношу легко особенно если выдержать первые 3-4 дня в самом начале, потом чувство голода пропадает.

Сейчас перед собой ставлю несколько целей которые могу достигнуть с помощью голодания.

1 Сбросить в весе, мой рост 188 см вешу 95 а то и 100 кг особенно если учитывать количество съеденного за новогодние праздники. Сколько у меня перевес?

2 Очистить сознание для занятий духовными практиками: медитация и очистка ума (в голове куча разного накопилось а голод как известно помогает при этом очень хорошо)

3 Бросить курить. Тогда я не курил, а сейчас мне это оч важно.

4 После голодания перейти на другую систему питания: исключить картофель, сахар, мучные изделия кроме ржаного хлеба, перейти на каши и раздельное питание.

Важные вопросы:

1 Можно ли мне сразу поголодать 30 дней на воде? Сколько кг у меня перевес?

2 Можно ли курить во время голодания?

3 Можно ли заниматься спортом во время голодания, а именно: бегать до 5км каждый день, качать пресс, а так же утренняя зарядка, отжимания, турник, брусья?

4 Что можно пить во время голодания на воде?
- зеленый чай
- черный чай
- воду с колодца
- узвары на травах
- или еще что нибудь посоветуете?
- с сахаром или без?

4,1 Какое количество жидкости нужно пить за 1 день голодания?

5 Можно ли в крайний случаях когда где то в средние прижмет покушать съесть кусочек ржаного хлеба и запивать его какой нибудь жидкостью?

6 Можно ли заниматься сексом во время голодания?

Что вы мне вообще можете посоветовать из вашего опыта и накопленных знаний?

Пару фоток моего жирка
сбоку
спереди
сзади

вопрос на фото растяжки кожи что произойдет с кожей когда будет сбрасываться вес? Есть какие то мази/крема которые приведут кожу в нормальный вид и не дадут после голодания остатков обвисшей кожи

[Vovec]

Сообщение от Cosmic

Можно ли мне сразу поголодать 30 дней на воде?

Вполне, если нормально пойдет.

Сообщение от Cosmic

Сколько кг у меня перевес?

Зависит от мышц и костей. Если считать ИМТ=25, то норма до 88 кг.

Сообщение от Cosmic

Можно ли курить во время голодания?

Нет, так же как и до и после. Будет раздражать слизистую желудка и вообще... Как раз голодание хорошая возможность бросить.

Сообщение от Cosmic

бегать до 5км каждый день, качать пресс, а так же утренняя зарядка, отжимания, турник, брусья?

Если сил много будет, то можно, но не через силу. Люди и бегают, и качаются (хотя очевидно, что мышцы без еды не нарастишь). Но есть точка зрения, что физ.нагрузка отвлекает ресурсы организма от оздоровления.

Сообщение от Cosmic

Что можно пить во время голодания на воде?

Её родимую и кушать. Сахар категорически нельзя.

Сообщение от Cosmic

Какое количество жидкости нужно пить за 1 день голодания?

Сколько захотите.

Сообщение от Cosmic

Можно ли в крайний случаях когда где то в средние прижмет покушать съесть кусочек ржаного хлеба и запивать его какой нибудь жидкостью?

Категорически нет.

Сообщение от Cosmic

Можно ли заниматься сексом во время голодания?

Есть целая тема про это.

Сообщение от Cosmic

Что вы мне вообще можете посоветовать из вашего опыта и накопленных знаний?

Почитать форум, литературу.

Сообщение от Cosmic

что произойдет с кожей когда будет сбрасываться вес?

Вроде бы после длительных голоданий растяжек не остается.

[РАИСА]

Сообщение от cosmic

5 Можно ли в крайний случаях когда где то в средние прижмет покушать съесть кусочек ржаного хлеба и запивать его какой нибудь жидкостью?

Это самоубийство.

Сообщение от cosmic

6 Можно ли заниматься сексом во время голодания?

Секс во время голода бывает очень даже качественный.