Едем дальше, видим мост, на мосту... Бамбука... голодает :-)

[Валерия+]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Например, утром натощах.... 500 мл чистой воды (можно с солью, можно без, как нравится) и НИКОГДА НЕ ЗАПИВАЙ ЕДУ, пей за полчаса....

Вот этот метод мне помог от артроза. Колено болело так, что ходить не могла, ещё лучезапястный сустав очень болел. Решила попробовать гидротацию. И что вы думаете - через месяц забыла и думать о суставах. Безо всяких там дополнительных мер. Просто вода. Утром натощак где-то пол-литра воды (выпиваю не сразу, а за два приёма), за пол-часа до обеда ещё 300 мл и на ночь столько же. Только я без соли пью. Я - кулинар и поэтому воду солью не закусываю, она и так с пищей в организм поступает.

А насчёт спорта и йоги? Так юноша часто пишет, что этого всего у него много было и есть.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

спасибо, добрая бамбука за столь объёмистый свод советов! эдакий труд надо пару дней читать, чтоб осмыслить и ответить... но одно, и самое главное, могу сказать прям сразу - почти всё уже проходили. эээ... с чего начать-то? ну, турник у меня, естественно висит с... ещё, короче, поручни от "икарусов" тырили с приятелем (11 лет, как покойником) из автобусного парка, на месте которого уже давным-давно стоит небоскрёб "газпрома". т.е., говоря короче, большую половину жизни я с турником пытаюсь дружить. и "навис" часов у меня частями от суток измеряется.)) (смешно про телевизор написали - чтоб его смотреть, на турнике болтаясь.)) у меня, кстати, не только телевизора нет, но и мобильника. так что тут я вас покруче буду!))) что же касается, тренерОв, массажистов, мануальных терапевтов, физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре и магнитно-резонансной томографИИ - сами понимаете, "мне ли червонцев не знать!")) про око возрождения, вот, не знаю - надо мож полюбопытствовать... что там ещё у нас? а, еду я никак не запиваю тоже уже лет 10-12. НА НОЧЬ НЕ ЖРАТЬ! - вот тут ДА - прореха у меня наидосаднейшая. ну уже говорил, я днём могу не жрать, но вечером...(( ну и так далее... а в остальном, прекрасная бамбука, у мне всё done, done, done...))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Напиши список, чего бы ты хотел больше всего поесть...

не понял. и чего мне с этим списком - повеситься чтоль, и как табличку на себя привесить?))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Валерия1509

А насчёт спорта и йоги? Так юноша часто пишет, что этого всего у него много было и есть.

ах, какой нехороший юноша-хвастуша! ай-яй...

а воду я тоже пью уж чёрти скока. а по утрам так особенно. в смысле, ну вот как начал пытаться йогой заняться - там же везде про эту воду с утреца. сначала, где-то с год пил упорно горячую - лучше, кстати, идёт, чем холодная. но потом что-то перестал. щас комнатной t пью. кстати про питание на ночь: вот фиг знает, с лета конца приблизительно - встаю, поливаюсь холодной водицей, ПЬЮ водичку, именно что КОРЯЧУСЬ с сурьей намаскар (маленький йожий комплекс), ну и выношу копыта в парк типа пробежаться и размяться. времени занимает с 9ти до 12 где-то. ну и совершенно есть не хочется в это время. потом там апельсинчиков каких прием и поскачу колбаситься. потом бананчиков... а вот уже ближе часам к 5 надо чего-то посерьёзней съесть. ну и ближе совсем уж к ночи, начиная часов с 9ти вплоть до... тут уж совсем жор! вот это вот всё мне совсем не нравится.(( надо как-то нафиг себя изнасиловать с особой жестокостью, но всё поставить из положения вот такого вот вверх дном в нормальное человечье!

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

прореха у меня наидосаднейшая. ну уже говорил, я днём могу не жрать, но вечером...((

Ну и ешь на здоровье! Все ж по-разному... Почему прореха?
Сколько времени уделяешь позвоночнику в день? И есть ли эта пресловутая "ямочка"?
Попробуй воду пить с парой-тройкой крупинками соли под язык... НО НЕ ФАНАТИЧНО! И воду хорошую, Архыз, например... Можешь добавить чуток освященной. Или самому "зарядить". Купила намедни классную книжку про воду. Если интересно, перепечатаю, как самому воду "заряжать", мертвую и живую... Там как-то на левую руку ставишь сверху держишь правую и наоборот... Но это я не знаю, наверное, чистая психология. Может, оно и не надо...

Когда делаешь упражнения, позвоночник болит? И где, в каком месте? Поясница? Воротниковая зона? Делал рентген? Что сказали?

Не знаю, если честно, надо найти причину... может интуиция подскажет? Сам-то как думаешь, из-за чего оно?

У тебя есть какое-нибудь животное?

[Валерия+]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Не знаю, если честно, надо найти причину... может интуиция подскажет?

Вот правильно. А то чего зря суетиться. Если причина непонятна/неизвестна, то сложно точно знать как именно надо "корячиться".

Сообщение от Бамбука Пандовая

У тебя есть какое-нибудь животное?

А это ты к чему спросила? К глистам?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Валерия1509

А это ты к чему спросила? К глистам?

Нет, наоборот...

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Ну и ешь на здоровье! Все ж по-разному... Почему прореха?
Сколько времени уделяешь позвоночнику в день? И есть ли эта пресловутая "ямочка"?
Попробуй воду пить ...

Когда делаешь упражнения, позвоночник болит? И где, в каком месте? Поясница? Воротниковая зона? Делал рентген? Что сказали?

Не знаю, если честно, надо найти причину... может интуиция подскажет? Сам-то как думаешь, из-за чего оно?

У тебя есть какое-нибудь животное?

ой... что-то я тут в чужом дневнике перетянул на себя одеяло внаглую, но... отвечаю, раз народ интересуется:
животное есть - папа. позвоночник болит на все лады, когда ему только заблагорассудится. зоны? - тоже гуляют. две самые любимые - поясница (конечно же) и вот там, где горб начинается. (у меня спина - ну точно прям, как знак вопроса. вот там, где вертикальная часть загогулины кончается, вот там и очень любит поболеть). ну грудная и шейная тоже не дают расслабляться. вообще так с годами замечаю, что всё как-то наплывами и такое впечатление, что как-то само по себе - вот болит и можешь хоть прыгать-скакать (ну если сможешь боль преодолеть, конечно), хоть плашмя лежи - оно знай-себе болит. ну вот погода частенько сказывается - перед сильным потеплением за пару дней строго мне пинцет приходит. что до диагнозов - ну, традиционный набор: сколиоз, остеохондроз, всякие там смещения, ущемления, истоньшения межпозв. дисков, уплотнения и пр......... ОТ ЧЕГО - вот "хороший вопрос". но сколько я не ходил по различным врачам и знающим людям - НИКТО НЕ ЗНАЕТ. причём, это вроде как официальная позиция. ну, мануалы иногда пытаются на автомате затянуть свою всегдашнюю песню, типа "малоподвижный образ жизни, неправильный обмен, экология", но мне "малоподвижный" вменить никак не получается, а экология - ну так она у всех нас - экология... а, ну наследственность у меня тоже налицо: родитель у меня довольно крив спиной (не так как я конечно, но и на нормального чела не похож), у сестры старшей тоже и сутулость приличная и остеохондроз периодически даёт о себе знать. ну а я, видать, как у гоголя в "вий" - самый последний из рода и от того - самыми ужасными качествами наделённый.)) что там у нас дальше? - вода: ну я не верю в какие-то там "хорошие" воды, если честно - отстаиваю сутки, потом вот этим методом с заморозкой и сливанием концентрата всяких гадостей пользуюсь. мне кажется, хватит с меня пока. про "ямку" я не очень воткнул. типа, достаточно ли у меня развиты мышцы, чтоб просматривались по обеим сторонам позвоночника такие типа возвышения - про это вопрос? ну спина у меня представляет собой, вообще говоря, жуткое зрелище - такое месиво из мышц, расставленных в шахматном порядке позвонков торчащих и... довольно сложно по ней судить, где вертикаль к линии горизонта... но какие-то там мышцы присутствуют, да. и последнее - "сам-то как думаю": да вот то-то и оно, что возникли серьёзные подозрения о теснейшей связи состояния жкт и болей в этой самой спине. день поголодаешь - боль в спине, глядишь, и поменьше. правда, есть подозрение, что это, возможно, некая реакция всей нервной системы в целом - небольшая такая как бы анастезия общая... да и тоже когда как - иногда этот эффект прям чётко выражен, иногда вроде послабее. но всё же, кажись где-то тут...

[Валерия+]

стареющий юноша в поисках,
Вы вот раньше писали, что у Вас после голодных дней - отходняки ужасные. А сейчас что-нибудь изменилось или та же фигня?

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

та же абсолютно. но это в смысле по общему состоянию... ну как бы всего. а вот со спиной, почему-то, как раз легчает при всём при этом.