Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Tamara]

Выхожу уже второй день. Выхожу на капусте, так мне захотелось. Сначала пила сок капустный, но он какой-то "колючий". Потом стала просто жевать, сок проглатывала, а отжимки выплевывала, так вкуснее. Только прошу учесть, что капуста у нас своя, собственноручно выращенная, без всяких удобрений и опрыскиваний. Очень вкусная.

Ну вот пока и живу второй день на капусте, сегодня уже немного ее и проглатываю. Вполне наедаюсь, ем часа через 3, и жора нет. Очень мне нравится. Я думаю, и для поджелудочной это полезно, нет резких скачков сахара, как от фруктов, и кислятины во рту нет. И жора нет, я думаю, от отсутствия скачков сахара.

Не знаю, сколько это продолжится, буду так питаться, пока не надоест.

[Tamara]

Приведу график падения веса.

1 день 66.4кг
2 день 64.5кг (-1.9)
3 день 63.8кг (-0.7)
4 день 62.8кг (-1.0)
5 день 62.0кг (-0.8)
6 день 61.3кг (-0.7)
7 день 60.6кг (-0.7)
8 день 60.0кг (-0.6)
9 день 60.0кг (-0.0)
10 день 59.6кг (-0.4)
11 день 59.4кг (-0.2)
12 день 58.8кг (-0.6)
13 день 58.4кг (-0.4)
14 день 58.1кг (-0.3)

После первого дня ушло почти 2 кг, потому что перед голоданием делала чистку эвкалиптом, а там много клизм, вот, видимо, эта вода и вышла.

Сейчас в день набирается примерно 0.5 кг. Ем капусту, сегодня начала добавлять немного пророщенного нута. Очень довольно таким питанием, между приемами пищи есть не хочется вообще. В кишечнике - ощоущение "тихого счастья", по другому не назовешь... Нет даже реакции, если кто-то ест рядом. Давно со мной такого не было, всегда была немного голодна и готова поесть. Либо это влияние капусты, либо организм дошел до того состояния, когда насыщаешься "двумя огурцами"... Даже орехов и семечек не хочется пока, а ведь я без них жить не могла.
Ну это сейчас, посмотрим, что дальше будет.

Еще удивил цвет лица, сегодня он стал каким-то бело-розовым, хотя всегда был довольно смуглым. Хотя вид еще довольно помятый после голодания.

Собираюсь еще добавить в пищу немного авокадов, хотя бы по штуке в день (были дорогие, а теперь еще подорожали), потому что к ним любовь не прошла, а наоборот... :)

Еще скажу, что в это голодание клала крупинки соли под язык по методу Татаы. На потере веса это не сказалось, может быть соли было довольно мало. Но при этом не было обильных выделений из горла, как у меня обычно бывает.

[Madlen]

Сообщение от Tamara

Еще скажу, что в это голодание клала крупинки соли под язык по методу Татаы. На потере веса это не сказалось, может быть соли было довольно мало. Но при этом не было обильных выделений из горла, как у меня обычно бывает.

А не было ли отеков в это голодание и были ли они в прошлые ? И после голода продолжаете ли употреблять соль по методу Таты?
И каких размеров у вас была миома (сколько недель) и какая она сейчас?

[Tamara]

Madlen, небольшие отеки под глазами появились после выхода по Столешникову из голодания в ноябре, и как-то не хотят проходить. Не нравится мне это. Или теперь это станет частью моего лица?
С добавлением соли с этими отекам иничего не изменилось, новых не добавилось, но сама кожа на лице, вро де бы стала потолще, но, впрочем, еще мало времени прошло. Сейчас соль по методу Тата продолжаю употреблять, и даже капусту немного подсаливаю.
С выходом на капусте были некоторые проблемы, кишечник не хотел запускаться, или это из-за того, что я чеснока еще немного добавляла... Пришлось все же включить еще морковный сок, после этого кишечник заработал. То ль для запуска моего кишечника все же нужны сладкие соки (цитрусовые или морковный)... Как-то выходила на помидорах, тоже не понравилось тем, что был какой-то застой в кишках.
Хочу попробовать в следующее голодание выйти на смеси морковного и капустного соков.

Миома у меня была не очень большая - 1,5 см, она уменьшилась, но не до конца, в пределах 1 см, в неделях мне как-то не говорили. Но, как сказала врач - главной проблемой у меня был эндометриоз, то есть утолщение сменки матки (15 мм). И месячные были через 15 дней. Месячные пошли с интервалом в месяц, как положено, сразу после перехода на сыроедение, хотя до этого пила с полгода какие-то таблетки, и толку не было, после их отмены все вернулось к тем же двум неделям. И эндометриоз исчез года через 2-3, то есть толщина эндометрия пришла в норму.
Месячных, как таковых, в обычном смысле, с кровотечениями, сейчас нет, но овуляции есть, я их микроскопом отслеживаю.

[mula]

Сообщение от Tamara

Месячных, как таковых, в обычном смысле, с кровотечениями, сейчас нет, но овуляции есть, я их микроскопом отслеживаю.

Тамара а вы хотите рожать,или вы врач?

[Tamara]

Нет, рожать больше не собираюсь, у меня двое детей. Но мне просто интересно было, совсем у меня месячные кончились (так как внешних проявлений не было), или они есть. Нашла вот такой метод http://www.uni.snoi.ru/microskop.html . Только я пользуюсь обычным школьным микроскопом, мы его детям покупали.

[Одри]

Тамара, добрый день,

У вас замечательный дневник - прочитала залпом просто.

Слышала от многих, что на сыроедении 100%-ном месячных нет, то есть нет крови - сама заметила, хоть пока и не все 100% времени сыроежу, что крови и правда стала мало совсем, 2 дня понемногу, мажет, потом проходит совсем.
Я хочу в этом-следующем году рожать, вот думаю пойти сдать все анализы, что врачу говорить про месячные не знаю даже, вряд ли его обрадует мой рассказ про сыроедение)))

[Tamara]

Спасибо, Одри! Если чувствуете себя хорошо и анализы в норме, так, мне кажется, что лучше и не говорить. Я как-то рассказала эндокринологу, чем питаюсь, так потом была лекция чуть ли не на полчаса, как важно есть все продукты, чтобы в организме не было нехватки чего-нибудь... Теперь стараюсь врачей не травмировать.
Гинекологи же спрашивают обычно дату начала последних месячных, ну у вас они есть - вот и назовете эту дату... А подробности можно и не рассказывать.

[Одри]

Сообщение от Tamara

Если чувствуете себя хорошо и анализы в норме, так, мне кажется, что лучше и не говорить.

Так и сделаю))

Анализы в норме или нет, еще не знаю, а вот чувствую себя отлично. В новогодние праздники у родителей "съехала" со своего питания, так сразу получила проблемы по-женски, голодом вылечила. Теперь все прекрасно уже второй месяц, пойду в конце марта к геникологу.

[mula]

Сообщение от Tamara

Только я пользуюсь обычным школьным микроскопом, мы его детям покупали.

Вы просто супер.Молодец оссобенно понравилась та которого вы показали .Она интересно не дорогая? Наверно то же можно достать только у вас.