Психология ЗОЖ

[taina]

Сообщение от anyk99

taina, это был не коммент и не критика...

Эник, мне жаль, что я таки давала повод для таких "реверансов"

К иллюстрациям...
ОК, я - эмоциональна. Это - одна из моих лошадок: не "сильная" и не "слабая" сама по себе. В смысле: не "хорошая" и не "плохая". Такой способ рефлексии.

Буду ей подчинятся - стану слабее.
Буду ее подавлять или подчинять ее, скажем, уму (чтобы его потом назначить главным над собой и ему подчиняться) - стану слабее.

Осознаю - значит, подчиню себе, овладею и... смогу использовать ее заряд для своих целей.

Как осознать? А дистанцироваться, понаблюдать, не подавляя, но и не отдаваясь.

Просто прям накануне ЭТО со мной произошло. Обиделась в очередной раз и .... каким-то образом мне удалось проследить за этой эмоцией..."засечь" ее автоматизм, "разглядеть" ЧТО на самом деле (по ПРАВДЕ!) ее вызвало и далее "раскрутить" и понаблюдать...

Длилось все несколько минут, а потом... Потом я физически даже ощутила прилив сил! И радость! И отличное настроение откуда-то взялось... Выходит, не важно: "отрицательная" или "положительная" эмоция, важно, КАК ее пережить. Не важно, ЧЕМ питаться, важно КАК... Каким-то образом "энергия" этой эмоции освободилась и стала подвластна мне.

Банальность для кого-то? Поди, и в книжках написано про это?
Но вот на собственной шкуре впервые так явно почувствовала.

Может, впервые ее(эмоцию) ОСОЗНАЛА?

Хм-м-м, или я это вообще не о том опять?))))))))

Эник - тебе.
На набережной оз.Большое Яровое

[anyk99]

Сообщение от taina

Эник, мне жаль, что я таки давала повод для таких "реверансов"

"Жаль"?
С чего бы?
Я наоборот - благодарен тебе за "повод".
И вообще, с ОГРОМНЫМ удовольствием читаю твои сообщения.
Они и сами по себе полны красотой и оригинальными (см - непредвзятыми) наблюдениями, да и стилем разительно отличаются от моих псевдо-академических выкладок.

Есть общение-поддакивание.
А есть очень приятное... когда один вроде бы про Фому, а другой про Ерёму, а на самом деле каждый просто своим стилем, но на ту же "мелодию". Эдакий джемм-импровиз... Совмешение только кажущегося несовместимым.
Так что ещё раз спасибо за всё, что ты пишешь.

И особое спасибо за картинку - куча восторгов. И моих и Катифундревых.
Катюха как-то про свой велосипед сказала: "Шоссер - это Крылья!".
Да и состояние и её и моё, когда гоняем на велосипедах, порой точь в точь такое же, как у этого... скульптурного, с птичками на голове.

[Starvey]

Сообщение от anyk99

И в частности - о том, на какую из своих лошадей делать ставку - на свои "сильные стороны" или на подращивание "слабых". (Именно об этом я собираюсь написать в ближайшее время. И буду рад, если кто-нибудь заранее выложит свои мысли на этот счёт - так мне будет проще подобрать слова и образы для иллюстрации того, что собираюсь выложить.)

В июне немного прошлись по этому вопросу

Сообщение от anyk99

1) СЧАСТЬЕ возможно, если объект "ЖИЗНЬ" обрабатывается (Живётся") исправным инструментом (МИРОВОЗЗРЕНИЕМ).
2) "Мировоззрение" как инструмент, В ЦЕЛОМ успешно не в меру его сильных сторон, а в меру "слабых".
На коротких участках времени использования, мировоззрение сильнО "сильными" сторонами... Отточенными и проверенными...
Но жизнь длиннее таких "коротких участков времени"... И "слабые элементы" мировоззрения обязательно проявятся, и сведут все достижения "сильных сторон" на нет.
"Прочность нити равна слабости самого слабого участка"...

Жизнь длиннее "коротких участков времени", а жизнь в масштабе эволюции - еще длиннее. Помнится, ты говорил, что для эволюционирующего живого ничто из ранее освоенного не является лишним. А забивать на "слабые" стороны - значит рано или поздно их вовсе потерять.

Неся в себе многое, пусть не всё сильно развитое, имеешь потенциал развить в нужное время то, что актуально. Глав. бух может и весь учёт повести, что бухгалтеру на платежах будет едва ли под силу. Кийосаки бы сказал, что предпринимателю важно знать что-то о многом. Он, получается, более "кибернетичный", вариабельный, чем его водитель. Программист круто пишет код, а общаться не научился, чем сильно ограничил варианты своей реализации. Подращивающий "слабые" стороны - более целостный, кстати, более гармоничный

[Тимур]

Сообщение от anyk99

Самое забавное в том, что КАЖДЫЙ следующий шаг требует ПЕРЕ-ОЦЕНКИ целей.

ИМХО именно переоценка будет являтся неким "драйвером", уже следующим шагом после осознанности.
Новая полученная информация, осознаная, но не переоценненая и является причной кризиса (и стопором в моем случае), и именно переоценка необходима для перехода на следующий уровень МАСШТАБОВ.
Т.е. воздействие внешних факторов воспринимаем с учетом ОСОЗНАННОСТИ, а себя (свои ЦЕЛИ), так же как и раньше.

И тут вспоминаем не однакратно прочтенное сообщение:

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1084

Все же необходимо попытаться ответить на вопрос:

Сообщение от anyk99

- Что заставляет упорно делать выбор между РОСТОМ и СТАБИЛЬНОСТЬЮ в пользу стабильности?

Возвращаемся к СТРАХАМ и прямая дорога в детство, и на мой взгляд необходимо максимально честно проанализировать, и "пережить" те моменты, которые заставляют нас опираться на рефлексию, при принятии решений ("условная" любовь, социальная инвалидность и т.д)

Сообщение от anyk99

на какую из своих лошадей делать ставку - на свои "сильные стороны" или на подращивание "слабых". (Именно об этом я собираюсь написать в ближайшее время. И буду рад, если кто-нибудь заранее выложит свои мысли на этот счёт - так мне будет проще подобрать слова и образы для иллюстрации того, что собираюсь выложить.)

Я в детстве занимался дзюдо, будучи "правшой" неплохо освоил технику, но прогресс и достижения давались крайне сложно.
Вопреки советскому тренерскому подходу, я все таки осознал, что необходимо работать и влевую сторону, что даст РАЗНООБРАЗНОСТЬ в выборе тактики схватки, и откроет намного больше возможностей ведения борьбы.
Даже сейчас я помню, те не уверенные шаги и движения, от подворотов в левую сторону, неуклюжесть при отработке и смущение показаться смешным, но я и помню первый получившийся "бычок" в левую сторону с сильным соперником, которого я очень долго не мог кинунь.

Так почему если в спорте я все таки дошел, до подтягивания слабых сторон ведения борьбы, в жизни предпочитаю развивать именно сильные стороны?
Что заставляет делать выбор в сторону СТАБИЛЬНОСТИ, а не РОСТА?


ИМХО желание получить "БЫСТРЫЙ" результат наверное, так же как и в дзюдо (да как и во всех восточных единоборствах), можно научиться выигрывать и получать результат, а можно стать мастером.
Разные цели, разные пути их достижения.

[Нэлли]

Сообщение от Тимур

Новая полученная информация, осознаная, но не переоценненая и является причной кризиса (и стопором в моем случае), и именно переоценка необходима для перехода на следующий уровень МАСШТАБОВ.

Правда без прикрас (для себя) вещь не только жесткая,а жестокая.При всей кажущейся радостности и удовлетворённости жизнью, где-то очень глубоко-глубоко я не могу оправиться от накаутирующих ударов правды. Душа ясно понимает,что обратной дороги нет,но нет и весомой цели для движения вперёд.Вся моя активнейшая творческая деятельность работает на сиюминутную мелкую цель. Захлопнулось что-то в душе. Не мечтается,не видится НИЧЕГО кроме текущего дня. Страшно.
Страшно Но не безнадёжно По крупицам нахожу ответы в в постах присутствующих здесь.

[Тимур]

Сообщение от Нэлли

При всей кажущейся радостности и удовлетворённости жизнью, где-то очень глубоко-глубоко я не могу оправиться от накаутирующих ударов правды. Душа ясно понимает,что обратной дороги нет,но нет и весомой цели для движения вперёд.Вся моя активнейшая творческая деятельность работает на сиюминутную мелкую цель. Захлопнулось что-то в душе. Не мечтается,не видится НИЧЕГО кроме текущего дня.

Нелли, сколько я почерпнул из Ваших, постов.
Где то Вы писали, в точности те мысли и ощущения которые я испытывал.
И этот пост мне очень близок..

Но это только некий ЭТАП,
Эник как то писал про "кризисы",.http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=702
Именно через "кризиссы" происходит РОСТ.

Опять же проецируя на "дзюдо" в первую очередь необходимо научиться падать. И не бывает в борьбе без падений.
Но: Падаем, ВСТАЕМ и РАСТЕМ.
Я бы еще добавил между встаем и растем - осознаем и переоцениваем.

Представьте, что мы идем по ГОРНОЙ местности, забрались на какой то холмик, а сейчас спускаемся вниз, где ничего не видно, но немного пройдя нам откроются новые ВЕРШИНЫ
Но думаю не стоит торопиться, я сам слишком "бысторо бежал в ГОРКУ", и немного подустал".

Спокойно, размеренным и уверенным шагом Мы с Вами дойдем до вершины, после которой откроются новые ГОРИЗОНТЫ и Вершины.

[Виктор8]

Не знаю, в тему, не в тему

Немножко параллельно о том же другими словами

Сознание - совместное знание, объединение знания (себя и мира)
Осознание - охват знания сознанием, полное (полноценное) знание

Внимание и восприятие

Помните рекламу: А чего стоим, кого ждем?
Там беспокойная жена настолько отвлекает внимание мужа- водителя за рулем, что они чуть не врезаются во впереди идущую машину.
Восприятие водителя смотрит вперед, и он в последний момент успевает затормозить. Но бОльшая часть внимания водителя - на жене, сидящей справа в пассажирском кресле.

Концентрация - выделение фигуры из фона своим вниманием
Деконцентрация - выделение бывшего фона как фигуры

фигура в таком случае восприятия становится фоном

Что вы видите на рисунке - чашу или профили?



Что важнее - фигура или фон?

Объемное сознание.

Представьте себе шар.
Представьте себе улитку, которая ползет по поверхности шара.
Это будет образ линейного мышления.
Улитка знает все о пройденном ею линейном пути.
логическое мышление (если а больше б то... ), текст - линейное мышление

Пустим на каменный шар в парке 2 улитки.
Это будет более сложное мышление (как кисло-сладкий соус)
2 струи одновременно и параллельно.
Как петь и при этом танцевать.
А можно танцевать и петь, чувствуете разницу?

Представьте себе, что эти 2 улитки обследовали шар, познакомились, знают друг о друге (кто где находится), могут оценивать расстояние между собой, даже не видя друг друга (на слух, запах, по голосу, еще как)
Это будет двойственное мышление, фон-фигура, черное-белое, со шкалированием.

Поженились наши улитки, поголодали , расплодились.
И по поверхности шара ползают много улиток.
Это можно назвать зрительной моделью объемного мышления.
Много нитей мышления (следов улиток), правда, некоторые улитки еще маленькие, но тоже вкладывают свой след.
Иероглифы, музыка, живопись, кинематограф ближе к объемному мышлению

Далее.
Улитки полностью обследовали всю поверхность шара.
Вся поверхность шара покрыта следами улиток.
Все улитки - одна семья и все знают все обо всей поверхности шара.

Это будет полное осознание улитками шара.

Вернемся к рисунку.
Попробуйте увидеть одновременно и фон, и фигуру.
Это просто.
Смотрим на кубок, и НЕ ЗАБЫВАЯ про него,
Смотрим на профили.

Получаем Полное Восприятие...

[Нэлли]

Сообщение от Тимур

Спокойно, размеренным и уверенным шагом Мы с Вами дойдем до вершины, после которой откроются новые ГОРИЗОНТЫ и Вершины.

Я то жду,что просветление подобно сполоху во всё небо,а оно наступает очень медленно-незаметно, как нельзя уловить грань рассвета ранним утром.Ещё недавно было темно,затем серая пелена всё реже и реже.И вот оно- утро, пришло незаметно !!! Сейчас попытаюсь рассказать,что происходило в голове за последние десять часов.Я уже писала,что хандрила,нарастало чувство не удовлетворённости.Захотелось даже спросить "Что значит расти? Приведите пример!!!"Не спрашивала т.к. понимала,что ответ у каждого свой.Но моя голова не хотела работать,приятно было чувство хандры. Оно как будь- то меня оправдывало в чём то.Последней каплей был утренний визит одной знакомой,много говорящей о духовном росте, но. . . . . И встала необходимость сформулировать для себя,что такое духовный рост . Прочитав массу духовной литературы можно оставаться живым хранилищем для книг,а если совершенствоваться в каком то мастерстве,то из ремесленника можно превратиться в мастера-виртуоза,но не быть духовным человеком.Значит . . надо . . жить . . по духовным заповедям? . Но разве такие чувства как доброта, великодушие,любовь к людям и к себе можно измерять в количественном отношении? Чепуха получается. . . . Не знаю как отслеживать расту ли я . Перемудрила совсем!!! . . . . . А вот эта особа-эгоистка. Стоп,стоп! Она эгоистка,а ты? Ведь подобное притягивает подобное.Видишь,значит что то есть и в тебе. Ты ведь осознаёшь,что избавиться от этого не возможно за несколько мгновений,надо постоянно это отслеживать,стараться. Становиться всё лучше и лучше, расти . . . .расти. . .расти . .РАСТИ !!!! Ура!!!!! Вот глупая голова. И чего на пустом месте проблему делала???? О чём спрашивать хотела?. Да неужели ты не видишь,что у тебя во все стороны простор для роста!??!!! И спрашивать ни о чём не надо,сама всё знаешь. Лень твоя тебе глаза закрывала,твоё эго тебя обманывало,что бы ты не трепыхалась!!!!!И жаловалась,что бы вызвать сочувствие
Вот какой внутренний разговор произошёл у меня.А на радостях я "выпорола" себя принародно-рассказала . Нет, мы женщины, всё же не потопляемые !!!
P.S.Тимур,спасибо на добром слове. Помог что то понять.

[nikok]

Сообщение от Нэлли

расти. . .расти . .РАСТИ !!!!

Как узнать что Выросли на см или метр или полтора?!

Сравнительная оценка есть от Эго. Оно живет только сравнением.

Не выросли за прошлую неделю? Поэтому Депрессняк?

Конечно, будет депрессия хандроидальной наклонности с желанием, а порой и действием, все это бросить и наброситься на старые привычки прошлого (запретный шоколад? Ностальгия? Вредные привычки? раздражение вовне? Рефлексия?), но могут быть и другие откаты, кажущиеся даже хорошими деяниями для внешнего наблюдателя, но являющимся лично для Вас шагом назад. Это как с нежной микрофлорой сыроеда.
Ломоть хлеба станет заглушкой, в то время как для любителя Фастфуда - шаг вперед.
10 мин для марафонца- шаг назад, для диваносида-победа и т.д.

Осознание Роста, в конце концов, должно раствориться в Вас ЧУВСТВОМ спокойной радости, спокойного оптимизма.

Рост - это Разница, а значит есть пища для Эго сравнить.

Говорить о своих успехах-первый этап.

Неосознанный еще толком,
Человеком, не нашедшим и не взявшим свой стержень-штурвал уверенно в свои руки.

Этот этап неплох и не хорош.
Он просто имеет место быть.

Всем рассказать, поделиться своим счастьем открытий, разочарованием и т.д.
Но зачем????? Это может быть(!!!) надо другим, но не вам лично.
Желание поделится как мотивация возникнет уже потом следствием и даже как оправдание поступка.

СЧАСТЬЕ открытий - это Ваше личное. Это ваша наличка.
Энергия радости в чистом виде. Не дайте ей идти по старым рельсам "говорения", делания. Да-да. Даже в делании РАДОСТЬ не должна служить МОТИВАТОРОМ к ОБЫЧНЫМ действиям, ведущей к ее РАСТРАТЕ. Радость должна болтаться внутри, но не идти ДЕЙСТВИЕМ в "руки, ноги, голову".

Ее(энергии ОТКРЫТИЙ, просветлений, кундалиней всяких) много не бывает для Вас в данный момент. Пусть она в Вас перебеситься и впитается. Нечего сказать, нечего писать, намекнуть, показать свою РАДОСТЬ открытия. Сказанное вовне - обесценивается... Эта энергия сама по себе работает внутри и толкает на следующие шаги.

Чем ее больше тем "опаснее" выпускать наружу. Ибо любое действие - канал ее выхода или рамки, если с ней бороться. И если канал-рамки меньше-тоньше чем требуется для выхода-удержания то она разрушит. Но это справедливо для ВЫСШЕГО уровня сознания людей или "для не знающих как пользоваться пулеметом". А нам смертным это не грозит)))

Пока вы наблюдаете и наслаждаетесь БОЛЬШОЙ радостью, энергией внутри- вы бездонны и неразрушими, но в то же время мудры по отношению к себе.

Следующий этап. Отмечание про себя своих действий, успехов в голове, на бумаге, внутренний диалог(?), но молчание во вне.
Затрачивает энергию но не так сильно.

В конце концов РОСТ отмечается как "не пошел против своей натуры, против себя".
Ибо РАСТИ так же естесственно как РАДОСТЬ вместо хандры.
Пока радуетесь и одновременно растете вы этого не ощущаете. Наткнувшись на замедление роста, "меньшее количество" радости- появляется дискомфорт, ощущаемый людьми по разному. Но на самом деле это от того что вы "вмешались", пошли на небольшой, но компромисс и теперь пожинаете плоды.

Выйдя на определенный уровень РОСТА Вы становитесь для других ветерком. Ветром легкости, радости, наслаждения. За который нельзя ухватиться и понять "почему?". Незнающим - достаточно просто омываться им. Знающему со стороны достаточно просто молча смотреть...зная о чем молчишь.
Чувствование одного и того же не требует слов, мыслей. Общение снаружи будет происходить тоже по-другому))))))

Рост не должен ощущаться вами, но может быть увиден другими в меру своих способностей ВИДЕТЬ.
Видишь то что знаешь, испытытал и остаешься слепым для остального.

Напоследок. Избитое.

МЫ выбираем быть нам в радости или в печали.

Быть КОМУ-ТО в нас в радости - как одеть одежду. Представьте в себе радость как чувство, не привязанное к внешнему событию (цветы подарили на 8 марта например) и делаете дальше что делается в реальном мире. Эта ВИЗУАЛИЗАЦИЯ (выпорите меня плеткой за ТРАНСЕРФИГИТЕЛЬНЫЙ термин ) чувства как спичка разожжет(должна по крайней мере ) костерчик.
Разгориться ли он дальше или потухнет зависит от дальнейших "действий"

"Юмор".

Нашей душе или внутреннему "Я", называем как хотим - вообще ничего не надо от жизни))))

Болтается там себе в гармонии, радости. То что воспринимается как мысли, желания не есть НАШИ личные желания.
Это как меню только с другим содержанием - предложением, запросов, желаний мозгов, тела и т.д.

И наше Я (душа) выбирает из предложенного, согласно выработанной через Разум стратегии и т.д..
Ой нет. Это разум выбирает))))

Он может выбирать и без души, получая в итоге неосознанное хождение, ведь ориентиры- во что мы «примерно» должны развиться- владеет только душа.
И разуму придется заткнуться со своим выбором и тупо смотреть на ЧУВСТВО одобрения или неодобрения предложенных вариантов.
И смех и грех, если это представить в графическом виде))))

Только в Разуме имеется хандра. В душе и при следовании Разумом, согласованного с душой, "бизнес-планом"- хандры нет в принципе. А если есть, то мы или только в Разуме находимся или в бизнес-плане где то требуется корректировка, но это не так опасно если знаешь где искать)))


Можно и дальше расписать.

Но сам факт, что достаточно сидеть на лавочке и ничего не хотеть от жизни, даже пожевать морковки(бывает что кушаю ) - меня "прикалывает".

Но как бы это ни было смешно, погружаясь все дальше и дальше в ГАРМОНИЮ себя ты ощущаешь что не сможешь ощутить всю радость без отрыва от других, не знающих, не видящих что возможно другое ибо ты чувствуешь остальных как себя самого: их чувства, боль неосознанности как свою собственную и не можешь ОЩУТИТЬ себя полноценным, закрывшись ТОЛЬКО в своей "нирване".

Растворение себя в других чистым свидетельствованием.

И тут ты решаешь КАК и до КОГО донести ИСТИНУ , не останавливаясь ни на шаг в собственном росте...(слеза скатилась и упала на зеркало с улыбающейся мордашкой)

P-S: Нэлли это был не ответ Вам лично, а ВООЩЕ.

[Виктор8]

Про детскость, или состояние ребенка

Был период, когда-то я искал мудрость.

Искал-искал, Типа что-то нашел.
О, клево, Мудрость!
Теперь все знаю!
Дальше что?
Выяснилось, что мудрость - это тупик.
Это мудрый старец, который сидит и ничего не делает, ему все и так ясно.
Наше дело сторона, сиди на солнышке, грейся.



Давно здесь сидим...

Мудрость - это опыт.
Мне очень интересен опыт бывалых, однако
Опыт - это Устаревшая информация.
Опыт в чистом виде это тупик, тупик прошлого.
Не вся информация устарела!
Опыт имеет огромную ценность и подлежит изучению, но не слепому копированию.
Он не дает учиться и развиваться, зачем, ведь мудрость - это когда "я все и так уже знаю."

Ну и от такой Статичной мудрости пришлось отказаться.

Да здравствует детскость - состояние ребенка, которому все впервые, которому все интересно, как в первый раз, и хоть он и не мудрый, но готов к НОВЫМ знаниям!!!

Это цикл познания:
тут я ребенок, тут уже что-то знаю, подросток, юноша, взрослый, знаю всю доступную информацию - тупик,

пора опять в детство впадать