|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-01-2023, 07:23 | #1621 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,827
Поблагодарил: 16,620
Поблагодарили 13,279 раз(а) в 1,853 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
11-01-2023, 09:09 | #1622 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пока я себе не очень представляю как это ......, может быть ты хотел сказать, что собираешься победить Сергеева в боулинг, в бильярд или подкидного?
У нас сегодня мороз - 28 был с утра, начиная с завтра должны морозы ослабевать. Мужик один написал на железном форуме на полном серьезе, что мол морозы не дают наращивать ему силу, невозможно прям тренироваться и далее пишет, что мороз у них -9. Ну я повеселился, но забыл глянуть откуда он из какого города, возможно из Европы. ROM вон бегает при - 30 |
11-01-2023, 12:54 | #1623 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,827
Поблагодарил: 16,620
Поблагодарили 13,279 раз(а) в 1,853 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Ничего, я быстро восстанавливаюсь. Сегодня уже сделал рывок 8 кг 50л+50п. Потом ещё для заминки пошёл снег почистил. Сегодня потеплело, всего -25. А до этого несколько дней было -35, но мне это не страшно, я же не ROM, и не бегаю по улице. Сижу в избе, на коленках кот, мне тепло и уютно Цитата:
|
||
11-01-2023, 13:53 | #1624 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Нет, я намекаю на свой высокий уровень, хотя может у тебя уровень еще выше, все же ты на гире 8 кг здесь непобедимый чемпион и вряд ли кому из всех здесь участвовавших в наших соревнованиях удастся превысить твои 340 раз, да еще в красивом исполнении, для этого придется менять родителей!
Хотя вот сейчас я может и не вырву 8 кг на 50+50, болит левой плечо еще с конца декабря после гриппа. Я так то уже рвал 8 кг на 16 мин темпом 15, но я через одну минуту перехватывался и начинал с правой руки. Первая минута на левой - болит, вторая минута на левой болит, но меньше, потом вроде более менее идет нормально при аккуратных не расхлябаных движениях. Из-за этого не пойму как мне сейчас тренироваться дальше. Короче у тебя козырь, то что ты чемпион. У меня козырь в том что ты 2 года не тренировался. У тебя то что ты моложе, но у меня то, что я не представляю как я могу проиграть кому либо. |
11-01-2023, 14:46 | #1625 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Да, Антон забыл самое главное мы с тобой написали что вроде как готовимся до конца месяца скрестить шпаги, ну и сегодня уже 11.01.23. Вот, но мы не решили а к чему мы готовимся, напиши своё предложение регламента, я его поддержу. Потому что большая разница допустим готовится к 3х минутному спринту или готовиться к 12 минутному армейскому рывку. Напиши, чтоб знать к чему готовиться и то самое и готовить, а то подготовка может получиться в другую сторону. Я вообще обычно за 15 дней до старта уже начинал снижать нагрузки, а сейчас я даже не знаю к чему я готовлюсь.
|
11-01-2023, 14:53 | #1626 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,827
Поблагодарил: 16,620
Поблагодарили 13,279 раз(а) в 1,853 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я предлагаю не изобретать новых видов рывковых соревнований, а соревноваться в обычном рывке 10 минут. Гиря 8 кг, потому что начало года.
Я сейчас вряд ли простою 10 минут, но уж сколько простою, столько и зачтётся мне. Но я очень тебя прошу: если у тебя что-то болит, давай лучше отложим схватку на попозже, не надо делать себе во вред. У меня вот спина болела - я не дёргал её, дал спокойно зажить, и она понемножку выздоравливает. Да, я получил баранку в декабре, но зато живой |
11-01-2023, 15:22 | #1627 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ну 10 минут так 10 минут, поляжем так поляжем. , на то и соревнования, мы не на фронте можно всегда делать столько сколько можешь без перегрузки, хоть 1 раз сделал. Но под здоровье одного из спортсменов соревы не подстраиваются. И под двух тоже. А за внимание конечно благодарен.
|
13-01-2023, 07:16 | #1628 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
13-01-2023, 12:37 | #1629 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,827
Поблагодарил: 16,620
Поблагодарили 13,279 раз(а) в 1,853 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ну до 220+220 мне ещё ух как далеко
Вчера не нагружался, сегодня попробовал рывочек, сделал 20 раз правой, и сдулся. Спина сказала - "рановато"! Видимо, надо тоже какую-то фарм-поддержку изыскивать |
13-01-2023, 13:07 | #1630 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,365
Поблагодарил: 22,131
Поблагодарили 50,951 раз(а) в 7,454 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я благодаря общению на железных форумах разобрался какая фарм поддержка, нужна, но ее не так то просто получить это во-первых. Надо чтобы доктор тебе выписал рецепт на основании того что ты являешься спортсменом- дистрофиком(примерно 2 спортивный разряд показанный к тому же не на официальных соревнованиях). Но даже потом в обычных аптеках ничего нет и надо заказывать через интернет. А иначе какая то статья есть за незаконный оборот лекарственных и наркотических средств. Я я вот не пойму буду ли я соучастником, если сделаю как то заказ без рецепта и назначения? А второе то, что нам это и не нужно, зачем зря здоровье подрывать. Я конечно не сильно боюсь этих стероидов, потому что есть описанный опыт применения очень многих и в случае каких либо заболеваний по необходимости буду принимать без колебаний. Но другой вопрос, а надо ли это здоровому, ведь есть же и побочка и она тоже описана многими, хотя чаще она бывает у наиболее туповатых.
Для спины еще хорошо будет просто хорошее питание, достаточно мяса в первую очередь и особенно при тренировках с железом. Мясо, не творог и кефир, а мясо. Молочка тоже пойдет, но слабее и вроде аминокислотный состав тот же, но у мяса больше анаболический эффект почему то. Последний раз редактировалось Сергеев; 13-01-2023 в 13:28.. |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|