|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1641 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ну там то да будет видна дата выкладывания, но участники ждут ссылку, а у спортсмена допустим пропал интернет и ссылка появится с опозданием, хотя подход был выполнен своевременно. Как тогда разруливать? У меня были случаи пропадания сети на полдня. А один раз упал подгнивший тополь , на улице была буря и оборвал вообще все провода и упал на чью то машину.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1642 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,316 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Подождём твою ссылку, не страшно. Главное что ты выполнил подход в срок, а ссылку можно и два дня подождать, мы же свои люди:)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1643 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Это будет хорошим решением вопроса и улучшением правил, которые впрочем здесь возможно больше и не понадобятся.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1644 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,316 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня, впечатлившись тренировочной программой Сергеева, я решил срочно тоже накачаться. Сходил побросал снег на дворе, потом сделал подход. Подобрал скорость, чтоб было комфортно, получилось 24/мин. Ну и зарядил таймер на 10 минут с этой скоростью. Думал, не простою, однако же простоял.
На всякий случай записал этот подход, чтобы у меня точно уже была зачётная попытка. Вот ссылка. Может быть это и будет мой соревновательный подход. Но может и перепишу ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1645 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Классный великолепный подход-песня!
![]() Я от тебя отстаю и на завтра собираюсь делать только 5 минут 22 темпом, на 2 единички помедленней чем ты сделал. Хотя прошлой весной я сделал вроде бы 26 темпом, но что то с лёгкими после декабрьской простуды. Какое то ухудшения. Я сегодня ходил документы сдавать 1 км туда и обратно прошел метров 500 - полностью не могу дышать на 1 шаг вдох и на 1 шаг выдох . Такого еще ни разу не было. Причем непонятный кашель при выходе на мороз и при заходе в теплое помещение. Уже боюсь не тубик ли я какой подхватил. Так что завтра если пойдет то буду делать 5 мин. правой с 22 темпом и потом если позволит левое плечо 5 минут левой но после пятиминутного отдыха. Видео могу снять если интересно глянуть. Музыку ложить не буду чтобы посмотреть что с дыханием. Ты кстати на правой вообще дышал бесшумно-100% был в аэробной зоне. На левой не знаю может немного пульс и задрал где то до уровня ПАНО, когда говорить уже почти невозможно, но в то же время границу не пересек в область закисления как кажется, глядя на видео. Последний раз редактировалось Сергеев; 17-01-2023 в 15:47.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1646 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,316 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Спасибо!
Я когда на левую перехватывался - сделал два маха, чтобы подвинуться вбок, и не задеть стенку, и в результате отстал от таймера. Поэтому ускорился, догнал:) Цитата:
Пульс не измерял. Но я вроде бы не сильно нагрузился, если бы стало тяжко, я бы закончил подход. А тут прямо на удивление все 10 минут простоял, и жив:) (Хотя ещё посмотрим, что завтра будет... ![]() На всякий случай напомню про куркуму. Попей, может поможет. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1647 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Куркуму пью, потому что я индус.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1648 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,316 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня сделал рентген и сходил к врачу. Врач посмотрел рентген и ногу, и сказал, что всё идёт нормально. Кости срослись, но окончательно монолитная кость образуется в течение года-полутора. После этого можно будет на ней даже прыгать.
А сейчас ходить можно, а прыгать/бегать нельзя. Также нельзя наступать на носочек. В общем, всё как я и думал. Но теперь это не мои догадки, а инструментально подтверждённый факт. Это очень хорошо. Ещё он измерил насколько укоротилась нога, сказал - 16 мм. То есть, я правильно подобрал подпятники. ЗЫ. А чего мне врачиха-рентгенолог понаписала в заключении - просто жуть, сразу можно ложиться и помирать. Какое-то "анкилозирование суставов", "как итог асптического некроза"... Она там суставы искала, хотя я внятно сказал, что мне сделали замыкание. Хорошо, что я получил заключение после визита к доктору. А вот после прошлого рентгена я неделю жил с этим "диагнозом", прежде чем мне из Кургана ответили, что всё нормально. Зла не хватает, чесслово. Ладно, фиг с ней. Я сегодня добрый ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (26-01-2023),
zegnamean (19-01-2023),
Виктор8 (19-01-2023),
капа (19-01-2023),
Орхи (20-01-2023),
Сергеев (19-01-2023),
Чудоелочка (19-01-2023)
|
![]() |
#1649 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,319 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
А каковы перспективы в длине ноги,так и останется короткой или удлинится
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1650 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,316 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Останется. Суставы-то (хрящи) поудаляли, вот на их суммарную толщину нога и укоротилась. Возможно ещё что-то повлияло. Теперь у меня там как одна большая кость, удлинняться нечему.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|