Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-06-2019, 07:27   #1651
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,840 Поблагодарил: 16,956
Поблагодарили 13,377 раз(а) в 1,867 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Это те, кто зациклен на циклических видах спорта
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-06-2019), infinity (17-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), ROM (17-06-2019), sana (17-06-2019), Кремышев (21-06-2019), Лара-М (17-06-2019), МИЛУСЯ (18-06-2019), Сергеев (17-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 16:48   #1652
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вторая попытка возвращения к бегу.
Начну с коротких дистанций через день.
Сегодня 19:46 5 км 33.08 темп 6.35 ЧССср. 120 ЧССмах 128 каденс 166.
4-й день на кето-диете Воина по протоколу 22/2. Вроде бы уже втянулся. Первые пару дней было не комфортно. Попробовал скопировать занятие. Ссылка ниже:

https://connect.garmin.com/modern/ac...e_unique_id=20
ROM вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), Yustas57 (01-07-2019), Кремышев (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Пумба (25-06-2019), Репа (26-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 16:55   #1653
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Ура! Получилось с телефона. Там куча информации. Спасибо, sana!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), sana (25-06-2019), Кремышев (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Нэлли (26-06-2019), Репа (26-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 17:44   #1654
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,945
Поблагодарили 702 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM, а как Гармин калории считает? На основании чего?
У вас 5.03 км 258. Посмотрела у себя 5 км (5.36) 246 к. Приблизительно такой же расход. Но все же, как он их высчитывает? Никак не пойму...
Ранкипер, кстати, более щедрый на калории Мне его "замеры" больше нравились
sana вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
infinity (25-06-2019), ROM (26-06-2019), Кремышев (26-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Пумба (25-06-2019), Репа (26-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 26-06-2019, 03:29   #1655
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от sana Посмотреть сообщение
ROM, а как Гармин калории считает? На основании чего?
У вас 5.03 км 258. Посмотрела у себя 5 км (5.36) 246 к. Приблизительно такой же расход. Но все же, как он их высчитывает? Никак не пойму...
Ранкипер, кстати, более щедрый на калории Мне его "замеры" больше нравились
Точно не знаю, но думаю, что расход калорий зависит от веса, расстояния и темпа. Ну есть и нюансы. Например, удельная энергостоимость бега расход энергии на кг. Бегун с лучшей экономичностью будет расходовать меньше калорий при одинаковом темпе бега.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
infinity (26-06-2019), sana (26-06-2019), Кремышев (26-06-2019), Лара-М (26-06-2019), МИЛУСЯ (26-06-2019), Нэлли (26-06-2019), Пумба (26-06-2019), Репа (26-06-2019), Сергеев (26-06-2019)
Старый 27-06-2019, 15:29   #1656
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сегодня 19:47 5 км 29.53 темп 5.57 ЧССср. 127 ЧССмах 136 каденс 170. Уже лучше.
Вчера была силовая в тренажёре 36.18.
Продолжаю кето-диету Воина по протоколу 22/2. 4 приёма пищи:

1- огурец, помидор, сметана;
2 - сало 70 грамм, 4 яйца;
3 - бекон 120 грамм;
4 - сыр, сметана, орехи, финики.

Просмотрите мое занятие «бег» в Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/3789113685
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (29-06-2019), infinity (27-06-2019), sana (28-06-2019), Кремышев (27-06-2019), Лара-М (27-06-2019), МИЛУСЯ (27-06-2019), Пумба (27-06-2019), Репа (28-06-2019), Сергеев (27-06-2019)
Старый 27-06-2019, 16:26   #1657
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,691 Поблагодарил: 22,461
Поблагодарили 52,727 раз(а) в 7,781 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Просмотрите мое занятие «бег» в Garmin Connect. #beatyesterday
Сплошное расстройство - денег жалко Но для бега вещь незаменимая и так много полезной информации выдает!
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2019), infinity (27-06-2019), ROM (27-06-2019), sana (28-06-2019), Кремышев (27-06-2019), Лара-М (27-06-2019), МИЛУСЯ (27-06-2019), Пумба (27-06-2019), Репа (28-06-2019)
Старый 27-06-2019, 16:46   #1658
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Сплошное расстройство - денег жалко Но для бега вещь незаменимая и так много полезной информации выдает!
Как вариант - подарок к Дню Рождения!
Мне обошёлся 12990 плюс 700 доставка из Питера. На всё про всё неделя. Плюс нагрудный пояс товарищ подогнал бесплатно.
Без него никак, особенно для меня.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2019), infinity (27-06-2019), sana (28-06-2019), Кремышев (27-06-2019), Лара-М (27-06-2019), МИЛУСЯ (27-06-2019), Репа (28-06-2019), Сергеев (28-06-2019)
Старый 27-06-2019, 17:36   #1659
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 33,325
Поблагодарили 15,450 раз(а) в 1,742 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

РОМ, какой классный у тебя ГАРМИН, завидки берут! Вот когда буду бегать 5 км за 5.57, тоже себе такой же куплю , в качестве приза.
Так ты туда – за 15.30, а обратно– за 14.23 из-за набора высоты 2 метра в первой половине пути? А во второй половине пути – типа с горки бежал?
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2019), infinity (27-06-2019), ROM (28-06-2019), sana (28-06-2019), Кремышев (27-06-2019), МИЛУСЯ (27-06-2019), Сергеев (28-06-2019)
Старый 28-06-2019, 03:31   #1660
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
РОМ, какой классный у тебя ГАРМИН, завидки берут! Вот когда буду бегать 5 км за 5.57, тоже себе такой же куплю , в качестве приза.
Так ты туда – за 15.30, а обратно– за 14.23 из-за набора высоты 2 метра в первой половине пути? А во второй половине пути – типа с горки бежал?
У меня другой расклад 15.15 - 14.38.
Темп 5.57 для 5 км это фитнес. Достаточно и простого браслета за пару тысяч.
Гармин 235 с нагрудным ремнём это уже для продвинутых физкультурников, ставящих перед собой амбициозные цели и грамотно организующих тренировочный процесс.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2019), infinity (28-06-2019), sana (28-06-2019), Валерия57 (28-06-2019), Кремышев (28-06-2019), Лара-М (28-06-2019), Пумба (28-06-2019), Репа (28-06-2019), Сергеев (28-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 25 (пользователей: 0 , гостей: 25)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 1109 07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста Константин11 Болезни и симптомы 8 18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей Oribe Болезни и симптомы 2 05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме! Vovec Новости, предложения, замечания 15 27-01-2012 06:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter