Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[marla]

liudi, vi ne znaete čto s soboi tvorite. Vi izdevaetes nad soboi. Konešno,ja ponimaju, čto vi tak ne dumaete

na nazvanie golodanie.su natknulas v http://www.ling1.net/articles/268

i prišla posmotret čem vi tut zanimaetes.
ja kogda to tože po neznaniju tože igrala s ogniom. no moi golodanie nebili bolše nedeli.
Teper znaju pri kakom disbalanse golodat možno, pri kakom net, kak etix disbalansov opoznavat, kak deržat ravnovesie, to bolše mne ne nado etim zanimatsia.

eščio est xorošaja kniga dlia tex, kto xotiat poxudet ili izbavitsa ot diabeta (II tipa) , no osnova prigodna vsem:
Инсулин постепенно накапливается в пузырьках бета-клеток внутри поджелудочной железы. Любая еда является сигналом к одновременной активизации миллионов бета-клеток, командой, по которой они все вместе, согласованно открывают накопленные ёмкости с инсулином и посылают его в кровь. Количество еды не имеет значения, даже небольшая еда запускает этот рефлекс. Поэтому любое перекусывание воспринимается поджелудочной железой так же, как полноценная еда, даже если это просто фрукт или йогурт, или маленький кусочек печенья. Вы что-то съели – в кровь пошёл инсулин. Железе не важен объём трапезы, у неё нет глаз, чтобы видеть, сколько вы собираетесь съесть (часто мы и сами не знаем, сколько и чего собрались съесть). Этот автоматический механизм просто реагирует на каждое поступление в желудок и кишечник любого количества какой-либо пищи, отправляя весь накопленный инсулин в кровь.

Итак, для того, чтобы уменьшить количество инсулина нужно уменьшить количество приёмов пищи в сутки!
Ешьте досыта, но реже, чтобы уменьшить количество волн инсулина в крови.
Mеньшe инсулина - меньшe болезней.
Чем больше инсулина, тем время жизни короче.


http://babkin.co.il/index.php?option...d=44&Itemid=86
raspostronite etu informaciju , tak kak vrači ob etom govorit budet tolko čerež 10-20 let . Ona im ne vigodna..
ja em 2 ili odin raz v sutki, dosita. Kogda organizm polučaet vsio čto nado, goloda ne čiustvuetsa. Ja em malo uglevodov - mnoga žira, no ne rastitelnoe. Ne em zlakovix, kartoški i očen malo fruktov.

pro miaso v magazinax- ne nado ego bojatsa, no pokupat siroe, bez obrobotki- ne žarenoe, varenoe . I est polu sirim ili sirim

Frukti gorazdo opasnee- iz za fruktoza. eto ubijca v mire no2.
No1- polinenasitnie žirnie kisloti.

[Stefania]

marla, http://translit.ru/

[marla]

спасибо, знаю. но... мне болше времени надо так писать. Так как главное ест те ссылки, то неважно как я пишу

[Stefania]

Сообщение от marla

неважно как я пишу

важно для тех, кто читает, так что будьте добры...

[тоша]

marla, у Вас тоже РС? Я тоже пытаюсь перейти на кетогенное питание,но еще срываюсь. У меня основные жиры-сливочное масло.Тоже вроде насыщенные жиры?

[Леший]

marla, тут знаешь какая штука, каждый должен пройти свой путь и наломать своих "дров". Дорога она тогда становится ценной, когда своими ногами пройдена, а не за ручку тебя провели.
Я уже лет шесть наблюдаю за РС и приблизительно изучил психотип этих людей, если они для себя что-то решили - мало вероятно, что поменяют решение.

[marla]

нет Тоша, я не болна. Теперь. но несколко лет назад болела раком. потом стала искат инфо, как жит, чтоб рак не вернулся . Узнала про Ревици, метаболизм: анаболизм катаболизм. Как надо правилно питатса.
читала много . и вот год, как я питаюсь как написано здес

http://www.ling1.net/articles/229

Никогда не употреблять в пищу четыре класса продуктов: 1) сахара (фрукты, фруктовые соки, газированные напитки, пирожки-булочки, торты, сахар-рафинад в чае-кофе, мороженое, мед, конфеты, шоколад, Несквик, Сникерсы, Марсы, Натсы и т.д.); 2) растительные масла и, в особенности, масла подвергавшиеся нагреву или прогоркшие (традиционные супы, вся жареная пища, майонез, маргарин, кондитерские изделия, чипсы, крекеры, орехи, семечки, сухарики и все остальные ядовитые снеки); 3) любые продукты, содержащие дрожжевое тесто или просто дрожжи (подавляющее большинство хлебо-булочных изделий, пиво); 4) крахмал (вареная или тушеная картошка, рис, кисели). Слово «никогда» понимать буквально, а не как синоним слова «иногда». Особенно с учетом того, что у наших людей «иногда» — практически то же самое, что «через день».

дикие фрукты , лесные ягоди ест можно, но толко во время сезона .

почему мяcо в магазине хуже дичи? соотношением жирных кислот Omega-6/Omega-3 . в дичи, или в мясе животного, которий вырос на траве= соотношение 1/1. В мясе, которий вырос на зерне, болше Омега6, так как в зерне, например пшенице ето соотношение 22:1, в кукурузе 33:1.
Как ето деиствует на здоровье? http://www.ling1.net/articles/212

http://veganhealth.ru/pages/fat_types_tables/
масла, или орехи, в которих полиненасыщeних жиров доля болше, непригодные не для пиши, не для косметики.

а СЕ семеки глотает и детишек кормят и ешё подсолнечного масла на салат добавляет, и воображает, как здорово они питается, мясо не ест, мясо- мертвячина!


а в мясе - насыщенные жиры, которые нивелируют (или даже ингибируют) ущерб, причиняемый ПНЖК. но они его не ест!
мясо- мертвячина!

[marla]

Сообщение от Леший

marla, тут знаешь какая штука, каждый должен пройти свой путь и наломать своих "дров". Дорога она тогда становится ценной, когда своими ногами пройдена, а не за ручку тебя провели.

главное- они хоть что-то делает, а не сидит руки сложив, и смерти ждёт.
Ранше они искали дверь в темноте , теперь я показала в ети двери. А вот пойдёт они или нет , ето не моё дело.
ведь им не придётса отраву или гадость какую то пить, толко кушать не испорченную длителной термообработкой нормалную человеческую пищу. Pазве ето риск больше ,чем голодание?

[Леший]

Сообщение от marla

главное- они хоть что-то делает, а не сидит руки сложив, и смерти ждёт.

Когда вылезешь из дерма, прости за прямоту, хочется всем помочь. Потом понимаешь, что в жизни всё не про так. Мы получаем то, что заслужили!

[Леший]

А Витя действительно молодец! Выздоровеет и свою книгу напишет " Как закалялась сталь" продолжение.