|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-06-2016, 05:24 | #161 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
|
|
3 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 06:28 | #162 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Т.е. допустим на 60 гр. чистых жиров должно быть 90 гр. чистых белков
Вспомнил. Теперь ясно почему Дэн Брисов из того видео про фигуру дал такую установку. Крупы (не в них дело) мерить сухой крупой в граммах ДО ГОТОВКИ. А мясо/рыбные продукты именно ПОСЛЕ ГОТОВКИ. Это у меня сегодня день открытий))) Тут уж приходится верить калоризаторам "на слово". Хотя возможно есть качественные американские точнейшие таблицы БЖУ приготовленных животных продуктов, по вегано-сыроедению же такие сделали.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 07:17 | #163 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
E_Lena, да, спасибо, я поняла !!!
Вчера белки и жиры не считала, а сегодня начну. |
3 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 07:19 | #164 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
monoed, Монечка, ты лучше ПОСПИ!!!
Спать надо, ато глюки начнутся!!! Разве можно на безуглеводном питании мучаться невысыпанием???? В чем причины? |
4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 07:22 | #165 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Обещала не взвешиваться, но!
Сегодня -500 гр : |
4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 07:26 | #166 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
|
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2016, 07:26 | #167 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
А насчет отвесов, это смешно опять. Пару раз пи-пи, вот и отвес. Забыли пи-пи, нет отвеса. В течение дня колебания сильные, только недельный замер дает общую картину.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
20-06-2016, 07:31 | #168 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
|
5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (20-06-2016),
E_Lena (20-06-2016),
monoed (20-06-2016),
Калинка (20-06-2016),
Чудоелочка (20-06-2016)
|
20-06-2016, 11:41 | #169 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Завтрак
10.30- 2 яйца-173 ккал; белок-14 гр, жир-12 гр Кофе черный 140 гр-2.80 ккал, белок-0,28 Итого: 175.5 ккал Белки:14.25 гр Жиры:12 гр Кушать сейчас совсем не хочется. Обед (Ужин) будет в 17.00 |
20-06-2016, 11:46 | #170 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Ужин через 15 минут)))
Кристя, так нельзя! Ломаешь хоть какую-то приобретенную привычку (не есть после 15:00). Шучу, конечно. Ешь, когда хочешь, это вообще не принципиально пока.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к стройности и здоровью | venera1979 | Архив | 26 | 19-10-2015 07:23 |
Путь к стройности | Petrovna | Архив | 13 | 29-08-2015 19:53 |
Мой голод - путь к легкости и стройности. | Olya58 | Архив | 59 | 25-09-2014 16:13 |
Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|