Каскад СГ по Лавровой В. П.

[gencik1]

Олег1099, ок я Вас понял. Периодическое сознательное голодание как средство от регулярного неосознанного переедания))) Что-то типа того.

[лелька]

я тоже в строю, сегодня второй день сг. C наступающим всех нас, товарищи, ур-р-ра!!! И восстановления здоровья!!!

[gencik1]

лелька, ты супер!
А ко мне в гости приехала мама и поэтому.... не дотянул до 3-х суток несколько часов.
НО когда Вы писали пост я честно голодал! Вот!

Чуть попожже отпишусь о выходе, надеюсь смеятся не будете

[snowbarsik]

надеюсь смеяться повода не будет

[РАИСА]

Сообщение от gencik1

А ко мне в гости приехала мама и поэтому.... не дотянул до 3-х суток несколько часов.

Желаю счастья, а чтоб не испортить праздник несварением, запаситесь мезимом или колибактерином!
С НОВЫМ ГОДОМ !!!

[gencik1]

Вот посты со Старого Нового форума, и примите мои поздравления со Старым Новым Годом

Сообщение от gencik1

Вот и наступил Новый год, мезим с колибактерином не понадобились.

Мой отчет будет кратким.
3,4,5 января я не голодал, ел все подряд так как все прекрасно лезло
Пищеварение радовало, вздутие заметно уменьшилось и мало беспокоило. Жоров небыло.

Предыдущий выход был весьма шустрым, 30.12.2010 в 19.00 начал с яблок, винограда, к 21.00 уже выпил несколько раз по 50 грамм хорошего вина. Его я заедал салатом. Пищеварение сработало на ура. Каскад это сила!

Третью ступень буду считать пройденой, вместо 5-и трехдневок провел 4. Получилось 12 голодных дней.
Сегодня начал четвертую ступень, первую четырехдневку.
Мне осталось четыре четырездневных голодания и три пятидневных.

Сообщение от РАИСА

После этого питаться будете без каскадов?
Этого достаточно для нормализации аппетита? Как у Лавровой написано?
Или при необходимости надо будет повторять каскады?
Что было для вас самым трудным в пройденном пути?

Сообщение от gencik1

РАИСА, наверно каскад станет моим образом жизни.
Лично у меня аппетит нормализуется потихоньку, конечно еще далеко до цели (фруктоедение в небольшом количестве) но надежда крепнет))) Думаю что каскада достаточно чтобы достичь.
Я у себя заметил что сухие (строгие) посты лучше всего нормализуют аппетит.

Сообщение от РАИСА

gencik1, Вы хотите стать сыроедом? если да, то фруктоедом или овощеедом?
И, как думаете, какой каскад для вас наиболее приемлем, 1+1 или 2+2 или другой?

Сообщение от gencik1

Не хочу чтобы меня обзывали сыроедом или еще как-то. Хочу питаться мало, мед (нормальный) тоже еда, если с пчелами правильно обращаться то они не будут возражать если я поем у них медку.))) Фрукты, овощи, парное молоко не важно в принципе. Важно чтобы мало требовалось организму для насыщения.
Если уж так хочется как-то обозвать питание к которому я стремлюсь то лучше его назвать - малоедение или редкоедение (не от слова - редька а от редко))))

Дай Бог пройти то что задумал. Но мне кажется логичнее будет не опускаться ниже 5х5 (если дойду до этого).

[gencik1]

Остальные посты.

Сообщение от ПавелС

jencik1 Во первых помоги Вам Господь в вашем посте . Во Вторых Большое спасибо за Ваши сообщения, получил большую поддержку тк я тоже решился на каскад . Первый этап 1/1 прошёл .

Сообщение от gencik1

ПавелС, спасибо за поддержку, интересно узнать как Ваши дела, как прошел 1х1 как проходит 2х2.

Сообщение от ПавелС

GENCIK1 1/1 Прошёл успешно.Первый день с/г сильно горело тело.Во 2 был небольшой дискомфорт.Дальше всё нормально.К концу месяца даже забывал голодный ли лень.2/2 отголодал 1 раз пока норм.Хотелось бы узнать как у вас со сном , у меня резко сократился мало сплю.

Сообщение от gencik1

ПавелС, у меня получались перебои со сном, то много спал, то мало. Когда мало это скорее был нервный недосып, перевозбуждение какое-то.

А вот когда не голодал с 31 дек по 9 янв (9 дней) то спал меньше чем до каскада и чувствовал себя хорошо.

Спать меньше будем тогда - когда возрастет энтузиазм к жизни, когда жизнь станет безумно интересной
А пока каскадим - будет как в поговорке: Тяжело в учении - легко в бою! (с) А.В Суворов.

Сообщение от gencik1

Сегодня могу сказать со всей определенностью: Самое трудное это когда кто-то готовит что-то о-оочень вкусное, ароматное а ты на голоде и тебе нельзя.
Спасает лишь уговоры самого себя- мол выйдешь - оторвешься.
У меня для отрыва уже составлено меню))))

Сообщение от Олег1099

Спорт не думаете добавлять в жизнь?

Сообщение от gencik1

Олег1099, пока не ощущаю потребности.

Сообщение от gencik1

Закончил первую четырехдневку. Перенес более-менее терпимо, сначала два дня меня расслабило и я лежал как тесто, сказалось скорее то что эти дни я был выходной, 3-4 день уже двигался. Это была не самая трудная голодовка, в конце легко мог бы и продолжать но постепенность важнее.

Вес до был 75 кг.
Вес после забыл изменить, но вчера он был около 69.5 кг. Теряю пока много.

Выход был таков:
05.00 1 кг мандарин
06.00 салат морковка_чеснок_майонез, 2 столовые ложки кукурузной каши, 1 с. л. творога, 2 с.л. икры заморской-баклажанной. Наелся до отвала.

После трапезы сразу потянуло к белому коню (как его только не называют на форуме, я тоже постарался не обидеть зря))).).
Был небольшой понос без(!) запаха. Хотя вошел я в голод совсем не на фруктах да овощах а на смешанной варенной с мясом даже(!)


На 1х1, 2х2 я часто специально входил в голод с обычной едой в желудке и кишках чтобы дать организмусу на голоде подумать что с этим можно сделать. Не знаю что именно он предпринимает и что происходит сейчас в моих кишках с научной точки зрения но результат явно положительный. По моему у меня развивается какая-то своя, правильная, микрофлора.

На 3х3 это делать сложнее так как пришлось подумать уже мне, как переносить голод легче и тут ничего другого вроде не остается как есть побольше свежих фруктов и овощей, меньше есть термообработанную еду.

Глядишь, постепенно мои кишочки и проапгрейдятся но актуальной версии, обзаведутся полезными фишками, возрастет быстродействие и наверняка еще будут приятные сюрпризы))))

Сообщение от maturemadame

сегодня начался 2этап -месяц по два дня.голодаем с дочерью.пять лет назад дошла до середины третьего месяца.извините но вы неверно выходите из голода.я пила воду в течении двух часов,затем кефир и только через два часа можно есть.все как писала лаврова. тогда и после выхода идет процесс очищения. во время приема воды происходит очищение кишечника-так будто сделаешь клизму.затем открывались каналы для выхода дряни-это на втором месяце-на небе с левой стороны надувался шарик и все из него выходило через левую ноздрю-ужасный трупный яд.в дни голода идет подготовка а выделения в дни выхода.в первый месяц опухли и очищались десны и затем полости в черепе,затем выходы через ноздрю продолжались больше года.еще кое что происходило но это расскажу в другой раз.главное не есть свинью говядину и белый хлеб.

Сообщение от gencik1

maturemadame, здорово что Вы отметились в моей теме, а то не видно и не слышно тех кто каскадил по Лавровой.

Да, выход пока перестал делать на кефире и делаю не как у автора. Мне так легче. Я не пью сразу воду, сначала ем что-то сочное (и вкусное) чтобы организм получил "живую" воду.
После выхода на кефире жора практически нет, зато голодание почему-то трудно переносится. Это у меня так.
Если я выхожу на сочных фруктах то выход значительно жестче но последующая голодовка переносится легче.
Я не знаю почему так у меня.

У меня пока не было таких очистительных кризов как у Вас. Точнее на этом каскаде их небыло, было в 96-99 годах когда у меня была первая волна ЗОЖа. Тогда из меня вышло много черной желчи, просто не передать что я ощутил после этого. Тогда я понял что такое здоровье)))
Сейчас хочу научиться ее выводить самому. Пока не представляю как это можно сделать, надеюсь на этот каскад.

Удачи и оздоровления Вам и Вашей дочери.

[Юнита]

gencik1, прочитала Ваш дневник сегодня сразу весь. немного было обидно за Ваши нападки на РАИСУ (она мудрая и советы дает по делу), но потом было очень приятно что Вы изменили свое поведение и я понимаю чем оно было вызванно. Вы сам становитесь теперь добрее и терпимее к другим и это очень видно, и радует. а вообще Вы просто умочка, идете к намеченной цели четко по плану, искренне завидую :)

[gencik1]

Юнита, спасибо за Ваш отзыв!
Такой пост как Ваш для меня лучшая награда за мои усилия по ведению дневника.
Наверно я становлюсь терпимее и добрее но не все это видят. Особенно когда я голодаю.

В Вашем дневнике мне сразу понравилось:

врач сказала что я относительно абсолютно здоровый человек

Это как раз про меня сказано.

[Юнита]

gencik1, мне впервые (после Ваших слов) стало жаль, что не вела дневники во время удачно проведенных голодовок (все же трижды по двадцать дней это какой никакой, но срок), может кому то и пригодилось бы, да и самой полезно :)