Распрощаться с фурункулезом (14 дней)

[RAIN]

Сообщение от Petrovna

.Еще оливковым маслом кожу мажу часто вместо крема, она просто сияет потом.

Я оливковое масло настаиваю на травах, на зверобое, розмарине, тимьяне, чистотеле. Отдельно на каждой траве.
Потом добавляю, в зависимости от необходимости, в различные смеси для массажа, крема, мази или просто тоже могу этими маслами пользоваться.
Прополис тоже легко можно в масло добавить, подогрев на водяной бане, он разойдется и потом процедив пользоваться. Но его удобнее на масле ши делать, приятнее потом на кожу мазать и не растекается как оливковое.

[Petrovna]

19 дней после голода.
Утром пробежка 4км+пресс+задний пресс+растяжка и приседания.
Меню и пищевое поведение.
Утром кушать не хотелось - 1ст кефира
Обед - готова была слона скушать, но скушала плов из нешлифованого риса с овощами - 150-200гр+хлеб зерновой+
+неснолько листьев салата и один огурец+ немного клубники, горсть огрехов и семечек.
Полудник - салат с огурцами, шампиньенами, листьями и зеленью без соли, но с подсолнечным маслом и яблочным уксусом+орехи (многовато - 2-3горсти)
Ужин - тот же салат+ хлеб+ маленькая куриная котлетка+клубника+апельсин.
Хлеба очень хочется зернового, но еще тяжеловато идет и рис тоже еще рановато наверное.
Вес 64, 3. Дальше 64 пускать не хочу вес. Завтра посмотрю по весу и сделаю перерыв - разгрузочный день или голодну. Еще завтра баня, никогда там не была. Я планировала до бани не кушать вареной еды, но пока мы запланировали туда поход.......
Прыщей нету.Сегодня днем почувствовала небольшие отеки на руках - соль долой, рано.

[mdnadin]

хлебцв несоленые хрустящие идут. Я гречневые ела. А солью интересно. организм к ней привыкает как к чему то чужеродному. Я очень рано ее ввела. На 20 день не было отеков, но до этого собрала их кучу.

[Petrovna]

Сообщение от mdnadin

хлебцв несоленые хрустящие идут

Хлебцы лучше всего, хотя несоленые редко где есть.
20-день после голода.
Прыщей нету и это больше всего радует.
Рацион.
завтрак - разбавленный сок 1-го лимона и 2-ух апельсинов и несколько листьев салата(перед походом в баню не хотела нагружать желудок.
обед- салат с огурцами и зеленью+сыр сулугуни(50-70гр)+ стакан кефира+немного орехов.
На ужин сделаю холодный бощ или салат. Клубника.
После бани кайф бешенный. НАДЕЮСЬ МОЯ ШКУРКА ДОВОЛЬНА.

[mdnadin]

вот про баню услышала! Это то что классики прописывают.
обращай внимания на гречневые хлебцы - они почти всегда несоленые.

[lianapavlova]

Сообщение от Ali

а я вот думаю.. если я сделаю краткое голодание, то как выходить... а если получится дольше голодать, тогда наверное надо выходить по-другому... где бы можно литературу по этому поводу почитать?

Литературы-сколько хотите :)
Посмотрите для начала Столешникова ,Николаева...Атерова можно почитать...Как я их называю-диаманты-безплатно..
Буду очень рада,если смогу чем-нибуть помочь,даже если поздновато..но лучше позже чем никогда :)

http://nashezdorowwe.blogspot.com/p/blog-page_23.html

[Petrovna]

Стоп,стоп, стоп!!!!!!
21-й день после голода.

Нужно остановиться, провести работу над ошибками!!!!
У меня ощущение, что я насилую свой организм и перестала его слушать.....
Слишком много мыслей о еде........
В последнюю неделю часто переедаю.....Не придерживаюсь меню, которое составляю, особенно на вечер, ем больше, хоть и не голодна.

Я придумала, что уже можно есть рис, сыр, хлеб, картофель, и ем его многовато. Потом тяжесть и дискомфорт в кишечнике, ощущение наполненного желудка долгое время. Плохо пережевываю пищу.
По ощущениям:
арахис очень тяжел
хлеб только сухой, обычный, даже зерновой - тяжело жевать
Вареные продукты буду добавлять в очень маленьких количествах. Соль - рано, отекаю.
Ну и самое последнее - вес сегодня - 65,6 и отеки есть, обьем бедер и талии увеличились за последнюю неделю на 1,5см.
Принимаю решение:
Сегодня облегченный день: кефир, клубника и холодный борщ на кефире, вечером магнезия и на голод до понедельника. Надеюсь за это время вес уменшиться и отеки спадут. Все решение принято окончательно. Выход - 2 дня на соке морковно-свекольном, дальше - салаты, и т д. как и было до этого, но осторожнее вводить продукты.

Нужно за эти 2 дня тщательно продумать план выхода и дальнейшего питания.
Сегодня с утра была пробежка - 4км+ упражнения для пресса.

[Petrovna]

В 16-00 скушала последнюю клубничку, выпила чашечку кофе. Правда перед этим риса немного скушала 3 кусочка сулугуни и яйцо.
После этого ничего не ела и сейчас сижу настраиваю себя, как бы его выпить ту магнезию, даже привкус ее во рту чувствую.
Для меня это самая неприятная процедура.
Решительность не ушла, все в силе. К вечеру чувствую, что отеки немного сошли.
Кушать автоматически не хочеться.
Это микроголодание будет направлено на разгрузку кишечника, снятие отека и обуздание аппетита. И вес конечно вернуть на отметку 63 - 63,5кг. На голодание до криза, с лечебной целью я пока не готова, проведу немного позже, благо состояние кожи очень радует.
Многие пятна начинают стушовываться, особенно небольшие на животе.
Сегодня для кожи я сделала:
Обливание холодной водой ( каждый день делаю)
Скрабирование кофейной гущей
Намазала оливковым маслом.

[lianapavlova]

Сообщение от Petrovna

Стоп,стоп, стоп!!!!!!
21-й день после голода.

Нужно остановиться, провести работу над ошибками!!!!
У меня ощущение, что я насилую свой организм и перестала его слушать.....
Слишком много мыслей о еде........
В последнюю неделю часто переедаю.....Не придерживаюсь меню, которое составляю, особенно на вечер, ем больше, хоть и не голодна.

Я придумала, что уже можно есть рис, сыр, хлеб, картофель, и ем его многовато. Потом тяжесть и дискомфорт в кишечнике, ощущение наполненного желудка долгое время. Плохо пережевываю пищу.
По ощущениям:
арахис очень тяжел
хлеб только сухой, обычный, даже зерновой - тяжело жевать
Вареные продукты буду добавлять в очень маленьких количествах. Соль - рано, отекаю.
Ну и самое последнее - вес сегодня - 65,6 и отеки есть, обьем бедер и талии увеличились за последнюю неделю на 1,5см.
Принимаю решение:
Сегодня облегченный день: кефир, клубника и холодный борщ на кефире, вечером магнезия и на голод до понедельника. Надеюсь за это время вес уменшиться и отеки спадут. Все решение принято окончательно. Выход - 2 дня на соке морковно-свекольном, дальше - салаты, и т д. как и было до этого, но осторожнее вводить продукты.

Нужно за эти 2 дня тщательно продумать план выхода и дальнейшего питания.
Сегодня с утра была пробежка - 4км+ упражнения для пресса.

Петровна,можно я на "ты"????
Привет,читаю твой дневничок и себя вспоминаю..как обидно,даже где-то больно в душе,когда после таких коллосальных усилий всё идет на смарку из-за щепоточки соли..Меня тоже раздувает,именно раздувает,как лягушку ...Причем не только после голодания,а и вообще...Голодаю я уже 15 лет-прочитай мой дневничок,если будет время.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11307



избавилась за этот период от множества болячек,причем,кроме сухого,использовала и проверила на себе ВСЕ виды голодания,и оставила для себя самый мне подходящий...
Кое-кто говорит,что это почки,кто скажет-сердце...но проблем у меня тфу-тфу не было никогда ни с одним органом ни с другим..Я когда-то читала,что соль очень вредна нашему организму,и самое первое,от чего организм избавляется-это от соли и тяжёлой воды..Видно мешают ему очень..так вот,по принятию соли наш организм каким -то образом старается оградить ткани от вредного действия,поэтому скапливает воду в них.
Прибавление в весе -я уже проверила неоднократно-происходит у меня после принятия мяса,молочных продуцтов-сыр,творог..и т.д.,о хлебе я и думать не могу-сразу поправляюсь,особенно живот растет,тело становится размытое,вялое...
Я не агитирую всех стать Натуроедами,но попробовать советую..я после последнего голодания 2 апреля как дошла до 50 кг в последний день-так и держусь вот уже почти два месяца 51 кг!!!!!!!А по объёмам-даже наоборот,только убывают с каждым днём по чуть-чуть...Я на выходе из голодания черешни,например,по 2 килограмма в день ела...Сейчас себя ни в каких рамках количественных не держу-уже и забыла,что это такое..Ем-сколько,как говорят,влезет..Воды при таком питании тоже много не нужно.Я в основном пить стараюсь в первой половине дня.. И анализы отличные,что у меня-что у сына..В декабре у нас обоих упал немного гемоглобин-у меня до 9,7..сейчас 13,6.Так что попробуй несколько дней-одни салаты и фрукты..чувство лёгкости не исчезает и по сегодняшний день.
А соль-по минимуму..лучше чеснок,редька,лук..они хорошо помогают..
Удачи тебе.
Твой читалель
Лиана
http://rutube.ru/tracks/2804753.html...b9e7a3a2c51322

[lianapavlova]

Ну а о молке-отдельная тема..
http://rutube.ru/tracks/2542493.html...a8b9caa161e7a0