Настроение вверх, вес вниз на ВГ без срока

[mishaV]

Сообщение от winema

Учебу не запускайте, сейчас карантин, и легко расслабиться. А потом догонять будет очень трудно. Если будете чувствовать, что не справляетесь, то можно даже сделать заход по-короче, у вас и так нормальный вес. Учеба в вашем возрасте очень важна.

Понимаю, но это больше моя природная безалаберность.
И сегодня я ела - опять бабушка виновата. добро пожаловать в каскады... эх
Спасибо за поддержку и мотивацию

[mishaV]

Поняла, что этот дневник заканчивается нытьем. Ною и ною. Чувствую, как кто-нибудь из читателей заходит сюда с заранее закатанными глазами (я с любовью).
Вчера ела. Ладно, каскад так каскад. Всю ночь училась - на выходе, по мнению руководителя - г.

В общем, я пополнила ряды всплакнувших (заистеривших) в зуме сокурсниц
Мать говорит с магистратурой решать, а меня тянет на две разные стороны ахах.
Думаю, пропаду на пару дней. Может больше. Когда я пишу сюда - я чувствую ответственность. Но пока не могу ее нести?

[Венкиан]

Каскады это тоже хорошо и это не легче, чем голодание.Для меня, например, это сложнее, чем обычное голодание.Но в каскадах есть преимущество, что можно вести нормальную жизнь, не опасаясь резких кризов или перегрузок сердца, как в моем случае, это то, чего я опасаюсь на гооде, если еще работать на голоде.При этом, голова должна работать ясно на каскадах.Что для учебы полезно.

[Сергеев]

Сообщение от Венкиан

.Но в каскадах есть преимущество, что можно вести нормальную жизнь, не опасаясь резких кризов или перегрузок сердца, как в моем случае, это то, чего я опасаюсь на гооде, если еще работать на голоде.При этом, голова должна работать ясно на каскадах.Что для учебы полезно.

Тогда ещё присмотритесь к интервальному голоданию: 18\6 или 20\4 . Это 2х разовое питание или одноразовое питание. При таком способе вообще и работать нормально и можно даже спортом заниматься, при этом медленно но уверенно идет и очистка и аутофагия, не выбивая из привычной колеи. Можно даже временно расширять рацион до обычного. Допустим с Пн - до Пт. 20\4, а в Сб. и Вс. обычное питание. Вес то же будет медленно уходить, если делать чисто без всяких перекусов и подкреплений. Привыкунуть можно за несколько дней, только лишнее время надо заполнять работой или спортом.

[Irrra]

Сообщение от mishaV

Когда я пишу сюда - я чувствую ответственность. Но пока не могу ее нести?

Все нормально, Вы просто молоды!!! Удачи с окончанием семестра. Я тоже в академии и у нас тоже конец семестра, да еще и онлаин. Этот дневник помогает посмотреть на свои суждения со стороны и увидеть их под углом, который обычно незаметен, так как сильно под носом.

[olghina75]

Сообщение от mishaV

Поняла, что этот дневник заканчивается нытьем. Ною и ною. Чувствую, как кто-нибудь из читателей заходит сюда с заранее закатанными глазами (я с любовью).
Вчера ела. Ладно, каскад так каскад. Всю ночь училась - на выходе, по мнению руководителя - г.

В общем, я пополнила ряды всплакнувших (заистеривших) в зуме сокурсниц
Мать говорит с магистратурой решать, а меня тянет на две разные стороны ахах.
Думаю, пропаду на пару дней. Может больше. Когда я пишу сюда - я чувствую ответственность. Но пока не могу ее нести?

Мишенька, ты слишком критична к себе...пишешь замечательно..личность ты очень неординарная..

[winema]

Сообщение от mishaV

Поняла, что этот дневник заканчивается нытьем. Ною и ною. Чувствую, как кто-нибудь из читателей заходит сюда с заранее закатанными глазами (я с любовью).
Вчера ела. Ладно, каскад так каскад. Всю ночь училась - на выходе, по мнению руководителя - г.

В общем, я пополнила ряды всплакнувших (заистеривших) в зуме сокурсниц
Мать говорит с магистратурой решать, а меня тянет на две разные стороны ахах.
Думаю, пропаду на пару дней. Может больше. Когда я пишу сюда - я чувствую ответственность. Но пока не могу ее нести?

mishaV, я думаю что вы правильно сделаете если отложите пока каскады. Учеба важнее, а сессию сдавать на каскадах очень тяжело, лучше подождите с похудением до летних каникул.

Я к каскадам отношусь очень серьезно, для меня «каскады» это не просто когда несколько дней не поела, потом неожиданно сорвалась, поела все подрят, и опять несколько дней не ем. Нет, для меня каскады - это для меня практически голодание, я стараюсь не выходить из кетоза, а для этого я ем только 2 дня в неделю, и только немного сырых овощей и фруктов. Получается почти тот-же принцип, что и на кето диете - главное не выходить из кетоза. Меня знобит, язык обложен, запах ацетона, физическая слабость, и т.д. Единственно, самочувствие получше и голова соображает, так что я могу работать. Хотя, если бы у меня была возможность не работать, а взять отпуск на месяц, как в России, то я бы голодала на одной воде, вместо каскадов.

[Bernash]

Держись, Миша!
Как всё сложно...меня на голоде, чуть с учебы не выкинули, так что очень постарайся!

[mishaV]

Мое пропаду на пару дней затянулось (косит глаза на счетчик) на пару месяцев, но это помогло мне справиться... с чем-то.
Справедливости рад хочу сказать, что выключила я свою социальность везде.
Хочу закрыть этот дневник и начать новый - здесь останутся все мои проблемы и полугодовой опыт, истерики, первые наставления и прошлое моих с вами разговоров.
Что я делала два месяца? Жрала. Это было мог оправданием не работать над институтским делами. Нажрала солидно))
Еще...
Так получилось, что вся моя семья (кроме меня) заболела короной (и переболела), кто-то с остановкой в реанимации, кто-то попроще. Если у вас есть вопросы по этому поводу - под профилем появится ссылка на новый дневник.

Спасибо всем за поддержку.