|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#161 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#162 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,655
Поблагодарил: 32,089
Поблагодарили 15,071 раз(а) в 1,679 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Тави, очень красивые снимки - Осень во всей красе
![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#163 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 695
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 689 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
Спасибо вам за очень интересные рассуждения про хотьбу. Обязательно буду пробовать. В прошлом году после условного голодания после ужина гуляла с собаками каждый день по 7-8 км . Не могу сказать, что вес падал, но он долгое время держался и не поднимался. А вот когда начала лениться, отвес пошел вверх. По поводу кофе. Всегда была кофеманкой. Но года прочитала, что кофе действует на надпочечники ( а у меня надпочечная недостаточность из-за гипотиреоза) , рещила все менять. Во-первых, утром горячая вода, потом минут через 20-30 вода с лимоном. И меня этот уже бодрило. Но если хотелось кофе, то пила цикорий. Но не растворимый, а молотый в пакетиках. Он более вкусный. И таким образом отказалась от кофе. Могу кофе выпить в гостях или кафе, но это не каждый день и не каждую не делю. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#164 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
![]() Огненное - пыталась отблеск фонаря в луже с листьями поймать.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#165 | ||
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
![]() Цитата:
![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#166 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
01-10 октября.
Очень хлопотная неделя была, с утра уже замороченная и делаю всё на автомате, в результате про соду часто забывала. Есть и плюс, кофе попить было некогда ![]() Табличка. Нажмите тут для просмотра всего текста
![]() Вчера ветер за одну ночь оборвал с деревьев всю золотую осень. Только отдельные берёзки жёлтыми пятнами. Зима уже близко-близко. ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#167 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
11-17 октября.
Неделя поспокойнее и сразу отвлечения от кофе понадобились. Немного бега взбадривает, успокаивает и приглушает на некоторое время жажду кофе. В воскресенье правда ничего не помогло, всё равно выскочила на 5 чашек. Думаю - ошибка была в том, что до обеда уже успела выпить уже три чашки, надо было потянуть их подольше. Табличка. Нажмите тут для просмотра всего текста
![]() 10 и 11 лунные дни. Мы с луной ходим друг другу навстречу. Она по часовой стрелке, я против. Сначала она меня обогнала, потом я её. ![]() ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#168 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
18-26 октября.
Опять выскочила на 5 чашек, опять много с утра, надо было сделать одно неприятное дело и набиралась духу. В итоге, сделала такую крохотную часть, что оно того не стоило. В-общем неприятности кофе не зальёшь, надо будет отслеживать такие ситуации и настраиваться по-другому, в прошлый раз кажется из-за этого же превысила. Табличка. Нажмите тут для просмотра всего текста
![]() Вчера снег лёг. Сегодня лепили снеговика. Зимний сезон торжественно объявляю открытым. ![]() ![]() ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#169 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,655
Поблагодарил: 32,089
Поблагодарили 15,071 раз(а) в 1,679 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Тави, чудесный снег
![]() А может в деле уменьшения количества кофе пойти другим путём? Попробовать класть в чашку меньше кофе, только сразу не уменьшать на много, а то ничего не получится. Сначала, например, на 1\5, и так недельку попить по пять чашек кофе с уменьшенной концентрацией, а потом - ещё на 1/5... И так, пока количества кофе не будет меньше в два раза, а это уже желаемая норма - 2-2,5 чашек кофе в день, кстати для сердца полезно (по последним данным научных исследований) ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#170 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Лара, у меня племяшка каждый октябрь этого снега ждёт не дождётся.
![]() ![]() С уменьшенной концентрацией кофе я тоже пробовала. У меня мозги тогда не включаются. Что-то ты нам не то подсовываешь, говорят и не активируют нужные рецепторы или что там у них)) Поэтому и с заменой на чай, цикорий, ячмень ничего не получалось. - Это вообще не то! - говорит мне мозг, - где мой кофе? Я уже поняла, что ноябрь придётся тоже кофе контролировать, и в новом месяце постараюсь не вылезти за пределы. ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|