Прямохождение VS Здоровье - Страница 17

Алексаша · 20-08-2010, 06:49

GURUSUNNY, я его (наули) года полтора уже довольно успешно практикую. Освоил ли? Однозначно сказать не могу, поскольку постоянно открываю какие-то новые нюансы.

Гвоздь · 27-08-2010, 10:15

Цитата:

Сообщение от Алексаша

Гвоздь, меня поражают цифры Вашего привеса на выходе

Это просто. У меня уже лет пять запись в медкарте "скрытый диабет" (нынче весной скачок сахара с 4,9 до 17,9 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки в 100 гр. сахара с водой + сниженный уровень С-пептида + сухость во рту + полиурия + относительная худоба) с его обязательным признаком - постоянно повышенным (мягко говоря) аппетитом. Соответственно после голодания кишка и желудок постоянно набиваются и трамбуются. Нормального же пищеварения в первые пару недель по моим наблюдениям ещё нет - "выхлоп" маленький. Вот вес и копится. Спасает только то, что по мере сил заставляю себя ограничиваться силосом и сырой рыбой. К сожалению, раньше аппетит на восстановлении не связывал с этой болячкой, и соответственно, его природы не понимал - думал обычное восстановление после голодания, хотя и чувствовал, что аппетит на восстановлении стал намного сильнее. Наивно думал, что раз ем с аппетитом - значит в добро. Впрочем, доля правды в этом есть. Для интереса набрал в инете этот диагноз - там именно этот синдром и расписан - совпадение по всем деталям. К счастью физнагрузка рулит и все и всяческие накопления со временем пока превращаются в мышцы.

Daos · 29-08-2010, 13:14

Цитата:

Сообщение от Алексаша

я его (наули) года полтора уже довольно успешно практикую. Освоил ли? Однозначно сказать не могу, поскольку постоянно открываю какие-то новые нюансы.

Поделитесь нюансами?
Вопрос не из праздного любопытства, я наули делаю более 10 лет, каждое утро.

Алексаша · 03-09-2010, 18:29

Daos, я делаю с разной скоростью, разное количество повторений на одной задержке дыхания, разное положение рук на бедрах - выше/ниже. Увеличиваю глубину выдоха. Это относится к Наули Крийя. Кроме того, в позе Мадьяхама Наули я выделяю косые мышцы. Чередую выделение косых и прямых. Сочетею Наули (вакуумизациию) с напряжением анальных мышц. Ну, словом, пробую разные варианты.

Цитата:

Сообщение от Daos

я наули делаю более 10 лет, каждое утро.

Вот у кого надо брать уроки. Ну-ка, если можно, с этого места поподробней.

Daos · 04-09-2010, 19:59

Цитата:

Сообщение от Алексаша

Вот у кого надо брать уроки. Ну-ка, если можно, с этого места поподробней.

Ув. Алексаша, Вам с Вашим умением системно мыслить и наблюдать за собой явно уже не нужны учителя :))) Хотя конечно если будут конкретные вопросы, постараюсь ответить. Ну а для тех, кто только входит в тему, могу предложить попрактиковать наули по инструкциям, предложенным Бихарской школой йоги и Свами Сатьянандой Сарасвати, на мой взгляд содержащими наиболее точные и полные описания сути и техники наули. А для тех, кому лень искать по сети полную книгу, прикрепил внизу экстракт этих инструкций, даже с картинками ))

Дана Протасова · 09-10-2010, 16:17

привет! помнишь, рассказывал про поездку на горнолыжный курорт? ты кататься с гор умеешь, или просто так ездил? и куда? и бывают ли на горнолыжных беговые трассы?

Вячеслав · 09-10-2010, 16:59

таки охота потрындеть?
а говорила...

Алексаша · 09-10-2010, 18:26

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

помнишь, рассказывал про поездку на горнолыжный курорт?

Поездок было много, не по разу за сезон, и курорт был не один.

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

ты кататься с гор умеешь..?

Не простой вопрос. Однозначно и не ответить. Горнолыжных дисциплин ведь много. В слаломе я не очень ловок, могул не люблю, прыгать боюсь, в фанкарвинге, пожалуй, я хорош, внетрассовое катание обожаю, борд, скорее, только осваиваю. Ну так, в двух словах.

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

просто так ездил? и куда?

Просто так был только на Красной поляне. А катался в основном на местных Уральских трассах и на Эльбрусе, Чегете.

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

бывают ли на горнолыжных беговые трассы?

Лыжню мне случалось видеть, равнинных лыжников тоже, но каких-то специально подготовленных трасс под коньковый ход или не видел, или просто не обращал внимания.

Но, если ты хочешь поехать на горнолыжный курорт, покататься на равнинных лыжах, позвони туда, да спроси.

Дана Протасова · 09-10-2010, 18:27

ну... у всех свое восприятие. появился вопрос - можешь поучаствовать. наметилась на зимние праздники поездка на горнолыжный курорт. поскольку везут на халяву, не могу отказать доброму дяде. который платит. тока я не умею кататься на горных. вот и интересуюсь - есть ли обычно там беговые трассы (дядя-спонсор не в курсе, он сказал - не парься, подъемник поднимет. для меня же главное - кто потом на место поставит, а не поднимет). есть возможность взять пару уроков на имитаторе горных трасс. париться или нет? парить тренера или не надо? я с гор всегда спускаюсь так: 20 метров стоя - остальное сидя попой на лыжах.
потрындеть, славик, - это тебе охота. поскольку больше делать нечего и нечем. )))))

Дана Протасова · 09-10-2010, 18:28

алексаша - круто... блин, чёже делать чёже делать... лана, в крайнем случае ограничусь глинтвейном у камина ))))

20-08-2010, 06:49	#161
Алексаша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278 Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Прямохождение VS Здоровье GURUSUNNY, я его (наули) года полтора уже довольно успешно практикую. Освоил ли? Однозначно сказать не могу, поскольку постоянно открываю какие-то новые нюансы. __________________ Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

09-10-2010, 16:17	#166
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Прямохождение VS Здоровье привет! помнишь, рассказывал про поездку на горнолыжный курорт? ты кататься с гор умеешь, или просто так ездил? и куда? и бывают ли на горнолыжных беговые трассы?

09-10-2010, 16:59	#167
Вячеслав Регистрация: Feb 2006 Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ... Сообщений: 2,158 Поблагодарил: 8,045 Поблагодарили 5,210 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 2 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Прямохождение VS Здоровье таки охота потрындеть? а говорила... __________________ Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...

09-10-2010, 18:27	#169
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Прямохождение VS Здоровье ну... у всех свое восприятие. появился вопрос - можешь поучаствовать. наметилась на зимние праздники поездка на горнолыжный курорт. поскольку везут на халяву, не могу отказать доброму дяде. который платит. тока я не умею кататься на горных. вот и интересуюсь - есть ли обычно там беговые трассы (дядя-спонсор не в курсе, он сказал - не парься, подъемник поднимет. для меня же главное - кто потом на место поставит, а не поднимет). есть возможность взять пару уроков на имитаторе горных трасс. париться или нет? парить тренера или не надо? я с гор всегда спускаюсь так: 20 метров стоя - остальное сидя попой на лыжах. потрындеть, славик, - это тебе охота. поскольку больше делать нечего и нечем. )))))

09-10-2010, 18:28	#170
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Прямохождение VS Здоровье алексаша - круто... блин, чёже делать чёже делать... лана, в крайнем случае ограничусь глинтвейном у камина ))))

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Наследственность и здоровье	Ветеринар	Беседы о жизни	29	25-10-2012 10:19
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/	pankratova	Примеры успешно проведенных голоданий	22	20-05-2012 20:33
Спорт и здоровье	dad	Вопросы	27	16-08-2011 17:01
Голодание на здоровье (5+4)	__apple__	Примеры успешно проведенных голоданий	91	18-11-2009 19:58
Здоровье и Питание	Василий	Библиотека	0	08-06-2006 06:51