Дневник Cold (22 дня)

[mdnadin]

tigger, тогда у нас одну фигню арбузную продают - с них то тошнит в начале, а потом понос. Наверно, надо жить где то где они растут.

[tigger]

mdnadin, арбузы часто бывают нахимичены, поэтому на них выходить можно из краткосрочного голодания и ТОЛЬКО если вы уверены, что они без химии. Иначе организм с расширенной нормой реакции офигеет от допустимой для нормального человека дозы химии и может быть очень плохо.

[mdnadin]

tigger, было дело, что после 3 дневного голодания вышла на арбузе - голова так заболела-а-а-а. Я всегда реагирую на все головой(
С тех пор я осторожничаю с этой ягодкой.

[tigger]

mdnadin, вот-вот, отравились вы тогда, скорее всего :/

[Cold]

Всем привет)
Вместе со свежевыжатыми соками высасываю из фруктов сок и мякоть.
Кто-нибудь знает список фруктов и овощей, которые желательно есть при выходе?
Бывает такое странное ощущение жжения в нижней части живота, т.е. в мочеспускательной системе. И жжение ощущается как будто и внутри и на коже, странное чувство какое-то.
Из-за того, что стала высасывать сок и мякоть из фруктов язык и небо жжет и болят, будто кипятком обожглась. Мне кажется я совершенно неправильно выхожу, тороплюсь слишком.
Кто как считает? Что делать?
Что-то в последние 2 дня я вообще раскисла, не знаю что пить, как есть и ваще настрой упал

[tigger]

Cold, сжечь рот вы могли (скорее всего, так и произошло) ананасом.
По поводу списка - ориентируйтесь на свои ощущения, но помните, что фрукты легче овощей, т.е. поначалу на помидоры не налегайте :)

[Cold]

tigger, нет, ананас я не ела. Ела дыню.
Почему это произошло? И как избавиться от этого жжения во рту?
Вот все фрукты и овощи, из которых я высасывала сок или ела мякоть - мандарин, апельсин, груша, яблоко, гранат, слива, морковь, дыня и арбуз с виноградом вначале. Что не следует употреблять?
Да не могу я ориентироваться на свои ощущения, т.к. срок большой голодала, а я уже ем мякоть фруктов, мне кажется это неправильно и вред мне нанесет. Тем более если везде пишут, что только 14 дней надо на одних соках сидеть. Я не знаю какие промежутки времени должны быть между приемами пищи, я не знаю сколько нужно есть фруктов. Я ничего не знаю, поэтому и не могу на свои чувства ориентироваться!!!! Меня все раздражает, т.к. боюсь испортить выход из голодания!!!
У меня начинается паника!

[Cold]

tigger, когда увидела твои фотографии мне чуть плохо не стало. Цель такого голодания? Зачем до такого голодать? От тебя одни кости да кожа остались.
Не знала, чтот тебе 18 и ты такой молодой. Мне 20, так что давай на ты, а то я думала ты взрослый мужчина и поэтому обращаешься на вы.

[tigger]

Cold, главное - это не терять бодрость духа! Веселее! :)
Испортить выход - для этого надо постараться намного серьезнее, чем просто начать есть мякоть (например, пельмени) :)
Всё у тебя нормально. Мякоть - это клетчатка. Клетчатка - это хорошо.

Я почему-то думал, что ты ананас ела :/
Причину жжения я тогда не знаю. Может, организм чистится? А может ты могла съесть что-то захимиченное и пошла такая реакция :/ Еда у тебя нормальная, разве что груши, сливы и виноград не рекомендую на выходе - они очень хорошо бродят.
Количество еды - скажу тебе, что мне кружки неразбавленного сока хватает. Вот вчера, на 16-ый день, я съел 4 тертых на мелкой терке яблока и наелся. Вечером 2 листа капусты натер и наелся.
Т.е. ты пытайся как-то понять своё тело, оно лучше знает. Главное - если чувствуешь тяжесть в животе - значит, съела много или не в той форме и в следующий раз учитывай это.
Соки фруктовые - перерыв - час-полтора максимум, овощные - 2 часа (я, выходя, на морковном соке, после его выпивания насыщался очень хорошо, на 2-3 часа точно хватало). Такое же время должно выдерживаться и при употреблении их в обычной форме.

P.S. А кожа и кости - я это не планировал, но если тело стало после чистки таким - значит, на то были причины. Да и теперь легче будет построить новое.

[tigger]

Цитрусовые соки продляют голодание (организм не начинает восстановление), фруктовые соки просто питают организм, а овощные говорят ему "пора восстанавливаться!" и помогают в этом. Т.е. если ты уже поела овощного сока (насчет фруктового не знаю), то голод закончен и цитрусовые уже продолжают его, они уже просто идут как обычное питание. Чем больше клетчатки употребляешь - тем больше помогаешь организму восстановиться. Но аккуратнее с её количеством вначале выхода - лучше не давать себе больше, чем можешь переварить. Овощи бродить не будут, но всё равно лучше так не делать. Зачем нам лишняя нагрузка? Вот овощными соками ты и даешь организму нужный минимум клетчатки. Потом, чуть позже, уже можно добавлять в рацион мякоть/мелко натертые овощи, увеличивая её количество. Но следи за реакцией тела - оно тебе всё лучше кого-либо другого скажет.