Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

16 и 17 дни выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 30.03.19 , 31.03.19

вчера уехала в другой город в храм на вечернюю. там и переночевала в храме, сегодня вернулась. Замеры только утро- вчерашнего дня и вечер сегодня.


6:00 утра 30.03.19:
Давление – 105 на 70
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 71,4 ( -300 г. за сутки)
моча - 950 мл

21:00 вечер -- НЕ МЕРИЛА

6 утра 31.03.19 - НЕ МЕРИЛА

22:00 вечера 31.03.19:
Давление – 115 на 75
Пульс 80
Температура – 36,4
вес – 74-(+1000 г, за двое суток)
моча – не мерила

+ 2 раза по большому ходила оба дня, на капусте квашеной просто замечательно хожу, хоть на выставку отдавай.

ЗА ДВА ДНЯ ЕЛА:
- пила лимонно-ананасную воду вместо завтрака
-ягоды размороженные (клубника)
- овощи (редька. сельдерей, капуста квашеная, огурцы, морковь, помидоры, перец болгарский, зелень) - делала салаты и гаспачо сыроедческое ПОКА БЕЗ СОЛИ ВСЕ
- бананы

+сегодня 3 чайные ложки меда (без желания, чтобы остановить овощной жор)


1. Силы были, сегодня пол дня на голодный желудок в храме прекрасно стояла, как до голода. Но надеюсь еще немного, что сил будет больше, чем до голода, может все таки полечился гайморит.

2. ГАЙМОРИТ: сегодня нос прошел проверку на прочность. В этом храме ночевать приходится на матрасах на полу, достаточно холодно, сама не мерзнешь под двумя одеялами и на 2 матрасах, но нос ледяной обычно. После такой ночи он полный зелени и отекший, обычно. Но сегодня он был такой же, как уже последних несколько дней - немного зеленых и желтоватых корок тонких. Нос без отека дышал всю ночь. С носоглотки ничего не идет. Значит голод уже был не зря, часть болезни ушла. Буду на это надеяться!

3. ПИТАНИЕ: сыроедческое вегетарианское питание может быть очень вкусным, я нашла блюда интересные в нете и готовила, вкусно, как и квашеная капуста с сельдереем и зеленью. НО! Совсем не сытно.
Во-первых, не могу остановиться и наесться, хочется этой вкуснятины полезной еще и еще, живот растягивается, переедаю!
Во-вторых, через 40 минут стабильно возвращается чувство голода, такое, что в желудке сосет. Хотя силы не покидают, но мысли только о еде. Откровенно хочется белковой пищи и хлеба.

Что я решила: с завтрашнего дня перехожу к третьему этапу выхода - сыроедение, добавлю БОБОВЫЕ, ОРЕХИ и РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (хотя жирного совсем не хочется пока) +пророщенную пшеницу. Бобовые тоже проращивать поставила. Не знаю сколько выдержу на этом, вкусно, но не наедаюсь пока. Попробую хотя бы неделю на этом этапе. А там, если что. вареную пищу буду. В Благовещение (7.04) можно рыбу будет.

[Aff]

Сообщение от Katushka

[B]
3. ПИТАНИЕ: сыроедческое вегетарианское питание может быть очень вкусным, я нашла блюда интересные в нете и готовила, вкусно, как и квашеная капуста с сельдереем и зеленью. НО! Совсем не сытно.
Во-первых, не могу остановиться и наесться, хочется этой вкуснятины полезной еще и еще, живот растягивается, переедаю!
Во-вторых, через 40 минут стабильно возвращается чувство голода, такое, что в желудке сосет. Хотя силы не покидают, но мысли только о еде. Откровенно хочется белковой пищи и хлеба.

Что я решила: с завтрашнего дня перехожу к третьему этапу выхода - сыроедение, добавлю БОБОВЫЕ, ОРЕХИ и РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (хотя жирного совсем не хочется пока) +пророщенную пшеницу. Бобовые тоже проращивать поставила. Не знаю сколько выдержу на этом, вкусно, но не наедаюсь пока. Попробую хотя бы неделю на этом этапе. А там, если что. вареную пищу буду. В Благовещение (7.04) можно рыбу будет.

Катюша, добрый вечер!
Я сейчас дочку перевожу на сыроедение и вегетаринство, столько рецептов вкусных и легких нашла! И ей нравится. Если хочешь, в личку тебе покидаю. Но я сама не на голодании обожаю гаспаччо из томатов с дайконом, квашеную капусту, салат Метла и яблоки. Ем много, но никогда от этого не толстею.

[Katushka]

Aff, а я не наедаюсь совсем, хожу как тигр замученный голодом, смотрю, что бы съесть. Живот полный овощами, но есть хочется ужасно. ( Сегодня на работе вообще не выдержала, после овощей с проросшим нутом на хлеб накинулась, съела его, только потом чувство сытости пришло. Лучше бы уж картошку запечь в духовке, но хлеб не есть с дрожжами и белой мукой (

Пока попробую продолжить пробовать сыроедение, может привыкну и срываться не буду так На ужин попробую суп с орехами и цветной капустой. Нут сырой проросший совсем не понравился. Гадость, ни чесноком ни овощами его вкус не перебьешь.


Aff, рецепты жду, пока нацелена не сдаваться, может организм так протестует, попробую переждать, поприучать.

[Сергеев]

Katushka пишет:

может организм так протестует, попробую переждать, поприучать.

Теперь то уже возможно что и не протестует, но правду говорит. Я бы включил белки, но если ты строго поста придерживаешься, то пробуй ищи хотя бы растительные белки: грибы, бобовые, орехи, семечки. Выбирай что из этого тебе больше подойдет и добавляй к рациону. Я сам вегетарианствовать могу долго, но чисто сыроедить смог всего 1 месяц и прекратил опасаясь за падение результата в гирях, потому что шло похудение тела.
Просто веганиться легче чем сыроедить, потому что рацион расширяется типа рисом, картофелем, да ту же фасоль сварить можно, а сырой ее не съешь даже пророщенной, ну и хлеб.

[Agasha]

Katushka, пробуй разные вкусы - жирненький авокадо, интерсный вкус у манго, грибы, чеснок немного в овощные салатики, да и в ту же капусту можно. Кто-то здесь писал, что голод хорошо снимался томатным соком (или томатным пюре) + немного острого перца.

[Serg]

Сообщение от Katushka

Aff, а я не наедаюсь совсем, хожу как тигр замученный голодом, смотрю, что бы съесть. Живот полный овощами, но есть хочется ужасно. ( Сегодня на работе вообще не выдержала, после овощей с проросшим нутом на хлеб накинулась, съела его, только потом чувство сытости пришло. Лучше бы уж картошку запечь в духовке, но хлеб не есть с дрожжами и белой мукой (
....

тот же эффект. При активной жизни + физические нагрузки стойкое ощущение недоедания.

Вместо дрожжевого хлеба берите хлебцы из отрубей и другие (без дрожжей)
Или делайте сухарики из хлеба, в них дрожжи погибают.
Можно делать быстрый хлеб, замешивая тесто на минеральной газировке и выпекать пышки.

Но думаю влияние дрожжей в магазинном хлебе искусственно преувеличено. Попробуйте заквасить кипячёное молоко на магазинном хлебе. Никакого брожения в нём не будет несколько дней!
Также те люди, что утверждают, что дрожжи и их споры не погибают при выпечке, пусть попробуют использовать магазинный хлеб в качестве закваски в тесто. Ничего также не выйдет.
Также ничего не выйдет,если вы попробуете сделать квас, без квасной закваски на магазинном хлебе или сухариков из этого хлеба.

[Serg]

- у вас сейчас этап восстановления повреждённых тканей, оттого и аппетит. Со временем аппетит нормализуется.

[Katushka]

Serg, хлебцы взяла на работу на всякий случай, но на них даже не захотела смотреть, еле съела один, голод разодрал, тут с детьми всегда стресс. аппетит и так высокий, запахаи, а тут еще и недоедание. Надо подумать. что сделать.

[Katushka]

Сергеев, Serg, Ну ладно организму нужны белки, грибы, орехи могу ему дать, но нафиг ему сдался магазинный хлеб? Там нет ничего. у меня с собой бананы были, мед. НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой, но его немного съешь, а потом все, не идет особо. А этот что вдруг так пошел? Эхх не пойму ничего.

[Katushka]

Agasha, авокадо не любила никогда, но вчера закупилась, взяла, попробую в блюдах.