Великий Пост. Мы на посту?!

[tata]

Сообщение от Nica

А кто еще что делает, кроме голодания?

Я уже писала в своём дневнике о цели этого поста для меня.

[mav2]

Сообщение от myhajlo

3.mav2 ----------------2 ЛГ

2 ЛГ - это два дня лечебного голодания или вторые сутки ЛГ ?(сорри за идиотские вопросы, я что-то пропустил).Или это план, на сколько идти?

[Елена_Ф]

Сообщение от Tat

Елена_Ф, ты только одни кашки ешь или с чем-то? Кашки без соли и масла?

да, я люблю гречку, рис и чечевицу. Да кашки на воде, без соли, сахара и масла. Приправы - сырые овощи (помидоры, перец сладкий, сельдерей, чеснок иногда....) тушеные или паровые овощи - смеси замороженные и пр. Тыква вареная...если все смешать с кашей то вкусно получается. Даже овсянку можно "пережить". Это мои обычные завтраки.

А еще я придумала не выкидывать корки от цитрусовых которые выжимаю, а кидать в кастрюлю с компотом из шиповника - привкус весьма специфический, но приятный. У меня рука не поднимается выкидывать стока корок!!!! очень всем на выходе рекомендую в нагрузку к столешнику.

Сообщение от myhajlo

знакомых пора менять

да не знаю, вроде ни с кем не тусуюсь - нет ни сил, ни времени, ни погоды, ни денег ...гы-гы...
менять мысли в голове надо..чем и занимаюсь во время Поста. Правильно Тимсон там в спиртных напитках сказал

Сообщение от тимсон

пост мне интересен немного иной сутью, чем его "каноническая" трактовка. Гораздо сложнее ущемить себя на длительный срок не питанием, а именно "индивидными похотями"

[Igor]

Сообщение от Tat

хочу после голода на кашках посидеть, что-то мне всю зиму и холодно, и голодно

Кто же это мне макробиотику открыл, а?
Холод с ее помощью в два счета , голод вообще-то тоже. Но есть минус маленький, надо строже держать себя в руках насчет количества пищи...Хотя последнее ИМХО, так как и праздники наложилили свой отпечаток на эту проблемку....
Там все легко, пища янь-греемся, инь-мерзнем- на себе замечал в сутки по два раза иногда, то в одну сторону уклон, то в другую.....

[myhajlo]

mav2-
вторые сутки ЛГ
================================================== ==
Обновил
1.Porque --------------2 КАСКАД ЛГ
2.Аришка88 -----------7 ЛГ КАСКАД ЛГ
3.mav2 ----------------2 ЛГ
4.Tat -----------------3 КАСКАД ЛГ
5.myhajlo--------------3 ЛГ+вых Ст 0
6.tata-----------------3 СГ+ КАСКАД ЛГ з солью

7.Елена_Ф-------------3 ЛГ+вых Ст 2

8.Tooma---------------5 СГ+4 ЛГ
9.Валерия1509---------2 СГ+0 ЛГ
10.Саламандра---------2 ЛГ+2 ЛГ
11.Анастасия----------2 ЛГ КАСКАД+ 0 ЛГ
12.zhuk----------------5 ЛГ+2 СГ+3 ЛГ
13.Лиро4ка -----------2 СГ
14.GURUSUNNY---------2 СГ
15.Nica----------------2 ЛГ
==============================
Кому не ТО написал-просьба-НЕ СТЕСНЯТСА писать в личку
=================================================

Сообщение от Елена_Ф

придумала не выкидывать корки от цитрусовых которые выжимаю, а кидать в кастрюлю с компотом из шиповника

А не могла раньше придумать
-я стока корок выкинул-ЖУТЬ-яж печень чищу лимоном-а туда уходит 800гр хдето 6-7лимонов
Лан лучше поздно чем НИКОГДА

[Tat]

Сообщение от Igor

надо строже держать себя в руках насчет количества пищи...

Igor, если кашу варить без соли и масла, много в себя не затолкаешь и по калорийности очень скромно получается: крупа (сухая) 300-400 ккал, из 300 гр крупы получается больше 1кг каши, а это всего 1000-1200 ккал. А килограмм каши еще пожуешь

На кашах мне было сытно и тепло, а сейчас опять мерзну.

[mav2]

Сообщение от myhajlo

Сообщение от Елена_Ф


придумала не выкидывать корки от цитрусовых которые выжимаю, а кидать в кастрюлю с компотом из шиповника


А не могла раньше придумать
-я стока корок выкинул-ЖУТЬ-яж печень чищу лимоном-а туда уходит 800гр хдето 6-7лимонов
Лан лучше поздно чем НИКОГДА

Может, не стОит использовать корки?Во всяком случае, в больших количествах.Там эфирные масла, неполезно...

[Igor]

Сообщение от Tat

Igor, если кашу варить без соли и масла, много в себя не затолкаешь и по калорийности очень скромно получается: крупа (сухая) 300-400 ккал, из 300 гр крупы получается больше 1кг каши, а это всего 1000-1200 ккал. А килограмм каши еще пожуешь

На кашах мне было сытно и тепло, а сейчас опять мерзну.

Согласен лишь частично.....Но , окремя каш существуют орехи, сиры, овощи, сухофрукты.......


Может пересмотрите, что еще едите кроме каши....

П.С. Ну и рис, нешлифованый или дикий, да и свареный нормально, без соли лучше....ИМХО, возможно я уже привык....

[Nica]

Сообщение от tata

Я уже писала в своём дневнике о цели этого поста для меня.

Цели, задачи, мотивация - это все безусловно нужно и интересно. Но параллельно что? Я вот сейчас потренировалась и поплавала в бассейне. Завтра в прорубь окунусь. Планирую делать массаж, сауну. А в прошлое голодание пришлось иголки себе ставить. Об этом мой вопрос.

[tata]

Сообщение от Nica

Но параллельно что? Я вот сейчас потренировалась и поплавала в бассейне. Завтра в прорубь окунусь. Планирую делать массаж, сауну. А в прошлое голодание пришлось иголки себе ставить. Об этом мой вопрос

Параллельно дальние прогулки к морю.
Загарание в купальнике при хорошей погоде.
(На голоде моя кожа требует воздуха, а лёгкие сжимаются.)
Выполнение практики ОВ, бодифлекс и энергетические подзарядочки.
Моцион-ходьба перед сном.
Бассейн, сауна, парная, гидромассаж, плавание.
Души, ванные с морской солью. Массаж головы. Да много чего!

Но для меня это обычные вещи.
Постоянные мои спутники в обыденности.