|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1701 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Поблагодарил: 112
Поблагодарили 63 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Это текст видео доктора Петрика https://www.youtube.com/watch?v=5IwBqaYc0lA. Копипаст без указания источника -- это нарушение авторских прав. Непонятна цель ваших действий, хотели скрыть от читателей полезный канал по ЗОЖ https://www.youtube.com/channel/UC8k...FOk6eFMUUpoCEw , вся информация на котором основана на результатах независимых научных исследований?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1702 |
Регистрация: Dec 2019
Адрес: Темрюк
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 38 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Цель моих действий предоставить перевод работы с английского, без ссылок на авторитеты с ютуба. Так и быть поставлю ссылку, чтобы не нарушить права доктора Патрика :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1703 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,876
Поблагодарил: 5,889
Поблагодарили 7,552 раз(а) в 2,361 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1704 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1705 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Выше указанный доктор/врач = специалист широчайшего профиля :) ! Лечит и объясняет ВСЕ от прыщей до потенции, восполнение яичников, суставов и даже вреда голодания.
Все его энциклопедические повествования = хорошее / подготовленное изложение ШИРОКО известных материалов доступных ВСЕМ = из = ПОПУЛЯРНЫХ источников как сети интернет так и печатным изданиям. На любой вопрос — широко развернутое изложение ОДНОЙ известной ПОПУЛЯРНОЙ точки зрения. Причем факты трактуются КАК ПОЖЕЛАЕТ его сознанию. Пример на голодании - вред голодания, кровь насыщается плохими веществами и отравляет и они откладываются там где не надо. И невдомек ! Это не вред ! Это ПОЛЬЗА ! Начинается процесс очистки организма, а чистится можно только выводом в кровь отравляющих веществ из клеток, а из нее почками наружу. Для этого надо обильно пить чистую воду и много двигаться и заниматься физически = увеличивать ток крови и ее очистку. А правильное голодание это когда не маленькие нагрузки, а существенные для этого индивида и его состояния. А придти к этому надо ПОСТЕПЕННО, начиная от 1 дня в неделю и ... как кто сумеет далее спустя годы. Я здесь не рассматриваю экстренное голодание ради спасение жизни итп = это в специальную клинику, к практикующему врачу голодание. Также можно коснуться практически всех утверждений данного индивидуума. Явно от его советов Вам плохо не будет, возможно симптомы ваших болезней уменьшаться, а острые симптомы перейдут в тихие, но здоровым так и не станешь.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
36 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
arbarus (31-12-2021),
dim (23-03-2023),
Ermolova (02-01-2022),
Iosif (30-12-2021),
John Smith (13-06-2024),
kan2170 (29-12-2021),
Maratovna (26-01-2022),
Nira (02-01-2022),
pavlo77 (31-12-2021),
piumina (03-01-2022),
roman444uk (29-12-2021),
snark (03-01-2022),
Tari (23-06-2022),
Versaveia (02-01-2022),
victordvvv (05-01-2022),
Winter (04-01-2022),
Алексей_75 (28-12-2021),
Алик (29-12-2021),
АлНик (01-01-2022),
Виктор8 (04-01-2022),
Илья (29-12-2021),
Инфинити (02-01-2022),
Княженика (28-12-2021),
Кремышев (29-12-2021),
Лара-М (28-12-2021),
МаринаП (29-12-2021),
Мария11 (30-12-2021),
МИЛУСЯ (01-01-2022),
николай (30-12-2021),
Нэлли (28-12-2021),
Протехидо (28-12-2021),
Пумба (28-12-2021),
Радей (12-03-2022),
Репа (11-01-2022),
Сергеев (29-12-2021),
Чудоелочка (28-12-2021)
|
![]() |
#1706 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
dim (23-03-2023),
igor2804 (02-01-2022),
Nira (02-01-2022),
pavlo77 (03-01-2022),
piumina (03-01-2022),
Василий (04-01-2022),
Виктор8 (04-01-2022),
Княженика (02-01-2022),
Кремышев (02-01-2022),
Лара-М (02-01-2022),
николай (03-01-2022),
Нэлли (03-01-2022),
Радей (12-03-2022),
Чудоелочка (02-01-2022)
|
![]() |
#1707 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Спасибо Всем !! Благодарю МИЛУСЮ !!
Вот и стал еще на год взрослей ! Вот приведу для справки выдержку из таблицы СИНКЛЕРА. Применяемой для сравнения силы разного возраста спортсменов. Вряд ли она подойдет для силовой выносливости типы гиревого спорта или еще какого, там есть свои таблицы. Эта в основном на силу, когда вес такой, что вы можете сделать движение 1-3 раза. Небольшая выдержка из таблицы. Возраст коэффициент 45 = 1,195 50 = 1,243 55 = 1,35 60 = 1,509 65 = 1,646 70 = 1,943 75 = 2,2 Надо просто свой результат умножить на коэффициент. Если ты в 60 лет присел со 100 кГ то это равносильно присесть в 30 лет с весом 150 кГ, а в 65 лет это равно 165 кг по сравнению с молодым. Т.е. молодому надо присесть с весом 165 чтобы сравняться с тобой 65 летним. Вроде все хорошо — но видно как резко падает сила после 55 к 70 годам. Если с 30 до 55 она падали по 1-2 % в год, после 55 к 77 по 5-7 % в год. И ранее это можно было не замечать что стал слабее на 1%, то на 6-7% замечаешь сразу ! Причем это падение силы у тех кто ЗАНИМАЕТСЯ, у других она еще более сильно падает. Бывает даже стакан трудно поднять, уж про чайник одной рукой и не говорю. И кроме печали есть и радость, если согласно этой таблицы твои результаты не падают а даже растут. Пример если в 50 лет приседал 120 кГ по 5 раз, это 120*1,243 = 149,16 кГ, а в 65 100 кГ по 5 раз, это 100*1,646= 165 кГ == Результат даже больше чем в 50 лет, но АБСОЛЮТНАЯ сила все равно меньше. Констатирую, мой возраст уже позволяет делать выводы, да сил становиться меньше. Восстановление между тренировками происходит медленней, чтобы снова тренироваться, приходиться уменьшать объемы тренировок иначе не восстановится. И на последок, А вот если не тренироваться, то результат еще печальней.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
29 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
dim (23-03-2023),
Iosif (05-01-2022),
John Smith (13-06-2024),
Maratovna (26-01-2022),
Oleg. (05-01-2022),
roman444uk (04-01-2022),
Tari (23-06-2022),
Versaveia (05-01-2022),
victordvvv (05-01-2022),
Winter (05-01-2022),
Алик (04-01-2022),
Виктор8 (04-01-2022),
Илья (06-03-2022),
Инфинити (04-01-2022),
Княженика (04-01-2022),
корнак7 (04-01-2022),
Кремышев (04-01-2022),
Лара-М (04-01-2022),
Маринка Солнечная (01-03-2022),
Мария11 (14-01-2022),
МИЛУСЯ (05-01-2022),
николай (05-01-2022),
Пумба (04-01-2022),
Радей (12-03-2022),
Репа (11-01-2022),
Сергеев (04-01-2022),
Тави (04-01-2022),
Чудоелочка (05-01-2022)
|
![]() |
#1708 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Таланд
Сообщений: 55
Поблагодарил: 746
Поблагодарили 396 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
В рекомендациях ютуб предложил вот такого интересного человека .Спешу поделиться с вами ,Василий ,и со всеми форумчанами , придерживающимися ЗОЖ.
https://www.youtube.com/channel/UC6D...Au1F91UPfdCj8g В комментариях к видео он пишет ,что голодает по 7 дней 4 раза в год .Тренируется каждый день .Форму держит прекрасную .Тоже ,как и вы очень целеустремленный человек . |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Oleg. спасибо за это полезное сообщение: |
Tari (23-06-2022),
victordvvv (05-01-2022),
Yoginya-Katrin (13-02-2022),
Княженика (05-01-2022),
корнак7 (06-01-2022),
Кремышев (05-01-2022),
Лара-М (05-01-2022),
Мария11 (14-01-2022),
МИЛУСЯ (05-01-2022),
Сергеев (05-01-2022),
Чудоелочка (05-01-2022)
|
![]() |
#1709 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,445
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,422 раз(а) в 7,536 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Чемпион мира своего рода, а чемпион отличается от обычного человека как Небо от Земли. Когда лежишь на диване перед телевизором, то может показаться, что все что делает чемпион мира по гимнастике например может повторить любой смертный, если с Пн. займется гимнастикой.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1710 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Кишинев
Сообщений: 468
Поблагодарил: 884
Поблагодарили 1,883 раз(а) в 446 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Силовые возможности снижаются, но и время достижения этих результатов возрастает! Надо дольше заниматься чтобы достичь таких показателей. Короче, все сложней
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|