Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Лару посмотреть не могу пишет нет доступа, надо бы также как и Андрея положить на мейл.ру. Кремышеву сразу скажу что вырвал он 20 кг всего на 77 что ли раз, и потом начался цирк - грубое нарушение правил отдых внизу. Хотя мы даже здесь на форуме 100 раз говорили что отдыхать можно только с гирей вверху и такой бедлам надо прекращать сразу и на корню. На любых соревах команда "стоп" Иначе скоро будем ставить на землю и отдыхать. На очки это слава Богу не скажется потому что второй подход на гире 16 кг Андрей переделал все четко и очков больше набрал, только видно что уже, устал иначе вырвал бы больше. Саша наверное вас посмотреть не сможет если не переложить на ютуб.

[Кремышев]

Согласен, мой подход на 20кг в этот раз получился с нарушением правил. В зачет он не идёт. Я уже во время подхода понял, что мало рвану, поэтому уже знал, что буду переделывать на гире 16кг.

[Лара-М]

Вроде бы удалось залить видео моего соревновательного подхода на Ютуб.
https://youtu.be/8-_ogzHCrec

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

Саша наверное вас посмотреть не сможет если не переложить на ютуб.

Андрея посмотрел через VPN,но жутко неудобно.

Сообщение от Лара-М

Попытка выкладки видео №3.
https://youtu.be/8-_ogzHCrec

Ура!!! А почему вы все время в ютуб не загружаете?
Лара,пора тебе брать шефство над Андреем и учить его правильно распределять силы по дистанции. Идеально отработала! Начала с 22-го темпа 3 минуты,вработалась,потом 2 минуты в 23-м темпе и вторые 5 мин ускорилась до 24-го без ущерба техники. Еще раз-идеально!

Сообщение от Кремышев

Я думаю, что на гире 16кг я больше очков набрал, поэтому его в таблицу занеси.

Если бы внизу не отдыхал,то на 20-ке набрал бы на 131 очко больше. Это раньше можно было внизу отдыхать,когда не было ограничения по времени(Старый Завет). Начал с 21-го темпа ,2-я и 3-я минута-19,4-я-18 и закислился. Резко стартовал. Это на 16 кг можно дотянуть на морально-волевых,а 20 ка-это уже серьезно. Ну и сыграло то,что мало тренировок было на соревновательной гире. Если не будешь менять тренировки,то на 24-ке будет еще хуже. И еще раз-темп,темп,темп. Не загоняйся сразу. Обидеть ни в коем случае не хотел,просто сказал,что думал по увиденному.

[Кремышев]

Саша, спасибо за совет и грамотный разбор моего подхода!
Я не ощутил, что закислился к 4-й минуте, а вот кисть левая почему то подвела. Я 80 подъёмов практически в любом состоянии мог сделать, а тут что-то пошло не так. В этот раз мы попробовали дужку гири обезжирить водкой. Возможно, это не так хорошо сработало. Может водка паленая была?
Ещё Ларчик высказала предположение, что из-за того, что мы недавно кушали жареную картошку. В общем, был обед с большим количеством жиров. И где-то Ларчик прочитала, что пот содержит много жира в таком случае. Левая ладонь поэтому быстро стала скользкой.
А вот к 7-й минуте я действительно закислился. Сказалось то, что бегаю сейчас в основном короткие интервалы, по 3 минуты. А длинные интервалы по 10-12 минут давно уже не бегал, поэтому отвык. В прошлом году я бегал темповые 2,5км и 5км и это давало результат. В общем, ещё проанализирую и внесу коррективы в тренировочный процесс.
Ну а то, что мало тренировок было на соревновательной гире, полностью с тобой согласен. Это тоже было одной из причин. В Питер и в Анапу ездили, отдыхали. Тренировочный процесс нарушился немного. Но не критично.

[Anatoly55]

Как всегда, красивое выступление Ларисы,
выступление Андрея с полной выкладкой
и размеренное по-Сергеевски выступление Сергеева,
лично мне очень понравились.
Поздравляю.
Сожалею, что на сей раз я не составил конкуренцию.

[Сергеев]

Да, я возможно слишком категорично наехал за гирю 20 кг.
.4. Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):
- за техническую неподготовленность (при неоднократных нарушениях);
.....
.....
- при выполнении более одного замаха при выполнении упражнения.
Тут вот в чем дело, если закислилась рука, то этот дополнительный мах во первых снижает темп и это дает облегчение ну и мышцы руки отдыхают. У меня например с дополнительным махом получается больше рывков на гире 24 кг- один раз трясёшься вверху "отдыхаешь", другой раз сделал один низкий дополнительный мах и как результат пульс будет ниже. Но если бы сегодня делал рывок Анатолий, то наверное была бы конкуренция в 2-3 подъема и тогда разбирайся кто победитель? Ну и вот правила считают это грубым нарушением, наверно если один раз нечаянно получился дополнительных мах, то нам можно или пропускать нарушение или желтая карточка когда снимается всего 1 подъем, я бы пропускал если нечаянно один раз особенно при перехвате, потому что мы не технари. Но другое дело сознательное неоднократное нарушение правил по двум пунктам сразу.
А так конечно мужественная была борьба до последнего патрона, закислился намертво, я обычно в таком случае по 3 дня восстанавливаюсь

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Я 80 подъёмов практически в любом состоянии мог сделать, а тут что-то пошло не так

Поэтому лучше не оставлять на последний день, а давать себе шанс на исправление.

[Кремышев]

Сообщение от Anatoly55

Как всегда, красивое выступление Ларисы,
выступление Андрея с полной выкладкой
и размеренное по-Сергеевски выступление Сергеева,
лично мне очень понравились.
Поздравляю.
Сожалею, что на сей раз я не составил конкуренцию.

Спасибо, Анатолий! Жаль, что ты не выступил! Выздоравливай!

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Да, нам можно или пропускать нарушение или желтая карточка когда снимается всего 1 подъем, я бы пропускал если нечаянно один раз особенно при перехвате, потому что мы не технари. Но другое дело сознательное неоднократное нарушение правил по двум пунктам сразу.
А так конечно мужественная была борьба до последнего патрона, закислился намертво, я обычно в таком случае по 3 дня восстанавливаюсь

Спасибо, я согласен, что мелкие однократные нарушения можно пропускать, закрывать на них глаза. Так как мы любители, не профессионалы.