Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Азина, нет не плох, но после всех голоданий мышц ни хрена не осталось. Все никак не могу заставить себя спортом заняться,все время находяться отмазки. Вот поэтому со своими 64 кг я не выгляжу на свой вес. Дома лень матушка, а в спорт зал на абонимент денег нет.

[Gulichka]

Клубнич_Ка, привет!!! Вот именно за три дня ушло отсилы 1 кг. Ито это оттого что желудок был пустым.....

[Gulichka]

На-Талия, дааа! Кишечнику так вообще не понравился рассол. Опять приступы боли насались! Да когдаж я до врачей добирусь!!!!!

[Сабрина]

интересная тема)))

[Азина]

Сообщение от Gulichka

Азина, нет не плох, но после всех голоданий мышц ни хрена не осталось. Все никак не могу заставить себя спортом заняться,все время находяться отмазки. Вот поэтому со своими 64 кг я не выгляжу на свой вес. Дома лень матушка, а в спорт зал на абонимент денег нет.

На ютубе полно всяких комплексов, подберите и тренируйтесь на здоровье а то такими вот голоданиями не мудрено и поджелудочную или почки еще добавить к проблемам. Хотите найду Вам курс и линк сброшу? На сколько минут и какая группа мышц?А для кишечника клизмы с ромашковым чаем поделать или другими травками?

[Gulichka]

Что то тихо на форуме......
Всем привет. Все жрут походу....
Я вот тоже жрала, по другому и не назовешь!!!!!
Сегодня 23 день голода. Вес 69. Начало 79. Сброс 10.
Цель поставлена отголодать до 68. Так что еще чуть чуть. Голоданию спокойно без напрягов и легко. Хожу на фитнес в сауну. Сегодня не пошла. Начались КД. Конфуза побоялась. Пик пройдет завтра либо послезавтра продолжу. Машину вожу. Нет рассеянности и заторможенности. Все законсервировала. Что надо и что ненадо. Вот хочу купить сельдь свежую и самой засолить малосоленную. Неважно когда есть буду главное хочу это сделать. Может угощу кого нибудь. Марковчу еще сделать надо да капусту заквасить . Для капусты жду морозов. Короче тянет на готовку. В погребе уже мест нет для банок. А да еще за опятами не ходила. Все жду кого нибудь кто со мной пойдет, а вот грузди замариновала. Их в этом году уйма.
Желудок со вчерашнего дня урчит. Проснулся. На выход толкает. Знаю что пора выходить, но жду свою цифру. Хотела сегодня, уже накупила цитрусы, но решила дойти до поставленой задачи.
Вот как то так. Всем удачи и здоровья!!!

[Ящерица]

Не очень еще умею пользоваться этим форумом. Надеюсь, что пишу в правильном месте. Не заглядывала дней 10. Вы спрашивали меня про кичади и маш. Кичади - это сбалансированная хорошая еда. Завтра поищу Вам толковую ссылку. Действует хорошо. Главное - МЕРА, как и во всем. Про маш. Это такой длинненький зелененький горошек, даже, скорее, маленькая фасолька. Покупаю в магазинах здорового питания, в больших супермаркетах, или на рынках у таджиков. Но, это, нсверно, в разных городах - по-разному. В принципе, можно делать и с желтой чечевицей, но только при отсутствии склонности к газообразованию. И в кичади - оооооочччч важно хорошее топленое масло (никаких растительных). Тут очень тонкий механизм влияния на организм. И очень важно взаимодействие продуктов в блюде. Именно такой набор продуктов дает легкую усваевоемость и очистительные свойства этому блюду.

[Ящерица]

Обязательно завтра почитаю Ваш дневник. Очень интересно. Сегодня уже не вникну. Спасибо Вам за внимание ко мне. Удачи Вам и здоровья.

[Gulichka]

Ящерица, спасибо за развернутый ответ. Обязательно попробую .

[Gulichka]

Вес 68.5. Выход. Сок из цитрусов. Сегодня уже сильно тошнило от голода. Общий сбос за голод 11 кг