Четвертое очищение по Оганян

[tatyana_ts]

Теперь про 21 день и привычку.
Уже новые сведения.Уже пишут,что за три мясяца.

А у меня вот на выходе не получилось, все же я поела рыбку. В чем каюсь и понимаю, что голод не тетка- кушать хочется, салатики меня не спасают. От вареной пищи насыщение а от сырой голод, и привыкание не произошло вовсе, считала дни в конце.
Хорошо сейчас, когда знаю что можно кушать вареное-психологически хорошо.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Хорошо сейчас, когда знаю что можно кушать вареное-психологически хорошо.

Понимаю тебя.
Я тоже пока не хочу отказываться от варёного именно из-за отсутствия успокоения после еды.Вполне вероятно,что мало времени мозговой штурм происходит.
Вобщем я сегодня и борщ поела,и пицу.Хоть и пустую,но оч мне приятственно.Это я пирую перед началом УГ.Решила,что в пятницу начинаю.
Но ещё и потому,что каждый день тянет на срыв.Значит необходима встряска от застоя.
Вес тоже приближается к 57,а вернее уже 57.И надоже.Мне это уже и не нравится.Хочу 56кг.

Это как в сказке про золотую рыбку.Но что ещё заметила.Как стала питаться сытнее,так сразу сонливость наступает после приёма пищи.Это мне уже не нра.
И опять на орехи тянет.Уже ведь отказалась ,а тут опять на них свернула.Нельзя мне их пока есть.

[tatyana_ts]

Вобщем я сегодня и борщ поела,и пицу.Хоть и пустую,но оч мне приятственно.Это я пирую перед началом УГ.Решила,что в пятницу начинаю.

Вот это и есть мозговой штурм, когда мозги знают что нужно голодать, начинается ЖОР, лучше начинать спонтанно или неожиданно, вот проснулась с утра и решила, или с вечера заварила отвар и утром начала, тогда не будет мозгового штурма. Чем больше готовишься тем больше наедаешься, зная что придется голодать. Это все в мозгах крутится.

[tatyana_ts]

Вобщем я сегодня и борщ поела,и пицу.Хоть и пустую,но оч мне приятственно.Это я пирую перед началом УГ.Решила,что в пятницу начинаю.

Это и есть мозговой штурм, мозги знают, что скоро голод и хотят набрать побольше на время воздержания.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Вот это и есть мозговой штурм, когда мозги знают что нужно голодать, начинается ЖОР, лучше начинать спонтанно или неожиданно, вот проснулась с утра и решила, или с вечера заварила отвар и утром начала, тогда не будет мозгового штурма. Чем больше готовишься тем больше наедаешься, зная что придется голодать. Это все в мозгах крутится.

Тань,это ты про мозговой штОрм)))А мозговой штУрм-это заточка на правильные действия.
У меня происходит так.Сначала я всё больше начинаю хотеть то одного,то другого.Потом пробую чуть чего-то ранее недозволенного.А уж когда сажусь и явно наедаюсь,то тут созревает решение когда приступить к УГ.
Этот раз не исключение.

Завтра опять будут фрукты и овощи,потому как попробую уже вечером выпить соль.А завтрак конечно будет как всегда творожный.
Планировать я просто так не умею.И внезапно тоже не умею.У меня должно созреть желание к УГ.Буду конечно наблюдать и за этим тоже.

[tatyana_ts]

Завтра опять будут фрукты и овощи,потому как попробую уже вечером выпить соль.А завтрак конечно будет как всегда творожный.
Планировать я просто так не умею.И внезапно тоже не умею.У меня должно созреть желание к УГ.Буду конечно наблюдать и за этим тоже

Ага хорошочко!!! Удачи!!!!

[matvei]

Сообщение от tatyana_ts

Спасибо!!! Меня Татьяна возут.
Спасибо за рецептик.
Голодно было в последние дни, я рыбку кушала малосоленую, вот теперь бы на жор не сорваться , вот такие чувства. Обычно после длительного малокаллорийного питания жор начинается. Я хотела очень сделать все правильно, но вот последние 2 дня меня не удовлетворили. По привычке заварила отвар так что сегодня буду продолжать пить отвар и питаться сырым. Прием отвара продолжу до 45 дня сегодня 43 день

Танюш, я, читая твое сообщение, сразу вспомнила "Путь мирного воина" Дэна Миллмэна (книга биография, кстати), я оттуда помню мысль вынесла - человек не должен стемиться к совершенству внешнему, человек должен стремиться к честности с самим собой и чрез это только он достигнет совершенства внешнего. Пусть ты не сыроед, но если ты честно следишь чтоб не отравлять себя, то именно это честно. И тебе есть за что собой гордиться.

Я, со своей стороны, благодарна тебе за пример и хочу в пост поддержать тебя.

[matvei]

Сообщение от Jelenka

Танюш,я тебе тоже просто для сведения.
Занимаюсь изучением питания с 15 лет.

И гречку я выращиваю на собственном огороде.Она цветёт маленькими бело-розоватыми цветочками.Оч пчёл прильщает,так сажу набор всяких полезных растений.

Так вот.Ещё раз повторяю.Гречку даже запаривать не надо.Её заливаешь минеральной водой и оставляешь на некоторое время.Она становится мягкой.Даже зерно пшеницы значительно дольше в воде надо держать перед употреблением.

Всё это я уже проходила.Чего только в жизни не перепробовала.Об этом писАла не раз.
Вот полностью сыроедкой не становилась-эт да.Всё впереди вероятно.

Теперь про 21 день и привычку.
Уже новые сведения.Уже пишут,что за три мясяца.

на собственном опыте могу сказать,что вовсе это не так.Сначала надо сознание обработать.А вот сколько уйдёт на это времени-никому не известно.А уж когда сознание работает на тебя,то привычка не замедляет "прилипнуть".

Я и курить, и пить так бросала.Курить в один миг бросила.Как голову зажало так,что боялась инсульта-сразу и как отняло.Пить бросала полтора года.
Вот с питанем получилось через 10 лет.Укаждого ведь свои тараканы в голове.

Что я могу сказать? Ты супер мега крута! И тебе супер мега везет что у тебя есть огород)) У меня тоже раньше был и я тоже там выращивала помидорки и картошку, а еще курочки свои были, их мама воспитывала и нам с братом отменный супец варила)).
И про то что сначала в голове нужно все уложить - это ты права, я на 100% с тобой согласна! Курить бросила тоже за один день, да так, что мне вмиг перестало хотеться, ни тяги ничего не было, мозги перещелкнуло))

[tatyana_ts]

Пусть ты не сыроед, но если ты честно следишь чтоб не отравлять себя, то именно это честно. И тебе есть за что собой гордиться.

Так вот для того себя и промываю травками, и пытаюсь изменить свое питание, сознание изменила от мяса отказалась в миг. А вот пироженки, пироги, маффины домашнего приготовления пока не могу выгнать из своих мозгов.
Постарась пока сильно ограничить их прием.

Я, со своей стороны, благодарна тебе за пример и хочу в пост поддержать тебя.

УРААААА!!!!!

[tatyana_ts]

Вот с питанем получилось через 10 лет.Укаждого ведь свои тараканы в голове

Лен!!! Это наверняка мудрость