Попытка номер раз (43+10)

[lyalya89]

Что-то не то..
Налета на языке нет,не тошнит,склеры глаз чистые..
Но внутри все жутко трясется и плывет перед глазами.Под глазами синяки очень рано вышли,такое лицо,как после 43дня тогда было.
Однако не хочу скукоживаться=(
Завтра отголодаю последний день и буду выходить.
И после выхода буду стараться побольше кушать,а то желудок с наперсток,от воды сыта.
Надо есть орехи,а не на травку налегать.
Буду учить таблицу каллорийности,чтоб набирать вес.
Интересно,сколько мне надо съесть при моем росте и возрасте?
Осилю ли

[Алисочка]

Ляля, правильно, лутше не рисковать, я бы тебе советовала есть после выхода орехи, мед, сухофрукты, каши Нордик, они легкие и многозлаковые и полезные, если ты не ешь мясо и рыбу. Есть много полезных и вкусных продуктов, которые Сам Бог для нас и выдумал, так сказать для пользы и здоровья. Я сейчас на брынзу несоленую налегаю иногда, а мой малыш ее обожает. И лучше без крайностей, всегда тебя помню, удачи.

[lyalya89]

Спасибо,Алисочка=)
Сыромоноедом я как была,так им и останусь,тем более что ни каш,ни брынз мне нельзя по причине целиакии,лактозной недостаточности и не переносимости казеина.
Мед и сухофрукты это пройденный этап,не такая уж это для меня,как оказалось и здоровая пища.
На орешки налегать буду,обещаю,пожалуй даже сделаю основой=)
Еще раз большое спасибо вам всем, за поддержку,понимание,за то что вы есть.Будьте здоровенькими и счастливенькими, потому как все мы этого достойны=)

[Em7]

lyalya89, какие орехи?!!!)) у вас в Кузне орехи растут? Ну мы ж сибиряки.
Давайте баранину кушать, рыбу... Так же - моно, а можно и с горчичкой)))

Сообщение от Крилин

lyalya89, ....ты поклонница гимнастки ирины Казаковой?

Она сама в прошлом - замечательная гимнастка, я видел её выступление.

[Репкина]

Лялечка,я тоже всегда мысленно тебя поддерживаю:)!!!
Может кедровых орешков побольше и авокадо, или ореховое миндальное молоко делать,а жмых собанькам:)

[matroskin96]

Сообщение от Репкина

а жмых собанькам:)

чего Вам жмых плохого сделал?

[Репкина]

Это ,что бы больше питательности в легкоусвояемой форме:)

[lyalya89]

Я не из Новокузнецка, но рядом
За кедром можно в тайгу на недельку съездить, но что-то все разленились, какой год покупаем на зеленом рынке.
Спасибо вам большое, Репкина=)
Авокадо для меня наркотик, за уши не оттащишь. Когда ездила в Выборг, покупала в Карусели гигантские авокадо.Вид как у обычного,только раз в 5 больше, прям праздник живота=)
Жать-мять и т.д. не люблю, напоминает о прошлом, когда паришь морковку час в пароварке,а потом перетираешь через ситечко,бррр. . Я добивалась здорового кишечника, теперь он у меня есть.Кедровый орех вобще очень легкоусвояемый.Это первый орех,который стоит давать ребенку во время прикорма.
А орешки,оказывается, у нас и котейка любит=)
Всем удачного дня

[Валерия+]

Сообщение от lyalya89

Сыромоноедом я как была,так им и останусь,тем более что ни каш,ни брынз мне нельзя

Сообщение от lyalya89

Буду учить таблицу каллорийности,чтоб набирать вес.

lyalya89, а ты не пробовала есть замоченный нут? (На всякий случай, нут - это турецкий горох. Продаётся на рынках у узбеков или в индийских магазинах, если у вас такие есть.) Многие сыроеды очень любят замоченный нут. В нём достаточно белка и вес от него должен неплохо набираться. Замачивать надо на пару дней или дня на три, точно не скажу, потому что нут попадается разный. Иногда попадается такой, что и за один день уже готов. Короче, надо пробовать, как только нормально жуётся и вкусно - значит хорош мочить, пора есть.

Ещё можно попробовать пророщенную пшеницу или рожь. Только проростки должны быть не длинные, а в два-три милиметра. В пророщенной пшенице мало глютена, а пользы много. По сути это чистый хлорофилл. И витаминов там полно.

[snowbarsik]

хлорофил помоему в зелёных ростках
вы предлагаете есть ростки или зёрна ?