02-01-2022, 12:41 | #171 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Тогда он называется не тренер а физиотерапевт.
Как же вам объяснить то? Вот допустим я иду пешком или очень медленно бегу и ЧСС -111 уд\мин, это зона легкой активности. Конечно я дышу носом, зачем рот открывать то, я же не рыба? Прибавил скорость бега и ЧСС-131, это жиросжигающая зона и я попрежнему дышу носом достаточно свободно. Еще прибавили скорость бега и пульс уже 141, я дышу носом но разговаривать на ходу уже не могу, уже пороговая скорость и организм держит напряженно этот режим. Еще прибавили скорость бега до пульса 151, мы в анаэробной зоне и организм начал закисляться, кто нам чего говорит мы не слушаем, мы уже в уме 2+2 не можем сложить, появляется сильное потение, дыхания больше не хватает и мы вынуждены раскрыть рот, заметь только сейчас вынуждены. Но мы дальше прибавляем темп бега заходим в алактатную зону пульса а потом достигаем максимального пульса. Кого к черты ты будешь слушать, ни Бутейко ни тренер больше не авторитет, тут как бы не сдохнуть! Так вот у меня пульс достигал 193 уд\мин, это очень опасно в моем возрасте , при этом темпе ты не сможешь уменьшить дыхание, не сможешь закрыть рот!!!! Более того если это темп рекорда на 3 км, то с этой скоростью ты никогда не пробежишь 10 км, потому что еще раньше окажешься в реанимации. Здесь действуют свои правила, например как долго можно держать максимальный пульс, как долго можно работать в алактатной зоне, даже в анаэробной зоне ты не сможешь бежать больше 20 минут, а если закроешь рот, то не пробежишь даже и 10 минут. Посмотри видео рывка доктора Кремышева с гирей 24кг, почему он так громко дышит да еще и ртом, он же доктор? Последний раз редактировалось Сергеев; 02-01-2022 в 13:28.. |
02-01-2022, 15:40 | #172 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
но дело в том, что у тех людей, которые имеют приличную КП, просвет носа открыт достаточно хорошо, чтобы выдерживать любые нагрузки. ну, а у прочих - ладно, если одна ноздря кое-как дышит меня по молодости в призывных комиссиях лор-врачи пытались загнать на операцию не помню как, но отвертелся а потом заметил, что та ноздря, коотрую мне хотели оперировать и которая совсем не дышала, стала дышать как это получилось? да я просто полежал на другой стороне и отек слизистой перешел на другую ноздрю |
|
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (16-04-2022)
|
02-01-2022, 16:28 | #173 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
и не просто переоткрыл, но досконально разобрался и научно доказал вы, говорите, что знаете об эффекте у йогов и не видели результата занятий по Бйтейко на себе? могу сказать на это следующее с занимающимися йогой знаком десятки лет, среди нет нет никого, кто получил хотя бы отдаленно напоминающие результаты занимающихся по Бутейко эта пранаяма довольно нудная вещь и мало кем выполняемая асаны народ еще делает, но пранаяму почти никто, или очень недолго занятия же по Бутейко дают результаты в считанные дни запор? исчезает за несколько дней заложенность носа? проходит в считанные дни астма? улучшение нарастет с каждым днем и прочее, прочее... ничего подобного никакая йога вам не даст у вас не было чистки? так ведь это не самоцель у Бутейко, чистка бывает только у двух третей занимающихся я не против йоги, занимаюсь ею 45 лет признаюсь, что когда столкнулся с методом Бутейко, то моя реакция была крайне негативной, но жизнь заставила изменить меня это отношение, против фактов не попрешь |
|
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (16-04-2022)
|
02-01-2022, 16:29 | #174 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
корнак7, а во время голодания, тоже надо уменьшать дыхание?
|
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (16-04-2022)
|
02-01-2022, 16:40 | #175 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
|
02-01-2022, 20:48 | #176 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Сосудорасширяющий эффект углекислого газа это тоже естественный процесс для увеличения количества и скорости поступления кислорода к тканям которым он необходим.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
03-01-2022, 04:42 | #177 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Мне говорили, что голодание уменьшает дыхание по причине того, нет нужды в таком количестве кислорода, который шел на переваривание пищи. А у вас откуда такая информация? |
|
03-01-2022, 10:01 | #178 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Это ошибка. Цикл трикарбоновых кислот обходится в печени, но в тканях метаболиты реакций переработки жирных кислот - кетоны все равно проходят через этот цикл
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
16-04-2022, 09:54 | #179 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
на самом деле человек продолжает дышать, но дыхания свое не ощущает в сказанном легко убедиться, если закрыть нос пальцами ни о каких десятках минут не может быть и речи |
|
16-04-2022, 10:00 | #180 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526
Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,126 раз(а) в 2,821 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
вряд ли кроме того на продолжительность жизни в первую очередь влияет наследственность плюс не нужно забывать, что правильное дыхание не единственное условие здоровья, нужно помнить о питании-движении-умиротворенности-экологии |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Дыхание Фролова и голодание | Орхи | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 78 | 13-04-2015 10:53 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|