Голодание как толчок к осознанности! (28 дней (13 СГ))

[Светлана Боголюбова]

тоша,

[Светлана Боголюбова]

Ох...слабость очень сильная... даже учебу решила пропустить. Лежала бревном)) дремала, но не спала... К часам 5 вечера только ожила более менее. Готовила кушать домашним - мне это как то помогает) да и нравится. Ощущения голода ВООБЩЕ НЕ ВОЗНИКАЕТ, но зато наслаждаюсь ароматами))

Из-за слабости даже душ и ванну принимать не хочется. Воды напилась вдоволь.

Начал проявляться (ОПЯТЬ!) ацетоновый вкус во рту. Слюна стала жидкой, но слизистой. Все также отхаркиваюсь и сморкаюсь.
И еще! Думала все..писать или нет по этому поводу... Слизь пошла "по-женски", ну...вы понимаете) Причем это уже не первый раз. НО СЕГОДНЯ ее очень много, она с желтоватым оттенком (до этого была прозрачная) и с запахом, напоминающим лук что ли... Это все хорошо, конечно)) и я рада! Чистка на всех уровнях, так скажем.
Пить воду сегодня закончила в 6 часов, хочу завтра опять на сухое. И чтобы с вечера начать пить.

Ну все... сил нет.. Да и спать уже хочется. в ванну не пойду. Мне сейчас кроватка милее))

Всем огромное спасибо. кто следит за моим дневником!!! На энергетическом плане это все отражается)) чувствуется поддержка, хоть тут у меня мало кто пишет)) Всем БлагоДарю!

[TatyanaM]

Читаю с удовольствием, спасибо огромное за опыт.

[Светлана Боголюбова]

День 28
1 сутки СГ

Ночью мне было, извиняюсь за выражение, ХЕРОВАТО.... Тошнило часто, шел выброс слизи. Я все переворачивалась то на левый, то на правый бок (уже кости болят... так как я привыкла спать на спине... а сплю я на доске), потом, ближе к 3-4 утра решила на спине полежать и ТАК ЗАТОШНИЛО!!! Сначала начало рвать слюной. потом слизь пошла, потом желчь. Причем, если тогда она была желтая, то в этот раз болотно-зеленая. Ох... Пошла в ванную полоскать рот и горло, вроде полегчало. Так хотелось пить... но это чисто из-за жжения и горечи в горле. Потерплю до вечера. Думаю, что справлюсь.
После чего я решила постараться уснуть хоть на пол часика. Приснился сон, как я иду по улице..зима...хлопьями валит пушистый снег. Я иду домой и прохожу мимо рынка. покупаю себе мягкую сладкую хурму и ем)) горечь в горле тут же исчезает. Сон как-то внезапно кончается. не успев я дожевать этот вкусный фрукт((( И потом я просыпаюсь и чувствую эту "хурму" в виде кома слизи в горле. Пошла опять отхаркиваться. Вот такая была ночка.
Температура 37,1 С. Мочи много. Женских выделений уже практически нет (они на воде могут появиться). Сейчас пойду в душ. Мне срочно нужно охладиться...иначе тошнит и в животе крутит.

[Светлана Боголюбова]

этоППЦ! Не успела дописать, опять затошнило и начало рвать той же зеленой желчью((((((((
Как я пойду на конференцию?!... надо будет пакетики что ли взять с собой.
Ладно дома, когда у меня под рукой всегда баночка пластиковая.
Воду ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗЬМУ. Была идея сейчас попить и 2 пальца в рот, чтобы по максимуму вышло уже!!! Но потом поняла, а что если не выйдет... уж лучше так, по чуть-чуть, чем откладывать в долгий ящик.

[Светлана Боголюбова]

Итак, как и хотела, я начала пить водичку) Было классно сначала, но потом опять та же история.... тошнит, ком в горле (аж давит грудную клетку), неприятный вкус во рту и т.д.
Была на конференции, которая длилась 8 часов. ОФИГЕННО ПРОСТО БЫЛО!!!! Все не описать словами.... столько полезной информации и замечательных людей!!! Там были и Марва Оганян, и Доброздравин, и Марина Гладких... Также рассказывали про систему Исцеляющего Импульса от Голтиса.. в общем, было очень круто!)) Жаль, что не удалось попробовать всяких сыроедческих вкусняшек от OGORODа... Да и вообще хотелось чего-нибудь пожевать)) яблочка, мандаринчика...хурмы наконец!)))) Хорошо, что не тошнило настолько, что пришлось бы уединяться)
Так вот.... пришла я домой и, поразмыслив, решила, что голодать же нужно в свое удовольствие, так?! И... для меня же важна не столько цифра н-х дней голодания, а эффект от него. А что самое важное в голоде для получения лучших результатов? ЭТО ВЫХОД!!! И внутри сейчас у меня уже позыв: "пора закругляться, дорогая... иначе потом есть риск неправильно выйти или еще того хуже".
В общем, Я ПОНЯЛА, ЧТО 28 ДНЕЙ ГОЛОДА - ЭТО ТОЖЕ ХОРОШО)) НЕ 40 СУТОК, НО ВСЕ ЖЕ... Я за комфортное голодание, с ПОЛНЫМ осознанием того, ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО, ты делаешь. К тому же.... Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЫЙТИ ПРАВИЛЬНО!!! И думаю, у меня все получится!) Завтра мы как раз едем на рынок - затаримся всем необходимым и вперед! я прямо чувствую, что время выхода настало!!! И не хочу упускать этот момент осознанности)) который так важен для меня. Это один из ключиков к счастливой и полноценной жизни! А еще могу добавить, что такими ключиками являются БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ, ОТКРЫТОСТЬ СЕРДЦА и ЧЕСТНОСТЬ! Об этом еще Чехов писал когда-то...
выходить я буду по Столешникову
Хочу тут же, в дневнике, подробно описывать этот опыт. Потому что выход для меня, как и для большинства - самое сложное вообще в процессе всего голодания. Ведь голодание можно разделить на 1-подготовку, 2-само голодание и 3-ВЫХОД!
Так как я отголодала 28 дней, то выход на свежевыжатых разбавленных соках будет составлять у меня ровно 2 недели.
Ох...прямо настроение поднялось!!!! Мне еще до конца не верится, что я смогла почти месяц голодать) А 40 дней у меня в будущем)) Может проведу их с моей наставницей Анной Якубой, которая показала мне вообще этот путь...наставляла меня в самом начале моего пути, так скажем. Когда я толком ничего не знала о СГ. Или с Голтисом)) кто знает... Этот мир так непредсказуем)

[Светлана Боголюбова]

1 ДЕНЬ ВЫХОДА

От мыслей о выходе сон пропал)) И я наконец-таки начала свой УЖЕ долгожданный выход!!!
И первым, что я вкусила, так скажем - был стакан свежего мандаринового сока. КОНЕЧНО ЖЕ РАЗБАВЛЕННОГО НА ПОЛОВИНУ ЧИСТОЙ ВОДОЙ. ММММММ!!! Это очень вкусно!!!!
Совет всем: пить цитрусовые соки ТОЛЬКО через трубочку и после питья ополаскивать рот водой. Так вы сохраните свою эмаль в целости и сохранности) Это лучше делать ВСЕГДА... то есть после употребления любых кислых продуктов, нужно либо полоскать рот (не чистить!), либо съедать пучок зелени (она дает нужную щелочную среду в полости рта). А после овощей можно зубки и почистить...
Ощущение сытости и...СЧАСТЬЯ!)) Может попозже еще что-нибудь себе "замучу" попить.

[Светлана Боголюбова]

дописываю... утром рано (ночью, в общем) потом было 2 стакана разб.свежего сока апельсина, потом еще стакан разб. свежего сока грейпфрута. Грейп попался очень сладким!!! Сам по себе был красным..мне такой впервые попадается)) судьба...

Потом я легла спать)) так хорошо поспала...это чудо! Как проснулась, захотелось кислого... сделала себе разбавленный сок лимона, но он оказался таким кислым, что ппц... там даже если разводить с водой на 1/4, будет кисло и горько. Но я осилила)) немного тошнило потом.

Вкус во рту утром был по прежнему "ацетоновым". Это доказывает. что ЧИСТКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!)) Ближе к обеду полакомилась еще соком грейпа (из половинки фрукта - пол стакана сока выходит!).

Обед у меня был просто шикарный! Это был маленький сладкий ананас. Столешников очень хвалит этот фрукт на выходе и вполне разрешает в день съедать до 1го ананаса (если конечно рот не жжет). Лимоны и ананас по очистительным эффектам у него на первых местах, потом идут цитрусовые, гранаты (кажется) и ягоды с яблоками. Вообще, он ориентируется на сезонные фрукты и ягоды.

На полдник, так скажем, я пила мандариновый сок. Вернее... это были миньолы. И сок я делала непосредственно во рту)) то есть высасывала сок из долек и запивала водой, потом глотала. Так как весь день была не дома) Так я "съела" штук 5 миньол с 500 мл. воды.

К вечеру проголодалась! Прям урчал живот... пришла домой и также "съела" еще 3 штучки со стаканом воды. Пишу и вот опять захотелось)

Я прямо проглотом себе кажусь

Ах да! Вечером была небольшая пробежка)) захотелось подвигаться

[Светлана Боголюбова]

2 ДЕНЬ ВЫХОДА

Чувствую себя просто прекрасно!!! Вес колеблется от 59-60 кг. Утром выпила стакан воды в соком половинки лайма и еще сок 2х гранатов с водой (высасывала сок из зерен и запивала водой иногда).

Вчера вечером, кстати, поела ананаса и граната. Ананас больше есть не буду)))))))))) если только он будет очень спелым! Потому что потом рот щипет... постараюсь из него только сок жать. А вот гранат вообще отлично идет!

[Светлана Боголюбова]

Прогулялась утром. Настроение просто замечательное!!! Да и физическое состояние просто отличное! Грех жаловаться)) Вчера вечером закрааааааадывалась мысль поесть чего-нибудь ЭДАКОГО (дома есть очень вкусная веганская колбаса из пшеничного белка. но опять же...это "варенка", что на ВЫХОДЕ - ПРОСТО НЕДОПУСТИМО!), но голод очень хорошо чистит Разум)) и тут же понимаешь. что ЭТО - НЕ ТВОЯ МЫСЛЬ! И Ум сразу же успокаивается. У меня впервые это так быстро происходит) Надеюсь. все еще только впереди и срывы на выходе больше меня беспокоить не будут) Ведь такое изобилие!!!! ВОДА, МАНДАРИНЫ, ГРЕЙПФРУТЫ, ЛИМОНЫ. ГРАНАТЫ...АНАНАСЫ.... просто Рай!)

Ходила еще на собеседование по поводу работы в СпортМастер. Завтра пойду типа на стажировку и, как сказал директор, завтра должна буду решить, готова я к такой работе или нет)) там все не просто - это видно по директору. Он мне понравился. В том плане, что сразу видно, что он СЕРЬЕЗНЫЙ ЧЕЛ)) Рада. что именно туда попала. Ну.. завтра еще посмотрим) вдруг я их не устрою ли еще что. Классно то, что по выходным дням работать буду (+пятница), кассиром. Я уже имею опыт в этой области немного) Да и спорт мне по душе.

Нагуляла аппетит. Сейчас буду еще гранаты "кушать"))) Желудок прям оживляется временами! Кушаю по чувству голода, до легкой сытости.