|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#171 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,204
Поблагодарили 51,491 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#172 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,655
Поблагодарил: 32,089
Поблагодарили 15,072 раз(а) в 1,679 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Тави, пусть всё так, как ты говоришь, но ведь человек - существо упорное и даже настырное. Если дело благое, то "пространство" обычно откликается охотно и помогает
![]() И да, конечно, кофе не заменить ничем, и я лично не вижу весомых причин от него отказываться ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#173 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#174 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
Попробую в ноябре усечённые чашки ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#175 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
27-31 октября.
За месяц 3 дня по 5 чашек и 4 дня по 3 чашки. В-целом уравновесилось. Табличка. Нажмите тут для просмотра всего текста
![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#176 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Итоги за октябрь. Отжимания верхние 1010 (план 1000 отж-й). Ходьба – 85км (план 80км). Вес – 66кг (минус 1кг). Сходила по схеме в начале и в конце месяца. Итого 2 октябрьских отвеса плюс 2 сентябрьских дали килограмм. Еще в середине месяца пару дней провела на хлебцах, не было времени нормально поесть, и слетело почти полкило. За следующие два дня полкило вернулось, хотя я не отъедалась, ела обычно. Видимо, гипоталамус передаёт мне привет, отделяет зёрна от плевел, и засчитывает отвесы только от ходьбы)) Кофе. Слезла с 5 чашек, исчезло состояние разбитости с самого утра, когда выпил кофе и сразу замучился и хочешь обратно в кровать. Но так как нарушения были, то для гарантии ещё месяц буду себя контролировать в кофейном плане. Октябрьские фото. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#177 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цели на ноябрь.
Ходьба – 70км. Отжимания – 1000. Буду дальше вести табличку по кофе, только добавлю в неё ешё отжимания с колен и интуитивную растяжку А то с лета обленилась и делаю только верхние отжимания, а ведь хотела с сентября снова делать с колен. Интуитивную растяжку тоже почти забросила, делаю только динамическую и на валике, а этого мало.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
#178 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,360
Поблагодарил: 43,890
Поблагодарили 55,508 раз(а) в 6,346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Классные фото!!!
![]() Поздравляю с хорошими результатами! Медленно и планомерно идёте к своей цели!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#179 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цитата:
![]()
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#180 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
11-20 ноября.
Переоценила я себя, замахнувшись аж на два месяца дисциплины подряд. Первые 10 дней у меня был откат, а потом я снова настроилась. Так что отчёт с 11 числа. По предложению Лары стала пробовать неполные чашки. ![]() Табличка.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|