Как и когда проходят кризы на голодании?

[ole-lukoe]

Всем добрый вечер. у меня где-то наивный вопрос: прошли 6 сутки голода, а головных болей, тошноты,рвоты нет. как мне распознать первый ацидоз? я так понял после него можно будет и выходить???

[slavol]

Сообщение от ole-lukoe

прошли 6 сутки голода, а головных болей, тошноты,рвоты нет

Вы первый раз голодаете?

[mister]

ole-lukoe,

вы можете и не заметить первый криз вообще, а можете заметить и на 12 день. Трудно точные сроки давать.

[dina]

Сообщение от ole-lukoe

Всем добрый вечер. у меня где-то наивный вопрос: прошли 6 сутки голода, а головных болей, тошноты,рвоты нет.

так и не должно быть. Первый ацидоз у всех по разному. По идее состояние должно улучшится. Ну должно стать хорошо. Но в коротких голоданиях, до 10 дней очень часто ни каких кризов нет. По идее, и не должно быть

[рая]

вот некоторые голодающие пишут что не чувствуют криза
а ведь есть тест на кетоны - вроде для диабетиков
т.е можно конкретно увидеть пошел ли процесс расщепления жиров - ведь кетоны оттуда?
я еще не пробовала, собираюсь сег купитьв аптеке
и якаобы чем там темнее полоска - тем больше в расход пошло жиров
будем поглядеть!

[второй раз в первый класс]

как тестер называется ?

[Кatrina]

рая, да, я занималась этой ерундой (уж простите) вычисляла криз, потом поняла - интересное это занятие, но глупое...

[Lia]

Здраствуйте!!!!
У меня два вопроса по поводу голодания.

1. Г. Малахов пишет о прохождении второго ацидотического криза как о необходимом условии избавления от корня болезни. Он утверждает, что если голодающий не "дотянул" до второго криза, его исцеление не может считаться полным. Второй криз наступает на 23-25 день голодания и характеризуется ухудшением самочуствия и обострением хронических заболеваний. И лишь, пережив второй криз, человек избавляется от первопричины болезни. Вторая часть голодания, как пишет Малахов, длится от 2 криза и до полного очищения языка и появления чувства голода - то есть до 40-70 дней.
Что же получается - нет смысла голодать менее 25 дней при серьезных заболеваниях? Нет, тут даже речь идет не о 25 днях, а о более серьезных сроках голодания, потому что по Малахову на 23-25 день второй криз только начинается. Когда же он завершится - тут у всех свои сроки. Но не каждый может голодать так долго...
Я прочитала некоторые материалы на вашем сайте по РДТ и не нашла в них упоминания о необходимости прохождения второго криза. Хотя, может, я не все еще прочитала.

Хотелось бы услышать мнение опытных голодальщиков.

2. Можно ли пользоваться косметикой по уходу за кожей лица во время голодания? Я имею ввиду не декоративную косметику, а кремы, тоники, маски.

Заранее всем большое спасибо!

[Stark]

Приветствую всех.
Я велосипедист - марафонец (любитель), и голоданиями занимаюсь недавно, обычно 36-часовые, и 2х-суточные. Больше 3х суток не пробовал, так как жду подходящего времени, чтобы не влазить в график подготовки к соревнованиям.
Собственно, вопрос возник такой. Стайеры-любители (такие, как ROM на форуме :) ) меня поймут. К примеру, при подготовке к старту веломарафона, за 5 дней я провожу изматывающую тренировку с целью истощить запасы гликогена. Так вот, по сути в конце этой тренировки, если не восполнять запасы углеводов, организм переходит полностью на липидный обмен. И если перед такой тренировкой войти в голодание, то по сути, такое истощение запасов гликогена должно значительно ускорить приближение ацидотического криза? Я о том, что может такая система, как 2х дневное голодание с изматывающей тренировкой на входе, быть гораздо эффективнее чем обычное 2х дневное?
Просто для спорта длительные голодания вещь довольно неприятная, и нечасто может получиться вкроить ее в график, а такие вот частые 2х-3х дневные голодания были бы довольно неплохой альтернативой. Да и быстрая потеря веса напрягает (некоторым бы моим знакомым такие проблемы как быстрая потеря веса :) ).

[рая]

Так как голод начинает работать после криза - перехода на эндоген - а ведь можно время сократить!
1. бег - спортсмены утверждают, что орг переходит на энергию жира после 90мин бега - так уж лучше 90 мин побегать чем ждать от 3 и более дней
2. сухоголодальщики утверждают что если на втором дне СГ пойти париться в баню тогда 2-3 дня СГс баней = 5 дню СГ
3. ?