|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1811 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,063
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Антон, этот прошлый подход Андрея на гире 24 кг, который решили занести в таблицу V тура:
https://youtu.be/kI6tA71Pf8s
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1812 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,687
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица коэффициентов пятого тура 2021 года
Таблица результатов пятого тура 2021 года
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
#1813 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба как всегда оперативно сработал! Спасибо!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1814 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,356
Поблагодарил: 43,852
Поблагодарили 55,493 раз(а) в 6,342 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба, прими и от нас с Ларчиком благодарность за оперативное подведение итогов!!!
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1815 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Если вкратце: 25% увеличение времени работы до отказа; Увеличение времени интенсивного бега до истощения на 15%, Снижение гипоксии мышц при высокоинтенсивных тренировках, Увеличение переносимости физических нагрузок на 17%, 16% и 12% при работе на велотренажере на уровне 60%, 70% и 80% пика мощности, соответственно, |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1816 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 922
Поблагодарил: 8,274
Поблагодарили 6,267 раз(а) в 923 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1817 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,455 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
И мне тоже, пожалуйста.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1818 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,356
Поблагодарил: 43,852
Поблагодарили 55,493 раз(а) в 6,342 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1819 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пересмотрел я свои планы. Все же мне более интересно рвануть 200 раз чем 10 мин одной правой. Поэтому сегодня сделал запись. 9 тренировка после самого длительного перерыва в карьере. Р 24 10 мин=133 правая(7 мин)+61 левая(3 мин)=194. Пульс средний-169,макс.-188.Пульс выше 176-6.12 мин. Кисти норм,ОФП не давала разогнаться.
https://youtu.be/wUQslRpYe90 ![]() Последний раз редактировалось Александр1974; 20-11-2021 в 14:01.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1820 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,455 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Правильно одной рукой будешь рвать как Воротынцев на пенсии, а пока на соревнованиях надо рвать так как надо
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (20-11-2021),
Княженика (20-11-2021),
Кремышев (20-11-2021),
Лара-М (20-11-2021),
Пумба (20-11-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|