|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-12-2023, 11:01 | #1831 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,710
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,841 раз(а) в 7,800 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Потом реализуйте эти свои нюансы на практике, так чтобы спортивная форма не просела, а подросла по факту пускай даже с задержкой во времени. А я эти опыты провел тщательно, я голодал и 20 дней, и 14 и по 10 и по 7 и даже каскадом по 7 на целых 42 дня и по 3 дня и по 36 часов и по 24 часа.
Вообще что то на форуме я не видел ни одного успешного спортсмена с доказанной пользой успеха от голодания. Может быть оно очищает, может оздоравливает, но спортивные результаты не подросли ни у меня, ни у ROM-a, ни у физкультурника, ни у Кремышева. Нельзя также отследить рост результатов в связи с голоданием у Гвоздя и Василия. Хотя Гвоздь и Василий-стабильные голодальщики, но спортивные дневники у них не привязаны к голоданиям и при поверхностном взгляде трудно понять связь их спорта с их голодом. Ясно только что пока человек последовательно тренируется, то имеет какие то спортивные достижения, но какая связь с голоданием? - не совсем ясно! Таким образом видна связь результатов с тренировками и не видно связи с голоданием. Были правда 2 человека, которые возможно смогли бы подтвердить эту связь: Анатолий 55 и Протехидо, но теперь их нет на форуме , а домыслами заниматься я не намерен. |
18-12-2023, 14:23 | #1832 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 292
Поблагодарили 669 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Начнем с того, что существует (из моего опыта) три типа применения голода для роста спортивных результатов.
1. Срочный, 2. Пролонгированный, 3. Долгосрочный. Все эти типы различаются в стратегическом и тактическом применении в спортивных тренировках. Первый тип - это голодовка 24-36 часов. Имеет сильный эффект (особенно если до этого голод не применялся длительное время). Применяется конкретно для какого-нибудь соревнования или контрольной тренировки. Действие краткосрочное с последующим временным снижение формы (до 5 дней). Позволяет выложится субмаксимально, но и последующая трехдневная яма обеспечена. Второй тип - эээ, если интересно, то продолжение следует))... |
18-12-2023, 15:27 | #1833 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,710
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,841 раз(а) в 7,800 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
18-12-2023, 15:45 | #1834 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 292
Поблагодарили 669 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
18-12-2023, 16:52 | #1835 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,710
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,841 раз(а) в 7,800 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ты думаешь я тайное знание хочу получить? У нас с Yustas57 уж давно свой кворум и свои знания полученные эмпирическим путем. Только тренировки дают получить результат до определенного возраста. А голодание для результата, это нонсенс. Считай что я ни о чем и не спрашивал, ответ мне не нужен ибо на железном форуме этот вопрос мы уже подвергали мозговому штурму и обсудили со всех сторон.
|
18-12-2023, 17:44 | #1836 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,841
Поблагодарил: 16,967
Поблагодарили 13,386 раз(а) в 1,868 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
20-12-2023, 21:37 | #1837 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,027
Поблагодарил: 8,612
Поблагодарили 6,844 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
P.S. Пумба, ты своим высказыванием настолько взбудоражил мой ум, что я всю воскресную полуторачасовую лыжную тренировку обдумывал свой ответ. Уже всё разложил по полочкам, но когда приехал домой, передумал выкладывать. Слишком длинный получился трактат. Такие никто до конца не дочитывает. И вот сегодня меня "озарило"! Суть всех моих измышлений в одной короткой фразе. |
|
21-12-2023, 01:31 | #1838 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,710
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,841 раз(а) в 7,800 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пускай пробует голодает, есть же лётчики испытатели, так почему бы и в области питания не испытать машину? Интересный опыт - самолет не заправлен топливом, но высота 10 000 м позволяет еще если не фигуры высшего пилотожа выполнить, то по крайней мере посадить самолет, если окажется поблизости аэродром. Другое дело что прирост спортивного результат предсказуем, так как этот результат зависит от последовательного прохождения восходящих этапов, а тут будет астеничная ходьба зомби-призрака, которая мистическим образом нарастит результат, если верить, вера это главное для верующего. Жалко только нельзя будет поесть учпочмак, я как раз собираюсь тестировать в посленовогодние дни как он действует на результат в рывке гири.
|
21-12-2023, 18:22 | #1839 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,841
Поблагодарил: 16,967
Поблагодарили 13,386 раз(а) в 1,868 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Цитата:
Топлива во мне перед началом голодания на месяц как минимум |
||
22-12-2023, 03:24 | #1840 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,710
Поблагодарил: 22,489
Поблагодарили 52,841 раз(а) в 7,800 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я, кстати тоже не ставлю цели тебя переубедить, просто высказываю свои соображения. Топливо это как раз ты сам и есть-самоедение по другому называется. Кстати больше всего будет съедено, как это не обидно- мышц, которые обеспечивают спортивный результат. И это хорошо каждый из нас и видел ощупывал. Есть еще и невидимые потери, например мозги, но раз не видно то и не надо волноваться. А вот хуже всего уходят те ткани от которых мы бы хотели избавиться(хотя доктора писали прямо наоборот), я склонен думать что это так потому что организм берет там где проще взять в первую очередь, а не там где мы хотим что либо вылечить там опухоль или что другое.. То бишь результат лечения сомнителен и во всяком случае не гарантирован, а дистрофия гарантирована как минимум временно с последующими восстановлением тела, если еще жизненные силы велики.
|
Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|