|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1841 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
какая польза от голодания : -улучшение функций мозга. Нажмите тут для просмотра всего текста
Голодание стимулирует продуцирование белка, называемого нейротрофическим фактором мозга (BDNF).
BDNF активирует стволовые клетки мозга для преобразования в новые нейроны и запускает выработку химических веществ, которые способствуют здоровью нервов. Этот белок также защищает клетки головного мозга от изменений, связанных с болезнями Альцгеймера и Паркинсона. - улучшает иммунную систему, Нажмите тут для просмотра всего текста
голодание: уменьшает повреждение свободных радикалов (свободный радикал-молекула, которая провоцируют процесс окисления, атакуя обычные клетки и пытаясь отнять у них один электрон.) ...и потому регулирует воспалительные состояния в организме и предотвращает образование раковых клеток. когда животные болеют, они перестают есть и вместо этого больше отдыхают. для чего? для уменьшения нагрузки на внутренние органы, чтобы организм смог бороться с инфекцией. А люди - единственный вид, который продолжает усиленно питаться при болезни ![]() - самопознание. Нажмите тут для просмотра всего текста
голодание помогает во время занятий медитацией, йогой, боевыми искусствами и т. д.
пищеварительная система одна из дающих энергию ,но и одна из наиболее поглощающих энергию систем в теле. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (23-12-2023)
|
![]() |
#1842 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон еще есть такой метод сохранения молодости надо бежать на запад со скоростью вращения Земли, чтобы все время оставаться на месте. Допустим ты выбежал сегодня в 6.27. утра и ты бежишь до 180 меридиана и не стареешь - будет все время 6.27 22.12.23,это всяко лучше голодания.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1843 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,979 раз(а) в 1,245 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Можно за 12 недель помолодеть на 9 лет))
https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=413 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1844 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1845 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В принципе пойдет, но меня бы устроило лучше помолодеть на 12-15 лет, чтобы остаться в той же возрастной категории - 50-54 года что и Пумба. Так что пока буду ждать когда производитель выпустит более эффективный магний чем магний L-треонат.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1846 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,979 раз(а) в 1,245 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Так эффективность еще и в длительности приема- пейте не 12 недель, а дольше- до нужного Вам срока- и потом , все равно нужна, как мне кажется, поддерживающая терапия на постоянной основе- магния в еде мало и идет он точно не в мозг
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1847 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Валерия, а я пью только старый дешевый препарат аспаркам и не по 3 таблетки 3 раза в день как написано в инструкции, а пью 1 табл. и не каждый день, но более менее на постоянной основе. Летом пил практически каждый день 1 таблетку. Это позволяет мне не то чтобы молодеть, но сохранять биологический возраст в возрастной категории 65-69 лет. Здесь в этой категории я буду ожидать Пумбу, если он тоже не начнет пить магний и через 13 лет мы сможем на равных выполнять например рывок гири. Жалко вот только ROM от нас уходит вперёд, потому что он принципиально не применяет фармакологию, это он ранее подчеркивал неоднократно. Может еще переменит свои убеждения под впечатлением наших спортивных успехов?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1848 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,979 раз(а) в 1,245 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Можно к аспаркаму добавить какао- в нем много и магния и калия- можно наше отечественное обычное
на 100 гр порошка https://health-diet.ru/table_calorie...d79it877142253 можно в салат потереть сырой кабачок- много калия- и вкусно можно с вечера замачивать 2 чернослива и 2 кураги- концентрат элементов и вода полезней самих ягод... то есть без аптеки можно, но труд и работа головой- не всякий хочет). |
![]() |
![]() |
![]() |
#1849 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1850 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,685
Поблагодарили 13,320 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Вчера впервые смог дотянуть на велотренажёре до 40 минут. Доволен. Как дотяну до 1 часа, организую федерацию голодальщиков-велосипедистов, и буду всех тут побеждать (ну, кроме физкультурника конечно
![]() Что-то сайт в последние дни колбасит, поэтому, раз уж я достучался до него, сразу поздравлю всех с наступающим НГ. Вот вам поздравительная фоточка: Нажмите тут для просмотра всего текста
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|