|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1871 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
На прошлой тренировке позавчера подзарядился рывком 24кг 10 мин-188 раз и сегодня решил снова сделать рывок 16 в зачет 1 тура виртуалки. Р16-10 мин левой-289 раз. Обновил рекорд прошлого года +8. Пульс средний-163,макс-192. Не получалось в конце увеличить темп из-за кисти,хотя мог,несмотря на пульс 192. В конце видео выдал желаемое за действительное-сказал,что то ли 299,то ли 300. Больше попыток делать не буду.https://youtu.be/T9e79k-sTEI
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1872 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Александр поздравляю с рекордом, на таком высоком темпе когда уже по скорости практически упёрся в потолок прибавить целых 8 раз, это здорово! Да и сработал четко как автомат. По пульсу видно что на все(или почти все ) сбережения сразу без поблажки. И сам тонкий, без всяких запасов, ни жира ни мышц. На меня всегда особое впечатление производят тонкие атлеты, без кредитов, кажется очень удивительным, ну как такое возможно то!!!?
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (03-02-2022),
Александр1974 (02-02-2022),
Инфинити (06-02-2022),
Княженика (02-02-2022),
Кремышев (02-02-2022),
Лара-М (02-02-2022),
МИЛУСЯ (03-02-2022),
Пумба (02-02-2022),
Чудоелочка (02-02-2022)
|
![]() |
#1873 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,652
Поблагодарил: 32,014
Поблагодарили 15,061 раз(а) в 1,676 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Саня, клас!
Легко, невимушено, красиво! Не ривок, а пісня! Вітаємо ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1874 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,352
Поблагодарил: 43,819
Поблагодарили 55,462 раз(а) в 6,337 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Саня, поздравляю с личным рекордом!!! Красиво сработал, и в то же время мощно и экономично.
На таком темпе прибавить 8 раз - это дорогого стоит! Это практически на 1 рывок/минуту больше! Мощный подход!!!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1875 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Дякую! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1876 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Друзья, уже скоро первый тур закончится, а у нас не сформированы правила этого года. Правильно ли я понимаю, что мы остановились на вот этом расписании:
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1877 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вроде бы все верно, потому что лайки поставлены, других замечаний не поступало. Наступает время очистить кровь от допингов на всякий случай и вперёд! Я уже завтра буду определять результат в рывке гири 8 кг по своему 1ПМ, есть такие калькуляторы. Соревновательное видео буду выкладывать с 1 ПМ.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1878 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,337
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Надо уточнить: для других женщин, кроме супервумен Лары, можно выбирать свободный вес гири или гантели. В общем, берите всё, что уже долго пылиться под кроватью
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1879 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Смотрите, проверяйте:
Расписание туров
Коэффициент по весу гири:
Коэффициент по полу:
Коэффициент по возрасту: Квозр = 1 + (возраст - 40) * 0.02 Правила:
Последний раз редактировалось Пумба; 11-02-2022 в 11:33.. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
#1880 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|