|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#181 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Азия
Сообщений: 701
Поблагодарил: 2,041
Поблагодарили 2,653 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Драйвер, удачи
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали mula спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#182 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
День 2.
Вес 88,9, чсс 78. Язык зацвел, состояние бодрое, сон 6,5 часов, с просыпаниями среди ночи. Очень давно у Ошо читал про технику борьбы с гневом путем отслеживания своих эмоций со стороны. Применял - очень работает. Раздражительность легкая появилась, поэтому постараюсь не огорчать ближних. Сегодня попробую технику Лешего на голоде... |
![]() |
![]() |
![]() |
#183 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
День 3.
Вес 86,7, чсс 78. Сон 6,5, могло быть больше - встал по будильнику. Вчера вместо упражнений порадовал тело баней. Уже не удивил эффект невосприятия жАра, заметил его, когда все почему-то повыходили из парной. :) Но уровень энергии уже снизился - двух часов в бане вполне хватило. Ещё один новый эффект - забыл захватить питьевую (родниковую) воду в баню, губы пересохшие были, а в процессе пАрения жажда пропала, несмотря на мощное потение (см. отвес). Посушело во рту аккурат на выходе из бани. Засыпая, поймал пищевую фантазию - сижу за обильно накрытым блюдоманским праздничным столом! :) Хотя аппетит в этот раз не мучает. Вчера к вечеру завонял ацетоном. Такое ощущение, что тело уже знает тропу и идет знакомым маршрутом. Спасибо всем за проявленный интерес! :) Последний раз редактировалось Драйвер; 16-01-2013 в 05:19.. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
AllaN (17-01-2013),
ATAS (16-01-2013),
Edisson (16-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (13-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (16-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Валерия57 (16-01-2013)
|
![]() |
#184 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Драйвер (16-01-2013)
|
![]() |
#185 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
По приезду с работы домой проспали с Леной 2 часа (вместе голодаем) - такая навалилась усталость. Потом прогулялись часок. Делал упражнения Лешего на вдохе по одному подходу - приятные ощущения. С детства нравилось задерживать дыхание, только с нагрузкой не пробовал.
Versaveia, чсс - частота сердечных сокращений (пульс). В основном пишу с телефона, поэтому и по-жизни присущая мне лаконичность здесь усугубляется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#186 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
День 4.
Вес 85,5, чсс 70. Сон 2 ч глубоко днём и 3 ч, кувыркаясь, ночью. Перед сном стали "нервничать" ноги - такое неприятное чувство в голеностопе. Раньше уже бывало. Непонятно, из-за чего возникло - голод, тренинг, сон днём? Просыпаясь, почувствовал лёгкую напряженность в теле, особенно в мышцах живота, как-будто долго смеялся перед этим. Видимо, Леший не шутил! ![]() Через 3 дня голода при промывке кишечника начали выходить слизь и тёмная желчь. Промываю ежедневно. У Вигора прочитал о длительном пережевывании пищи. Раньше читал об этом в описании йогических практик. Здравое зерно есть, и немалое. На выходе попробую, в том числе и как средство от жора. Голод навряд ли будет длинным, так как не хочу наступить на те же осенние грабли. Приучать тело к таким состояниям надо, чтобы потом не бунтовало. Постараюсь продлить эффект питьём апельсинового сока (сезон) с переходом на морковный (летние запасы со своих грядок). |
![]() |
![]() |
![]() |
#187 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Азия
Сообщений: 701
Поблагодарил: 2,041
Поблагодарили 2,653 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Драйвер, в городе или за городом живешь? А Леночка как себя чувствует? У меня с выходом уже 3 день гостит дядюшка "ЖОР". Ем все подряд.И ни чего не выходит.Сама в ужасе.Сегодня попробую утихомирит свой аппетит.С утра ни чего ни ем.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали mula спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#188 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
mula, не сдавайся - ты же не ради похудения на голод шла! Рецептов преодоления проблемы здесь куча, сама, наверное, нашла. Важнее мотивация! Вспоминай почаще, с чем борешься! Некоторые ещё и словесные настрои создают, типа "болячка, я тебя съем!"
![]() Сам попался недавно на эту удочку - начал бороться с судорогами на выходе, а через пару дней осознал, что и выход весь запорол... Леночка - молодец, стойко переносит все тяготы существования рядом такого "чудища лесного". Вместе голодаем, сыроедим, на великах гоняем, в горы ходим, морковку растим. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#189 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
День 5.
Вес 83,8, чсс 62. Сон 5 ч, относительно глубокий. Вчера ходил в баню, 3 ч. Паузы между походами в парную увеличились, но удовольствие от процесса на прежнем уровне. Памятуя опыт прошлого раза, не пил воду до появления конкретных признаков жажды, они начались через 2 ч нахождения в бане. Выпил, не торопясь, меньше литра воды. Обычно за это время - 1,5-2 л. Вспомнил, как в 20 лет после весьма интенсивных тренировок за вечер выпивал до 5 л. Когда осознал это, то начал контролировать себя, и довольно быстро стало хватать 1 литра воды. Этот принцип работает во всех областях жизни - с повышением осознанности неминуемо приближаешься к цели. Лишь бы с самой целью не промахнуться, да ещё неплохо, если цель не заменит самоё жизнь. ![]() Вчера из-за пертурбаций на работе накатило не лучшее настроение, но без экзальтации. Кажется не только тело приучается к голоду, но и душа. Человек становится открытее миру, начинает чувствовать новые грани, и здесь важно не погрузиться в чувствование, чтобы не потерять свою целостность, т.к. часть своих щитов ты положил на землю. Сегодня у старшего сына день рождения, поэтому с утра до работы сделаю комплекс с задержкой дыхания, к вечеру должен почувствоваться результат. Лишь бы ночью юлой не начать крутиться! ![]() ПС. Утром доспал ещё 1,5 часа, потом тренирнулся по одному подходу. Последний раз редактировалось Драйвер; 18-01-2013 в 11:27.. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (18-01-2013),
Edisson (22-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (13-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (18-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Валерия57 (18-01-2013),
вячеславыч (08-08-2015)
|
![]() |
#190 | |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Минск
Сообщений: 38
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 76 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Цитата:
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=14592 |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Кir-Veronika спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Б-нь Бехтерева и планы на будущее | Нюша 5555 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 49 | 28-01-2018 22:31 |
Назад в Будущее!))) | МЯчта | Архив | 12 | 04-10-2011 05:52 |
Назад в будущее (возвращение к точке возврата) (7 дней) | Ромилъ | Примеры успешно проведенных голоданий | 84 | 03-04-2011 04:32 |
Назад в будущее (6 дней) | Илайя | Примеры успешно проведенных голоданий | 56 | 20-01-2010 10:36 |
Назад в будущее (каскады; 9 СГ+16 МГ) | Марго | Примеры длительных голоданий | 99 | 31-12-2009 16:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|