Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие

[Porque]

а у нас в семье это тоже генетически, днем, если сильно спать хочется или усталость, 10 минут сна и все в полном порядке, причем засыпается быстро в течении пары минут и ровно 10 минут, минута в минуту.

[Вячеслав]

Вот еще что хотел сказать. В этой теме.
Тимсон, ты говоришь, что сова, что не можешь вставать рано.
Но смотри!
Еще совсем недавно ты не мог завтракать!
Зато на ужин - обжирался!
Так это же то же самое!

Приучи себя рано вставать (завтракать) - и ложиться не позднее 10 часов (не обжираться на ночь) - и будет тот же самый эффект, что с пищей!
Конечно, если ты вечером смотришь ящик или шаришься по интернету, по этому форуму до часу-двух - утром ты рано вставать не сможешь.
Так и если будешь продолжать обжираться на ночь - опять не сможешь утром завтракать. Это же очевидно.

А то что раннее вставание дает заряд бодрости - это признают даже самые отъявленные православные материалисты, которым брахмапудру на уши не повесишь!

Тимсон, в теме Фую этот вопрос же тоже очень подробно обсуждался.
Ты лучше его перечитай, чем притчу о рыбаке.
Впрочем, притча тоже хорошая. Да и обсуждение ее было нормальным
Добавило популярности теме Фую

Кстати, где она? Странно, что не заходит
Вот лучше бы вторым шагом в этих 7 шагах было не ведение дневника, а приведение своего режима дня в норму.
Это не менее важно, чем завтраки с протеинами

Ладно, господа. Я все-таки ухожу на время.
Пост у меня. От форумов и интернетов
Надоели что-то.

[Валерия+]

Сообщение от Вячеслав

Пост у меня. От форумов и интернетов
Надоели что-то.

Давай, Славик, отдохни немного и возвращайся. Мы тебя будем ждать.

[_as_]

Сообщение от Вячеслав

А то что раннее вставание дает заряд бодрости - это признают даже самые отъявленные

Слава, а как же индивидуальность?...
И ты погоди, не уходи, у меня вопросы есть, я их в аюрведе задам.

[тимсон]

Сообщение от Саламандра

Так речь вроде о вего-сыроедении и росте мышц на травке, причем тут рыба, Тимсон?

Тогда я совсем запутался. Спросил - вегетарианец? Получил ответ - нет, дескать, сыроед. Думал как Алексаша. А если просто травка, то тогда, наверное, фоты не будет. КМС по пауэрлифтингу - это не шутка. У меня друзья занимаются этим. Недавно ездил на соревнования смотреть. Какая там может быть травка. Нечеловечьи нагрузки...

[Елена_Ф]

Сообщение от Вячеслав

Надоели что-то.

Полнолуние.....
Вячеслав, давай, возвращайся
"вернитесь, в семью, в работу, в коллектив!"

[Porque]

Сообщение от Вячеслав

Ладно, господа. Я все-таки ухожу на время.
Пост у меня. От форумов и интернетов
Надоели что-то.

даже от хорошего должен быть отдых.

[mav2]

Сообщение от тимсон

А если просто травка, то тогда, наверное, фоты не будет. КМС по пауэрлифтингу - это не шутка. У меня друзья занимаются этим. Недавно ездил на соревнования смотреть. Какая там может быть травка. Нечеловечьи нагрузки...

Почему не будет? Будет.Сын разрешил...
Только что там увидеть хотите?
Выбирать особо не из чего - из того, что есть - летне-осенние - похудальные.Сейчас у него мяса побольше немного кг на 2-3.


Хм...А фотки-то не влазят!Правда, три прикрепилось...не самые лучшие.Ну да сойдет.Я все равно не фотографировал специально.

[Ksenik]

Сообщение от Вячеслав

Ладно, господа. Я все-таки ухожу на время.
Пост у меня. От форумов

Я с тобой.
Из интернета не ухожу, т.к. работа.

[тимсон]

Сообщение от mav2

Только что там увидеть хотите?

Пауэрлифтера. Как я себе представляю, точнее как видел. А можно поинтересоваться результатами в жиме, тяге и приседе? И ещё вопрос, сколько времени прошло с перехода на сыроедение?