|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#181 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
После того как поел (начинаю есть в 12 часов) стул на другой день утром: порядка 200 гр. нормальной консистенции. И перед едой могу сходить; после приема ванны /обливания, питья воды.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#182 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 741 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, привет:) первые положительные результаты появились после отказа от ВСЕХ мясных продуктов и значительного снижения приема соли, соленых продуктов, полный отказ от сои (пробовала сою без соли, то же отеки), острого (любитель васаби, была), горького. При всем при этом я не могу сказать о себе, что я много ела специй (по сравнению с другими). Как это проявилось? Раньше я спала на подушке/без нее, а ощущение, как-будто я на камне всю ночь спала. На следующий день плохое самочувствие, тошнота, тяжесть и т.п. Это чувство ушло. Ну, и конечно, заметила, что месяц май, а моя головушка редко-не сильно побаливает. Я попробовала провести год без лекарств. Понаблюдать. Обошлось:)))) хотя врать не буду. Редко, но по четвертинки таблетки принимаю Диакарб (как правило в летнее время). + В обязательном порядке - дыхательные практики. Систиматические и до конца моего жизненного цикла:))) физические нагрузки, как помогают, так и мешают, так как они у меня ежедневные и оч.высокие. Никакого алкоголя. Фрукты, овощи, морепродукты. Но вот, если с морепродуктами переборщу - начинается.... Обязательное условие: закаливание головы и воротниковой зоны (шея, плечи, грудной отдел). С этим осторожнее! Надо начинать с малого. Инфы полно в инете. Да, у меня бывают (и достаточно часто) сосудистые спазмы. Но поверьте мне это не те дикие мигрени от которых хотелось 'лезть на стену'. Удачи, вам Брат, в поисках своей истины и здоровья.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Puma спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#183 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 741 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, благодарю:)
Тридцать с хвостиком/пятерочкой (мечтательно)..... Больше двадцати не давали (до вольная ухмылка).... Ну, и фиг с ним! Что есть, то есть! И спасибо за это!!! По существу. В понедельник съела три яйца, шпинать и чери-помидорок, укроп сверху. Полет - сытый:) через пять часов выпила травяной чай и съела мендаля (замоченного). Хорошо - полет нормальный. Через тридцать минут слопала креветок сырых - 150-200 гр. Мне было хреново. А работать тяжело безумно. Горечь во рту не проходила часов 5-ть. Но... Пришла домой попила травяного настоя с медом, потом слопала винегрета. Странно, но даже не объелась. На следующий день проснулась голодная!!! Ужинала в 22-15 ![]() Еще короче в среду поела криветок (не моя еда. Раньше их обажала). Съела два бутика из черного хлеба со сливочным маслом и медом, без чая. Даже понравилось. Однако... Пойду другим путем. Не мое. Чувствую себя погано. Сразу среагировала моя голова. Жуткая слабость, усталость, 0 креатива.... Буду себя слушать (Витя :))) Хотя от рыбы (когда захочется) не откажусь, а еще яйца. То же буду лопать... Всем пока! Всех люблю! |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Puma спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#184 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860
Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях Файловый архив: 94
Закачек: 2
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Чем вредны растительные масла? К примеру свежие не магазинные?
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто Последний раз редактировалось Брат; 16-01-2014 в 11:40.. |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Брат спасибо за это полезное сообщение: |
Витя (16-01-2014),
Татьяна Неларина (18-01-2014)
|
![]() |
#185 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 741 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, и жидкость всеравно скапливается в мозгу? Какие физ.нагрузки? Работа с 'железом' приводит к задержки жидкости в головном мозгу. Особенно задержки дыхания на напряжении. Нежелательно бегать и прыгать. У меня после скакалки и прыжков - резкое ухудшение. Если не втерпеж, пью лекарства (вздыхаю). Практически перестала преподавать танцы, так простенькое, что-нибудь для разминочки. И то, акцент делаю на функционалках, кросс-тренировках и так далее. Я могу сочкавать, а клиенты пашут. Там, где аэробные повторы интервалов, можно постоять подзадоривая их:))) Короче много хитростей, которыми я редко пользуюсь. Йога и Пилатес меня спасают. А еще, по секрету я мысленно, в состоянии медитации, "открываю кран и сливаю" жидкость, вниз по позвоночному столбу. Мне очень помогает. Я физически чувствую отток. Наступает резкое облегчение и хОрОшО.:)))
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Puma спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#186 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,700
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,922 раз(а) в 1,661 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Мы не растения и печень очень напрягается от масел т.к. как пазлы нужно собирать свой жир, но увы.
![]() Сколько мы ещё не знаем? ![]() ![]()
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (16-01-2014),
Брат (18-01-2014),
ЛГТ (16-01-2014),
Татьяна Неларина (18-01-2014),
тоша (20-01-2014)
|
![]() |
#187 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860
Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях Файловый архив: 94
Закачек: 2
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
![]() Данное высказывание не касается кокосового и пальмовых масел, а они тоже растительные. Данное высказывание касается ненасыщенных жиров омега-3, омега-6 и омега-9, а они также имеются и в животных продуктах, в частности в рыбьем жире, он окисляется моментально из-за высокого содержания омега-3. Молочный жир также быстро окисляется на солнце и свету, младенец высасывает его вакуумным способом, так задумано природой. Кстати наиболее полезная омега-3 содержится в мясе диких животных, а у домашних вместо нее вредная омега-6. Почитай как льняным маслом - чемпионом по содержанию омега-3 рак лечат. Окисляется в момент - это факт. Думаю что в сале современных домашних свиней мало что полезного, они едят все подряд, их кормят отбросами, не говоря о магазинных, где гормоны, антибиотики и лекарства, все в жир откладывается. Но это все лирика. Смысл в том что любые масла вредны, ибо не натуральны, они должны идти в составе продуктов, а не отдельно, не выжаты из них, какие-бы они ни были - животные или растительные. Считаю что главный принцип, не требующий доказательств - принцип натуральности, употреблять продукты в том виде что их создала природа.
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#188 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Ну, не факт. Можно или рыбий жир немного пить регулярно, но хорошего качества, или надо много рыбы есть. Что тоже вредно, так как рыбка полна ртути. Масло оливковое холодного отжима в салатик можно добавить. Да, вредны ненасыщенные. Т.е. маргарины, колбасы, в т.ч. т.н. "сливочное" - особенно российские - в основном ЯД. БЫСТРОГО ДЕЙСТВИЯ. (не удивительно что в России продолжительность жизни одна из самых низких )
http://www.youtube.com/watch?v=7R5OJ192k84 http://www.youtube.com/watch?v=XAtyXW1FDAk На мясо рыбу тоже особо налегать не стоит. Все это также невысокого качества, если не приобретено у надежного продавца. Да и жиры там неполезные, особенно в красном мясе или свинине. Все напичкано химией. И жир наиболее полезный наверное только рыбий. Но ее нормальную сложно купить. Остается что? Уповать на Господа Бога и выбирать продукты почище. Мясное то кончено надо, но лучше иногда рыбу - я беру только словленную в Аляске, яйца кур свободного выгула. Все понемногу. А еще их надо сырыми лучше всего, но там опасность бактерий всегда остается, а при нагревании белок денатурируется. Молочка вредна почти вся. Какой же выход? Наверное упор делать на растительный белок вроде орехов, масло оливковое, крупы безглютеновые (замачиваю предварительно и добавляю после готовки растительный протеин organic. Пыльца, мед. Овощи. Рис и гречка - имхо один из лучших источников растительного протеина. И главное - стремиться всегла развивать свою энергетику. Это должно быть даже главнее. Без нее все методы борьбы с паразитами будут временными. Грибки и патогены есть у всех, но вопрос в том сколько у вас полезных бактерий и чтобы был баланс. Движение создает "теплую" энергетику (янскую), которая ставит на место тяжелую и холодную (иньскую), и поддерживает баланс. Но движение должно быть мягким и плавным, не так как быстрый бег или бодибилдинг. И правильно отстроенным, чтобы воздействовало на самый глубокий уровень нашей энергетики. Сама по себе еда должна быть питательной и не вредной, чистой. Но это не все что даст здоровье. Если есть стресс это все равно приводит к выработке вредного холестерина. |
![]() |
![]() |
![]() |
#189 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860
Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях Файловый архив: 94
Закачек: 2
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Какая именно это рыба и как определяешь что она из Аляски?
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто |
![]() |
![]() |
![]() |
#190 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 741 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, здравствуйте. Меня заинтересовала тема tata о гидротации. Третьи сутки пью воду и употребляют соль. Интересные наблюдения. Да с начало да же обострение с головой, а потом метаморфозы. Что-то там происходит явно идущее мне на пользу. Хотя я избавлялась от соли думая, что она усиливает отек головного мозга (отчасти это так, особенно если соль поступает с пищей. Да еще и смешивая ее с жирным, кислым, сладким и т.д). Но, если принимать пищу не соленой (в вашем случае: фрукты), а вот воду активно пить и употреблять после этого каменную морскую или черную соль эффект оЧчень интересный. Я описываю свой опыт в своей теме (забыла полное название
![]() ![]() PS. В "Дневники стремящихся к здоровому образу жизни". Моя тема:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16624 Последний раз редактировалось Puma; 20-01-2014 в 02:18.. Причина: Добавление информации |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
АСД-2 в лечении рака и других болезней | Ветеринар | Онкология | 25 | 18-11-2012 09:52 |
Очищение от болезней тела и сознания! | Tirador | Архив | 36 | 05-09-2012 14:41 |
Метафизические причины болезней | Алена | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 23-08-2011 10:38 |
Старость это болезнь, а неизлечимых болезней нет! (8+7СГ) | Сергей Зайцев | Примеры успешно проведенных голоданий | 46 | 18-11-2010 08:33 |
Арбузы для лечения болезней почек? | Александр 7 | Вопросы | 6 | 08-10-2008 20:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|