500 ккал питание и др. эксперименты

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Я не знаю ни одного другого фрукта, который удовлетворял бы хотя бы большей части всех этих требований. А финики удовлетворяют абсолютно всем пунктам.

Не могу не согласиться, но в тоже время не могу питаться даже таким замечательным сухофруктом при наличии свежих). Хотя никогда не говори никогда как известно. В след. году возможно в горы летом пойду, как раз там питаться нечем будет... я тебя и вспомню)

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Вот опять "настоящие-ненастоящие" ! Да не бывает ненастоящих фруктов! Разве что восковые

Я думаю тут в первую очередь всех интересует вопрос технологии обработки. Я сама одно время озаботилась этим вопросом, когда где-то вычитала, что их как сушат на солнце собранные, также особо дорогие сами сохнут на ветках, на коих их и продают, а есть какие-то гнусные варианты выварке в сиропе и сушке в печах при высоких температурах. А ктож тебе скажет...

[Maksenek]

Honey, так ты оказывается тоже не прочитала этот дневник? Да что ж такое то! :)))

[Steel2011]

Maksenek, неправда ваша) честно прочитала, и про 2 сорта и про все остальное. Просто не помню)))))

[Maksenek]

Сообщение от Honey

Просто не помню)))))

Ой, как же хорошо, что вы все такие беспамятные! Ведь это значит, что больше никто на финики не позарится, и я со своим чудо-фруктом буду вне конкуренции! :)))

[Steel2011]

Maksenek, как самочувствие, как рацион? Не пропадай плиз)

[Maksenek]

Самочувствие нормальное, рацион в разработке...

Honey, я с завистью наблюдаю за твоими успехами, но и у меня есть опыт чего-то подобного - т.е. когда ешь фрукты сколько хочешь и досыта, но при этом получается мало ккал. И было это у меня в течении... аж 5 дней!!! :))) И то с хитростью... Хитрость была в том, что это было моно-киви, а сей фрукт я физически не могу много съедать, т.к. это очень больно :)! Видно, в нем есть какие-то "пищеварительные" ферменты, и они мне до крови растворяют язык и десны. Таким вот хитрым образом, превозмогая боль, я наедал только свою самую минимальную потребность - за 5 дней в среднем получилось 412 ккал в сут. (676 гр. киви).

Вот архив:

1 - 710 г - 433 ккал
2 - 970 г - 592 ккал
3 - 700 г - 427 ккал
4 - 460 г - 281 ккал
5 - 540 г - 329 ккал
(фев. 2010)

Потом стал периодически срываться на изюм - стало сильно хотеться чего-нибудь сладкого :)

Поэтому сейчас решил попробовать очередной заплыв на те же 412 ккал, но фиников. Ранее, при медленно-спокойном потреблении яблок или фиников получалось так наедаться досыта по три дня, со средней калорийностью соотв. 437 (яблоки) и 392 (финики, первые 3 дня монодиеты).

Как видно из предыдущих попыток моно-финикоедения, критический период для меня - 18-19 дней, причем независимо от калорийности. Следовательно, в этот раз ставлю себе задачу минимум - продержаться 20 дней! :)))

[Steel2011]

Maksenek, милый, если б не ты, меня бы тут с моими успехами возможно и не стояло, так что не завидуй. Да и тебе ли не знать про шаткость оных.

Я не хочу честно говоря тут умничать, но можно всеже воткну свои пять шекелей в твою диету? У меня просто за время собственного опыта сложилось впечатление, что нельзя недооценить микрофлору кишечника. Если уж ты все равно экспериментируешь, может попробуешь преодолеть свое отвращение у овощам и попробовать ее выстроить? По методу перехода эрета например, через овощи с фруктами, с постепенным увеличением доли фруктов и постепенным исключением уже потом овощей.
Я поясню свою позицию. Первое - грубая клетчатка вычищает почву под заселение. Второе - на овощах не могут существовать грибковые и дрожжевые бактерии. Таким образом, через некоторое время побеждает симбиотная микрофлора и ты можешь питаться крайнем малым количеством любых фруктов на твой выбор, питая фактически даже не себя, а ее. Подкормил - пару дней свободен. Но это ИМХО ессно, но попробовал бы, что ты теряешь. К тому же калорийность овощей вообще оставляет желать лучшего... хоть тресни их жуй.
Технология описана во второй книжке, которую я выложила.

Я за тебя жутко болею, удачи))))

[Maksenek]

Honey, дорогая ! Насчет помощи овощей для перехода я в курсе, многие фруктомалоеды так и перешли, но это пока запасной вариант. Я пробовал с огурцами - выдержал только 4 дня. Огурцы были отличные, очень вкусные, но... Съедалось 4-7 кг в день, жутко болели челюсти, жевать их приходилось чуть ли не круглосуточно, но это все еще кое-как терпимо. Главный ужас - это невероятное снижение психической активности, какая-то дикая тупость - вот это было по-настоящему тяжко и невыносимо! :))) На фруктомалоедении наоборот - прилив бодрости, активность и хорошее настроение. Что касается неплодовых овощей (корни, листья...) - я их вообще на дух не переношу, ни физически, ни психологически, ни (сильно подозреваю) биологически :) Так что... запасной вариант. Микробы у меня похоже действительно пока неправильные, но проявляют они себя только при фруктообжорстве (когда срываюсь с малых калорий). Эх, продержаться бы хотя бы на 400 ккал!.. :)))

На стороннем форуме видел отзыв о сверхнизкокалорийной диете, что тяжело было только первые пару недель, а потом намного легче придерживаться.

[Steel2011]

Эрет предлагает капустно-какой-то не помню салат - метелку Эрета, которая я кстати уверена, называлась метелка брэгга у брэгга - вор несчастный. Вводить сначала его, потом добавлять фруктами. Зачем тебе одни огурцы? К тому же они имхо слишком мягкие. Есть уветная капуста, брокколи и кольраби (просто огромная кочерыжка, очень вкусная, особенно с помидорами). И потом добавляешься фруктами, то есть и жевать целый день не надо, и разнообразие никакое. Я так и делала в общем по мере возможности)