Каскад СГ по Лавровой В. П.

[Юнита]

gencik1, говорят самая правильная работа кишечника - сколько раз поел, столько раз сходил, у тебя, как я поняла все к этому и идет

[gencik1]

Юнита, когда-то, в первую свою волну ЗОЖа, у меня такое было - сколько раз поел столько и сходил, стул был без запаха, зеленого цвета и вообще не пачкал унитаз.
Позывы на стульчак начинались еще не успев доесть))).

С этим каскадом я хочу без резких движений, рывков, подойти к вершине здоровья и находиться там.
А то все эти прыжки на длительные сроки хоть и позволяют познакомиться с хорошим здоровьем но удержать его так не получится, надо опять прыгать, и потом опять и если так много раз то что-то получится.
Надеюсь у меня получится.

[Вишенка]

Сообщение от gencik1

Надеюсь у меня получится.

У Вас все получится! Удачи!!!

[ПавелС]

gencik1 Желаю удачи !!! Победы Вам !!!

[Юнита]

gencik1, полностью соглашусь, вот и я прихожу к выводу, что все нужно делать постепенно, решила тоже пока каскадами, но как не придумала :)

[Ксенечка]

gencik1, скажите,а как ведут себя ваши волосы при таком каскаде?

[gencik1]

Ксенечка, растут как и раньше))
Я не заметил чтоб они поредели или погустели. Жирнеют только чуточку меньше, а в остальном как и раньше.

[gencik1]

Не закончил я свое четырехдневное сухое голодание, сегодня ночью вышел напившись воды и съев 3 яблока. К 4х4 я еще не готов.

Короче мой каскад по Лавровой, который полный, не состоялся. Пропущена одна трехдневка и сорвана четырехдневка.

Дальше вести сей дневник нет смысла, пусть уходит в архив.
Попозже заведу новый.

В двух словах о результатах пройденного: Значительно улучшилось настроение, повысилась активность, улучшилось пищеварение, легче думается, на вид немножко помолодел. Надо продолжать.
Признаюсь, когда начинал то ожидал большего. Может еще из-за этого срывы. Буду думать.

Буду и дальше плавно наращивать сроки но не по графику а по самочувствию. Мне кажется так комфортнее.

Желаю всем удачных голодовок!

[РАИСА]

Сообщение от gencik1

Короче мой каскад по Лавровой, который полный, не состоялся. Пропущена одна трехдневка и сорвана четырехдневка. Буду переходить на 2х2 или 3х3.

С вами полностью согласна. Все-таки больше 3 дней - это уже настоящий голод,
а с разгрузками 1-2-3 дня можно сценарий отреперировать и жить по наиболее комфортному режиму для организма.

[Олег1099]

Сообщение от gencik1

немножко помолодел.

это точно по себе сильно не рассматриваюсь в зеркале поэтому ничего не скажу, а вот знакомая которая начала еженедельно по 40 часов СГ и выходя из него на сыворотке получила прекрасный результат вес упал на 2,5 кг и не поднимается несмотря на обычное питание и даже пиво иногда, кожа бархат довольная как слон , не скорее как газель .