Дневник экстремалки

[Dinchic]

Это для затравки

[Dinchic]

ВГ - 2 (3) - прошел еще один голодный день и прошел очень даже хорошо С утра была тренажерка, а вечером вела йогу... Чувствую себя замечательно, но завтра решила выходить, т.к. решила не перебарщивать, лучше немного, но стабильно... Три дня голода в самый раз да и уже как-то что-то хочется подкрепиться

[Dinchic]

Всем приветики! Сегодня у меня опять начинается каскад СГ - 1 (16) - все как всегда, ничего особенного, настроилась сегодня. Хотела начать раньше, но так ударилась в еду, кое-как остановилась Теперь опять перехожу на каскад)))

Нашла репепт пиццы вкусный, не могли оторваться от нее

[Dinchic]

Вчера был ВГ - 2 (4) - все прошло отлично, уже даже и не замечаю, что на голоде, сделала на воде, потому что была тренировка, как-то еще не рискну ходить на сухую... А вот на воде, нормально, даже и не чувствуется)

[Dinchic]

Забыла отписаться где-то дня три назад был СГ - 2(17) - все как обычно, только к вечеру хотелось сильно пить...

[Dinchic]

Всем привет) Сегодня у меня СГ - 1(18) - что-то я прямо кое-как сподвиглась... тяжковато в этот раз было, а к вечеру еще и голова начала болеть, но потом вроде полегчало...Надо опять на каскад настроиться, совсем потеряла легкость тела)))

[Dinchic]

Да, еще... поняла что вес сгонять через голодание это вещь не благодарная... читаю дневнички и много приходит за этим, но результат от этого нулевой, если не соблюдать ПП, то все возвращается с прежней силой, а то и больше...

[Dinchic]

Сегодня у меня СГ - 2 (19) - ... вот я обленилась то... за месяц всего второй раз СГ и 3 ВГ...ну да ладно, как уж есть)

Зато сегодня для меня свое новое открытие) Тут еще не писала, я начала бегать, не долго, где-то с 20-го мая примерно... но суть вот в чем, раньше я если бегала на голоде, а бегаю по утрам, то была на ВГ, а сегодня попробовала на СГ и мне больше понравилось, потому что СГ, я люблю все-таки больше))) так что поняла, что могу бегать и на СГ

[Dinchic]

Всем приветик) что-то немного малость забросила дневничок, но голодание периодически провожу, не так часто уже, но есть... как-то у меня пересмотрелось отношение немного к голоданию, больше сейчас идет на дробное питание упор и СЕ, зал, кстати, очееееееееень хороший результат!!!! Меня очень радует в зеркале то, что я вижу) Вес хоть и больше, за счет мышц, но жир реально горит) тело очень подтянутое

[Dinchic]

Не так давно делала ВГ - 1 (9) - и то потому, что поехали в другой город, до обеда было вообще здорово, но потом уже ближе к вечеру таааааак заболела голова, просто караул! Кое-как доехала до дома и сразу спать, думала мозги выскочат... и уже такое не первый раз, не пойму в чем дело, грешу, что стала меньше голодать и такая реакция организма или питание где-то нарушено...