Голодание как толчок к осознанности! (28 дней (13 СГ))

[Светлана Боголюбова]

Сегодня вечером захотелось побаловать себя)) съела 1 хурму и винограда большую чашку.
Еще в течение дня был сок из миньол и половина ананаса + 800 мл. воды

[Czver]

Светлана, Вы молодчина. Так все позитивно, уверенно, мотивируете.
Хорошо что натолкнулся на Ваш дневник. Вместо 3-х дней нацелился на 7, да и сухого сутки решил попробовать.

[Светлана Боголюбова]

Czver, БлагоДарю!)
Так держать!!! вот это я понимаю)) Первый раз будете на сухо голодать?

[Светлана Боголюбова]

3 ДЕНЬ ВЫХОДА

С сегодняшнего дня я начинаю кушать потихоньку) ТОлько вот ЗАБЫЛА СОВСЕМ!!!! О том, что перед этим жел-но сделать бы очистительную клизму.... Ну да ладно. В следующий раз не забуду

Утром выпила стакан воды с соком лайма. На завтрак была дыня. в течения дня выпила примерно еще 500 мл. воды (особо пить не хочется) и съела штук 5 мандаринок (без перегородок, только мякоть). Ах да! Еще 1 яблоко было))

Сейчас пришла вот с учебы и думаю поесть арбуза.

Лишь бы не сорваться на овощи... что-то мне их хочется сейчас больше, чем фрукты( но овощи пока нельзя.... не хочу останавливать очищающие кровь процессы.

[Czver]

Сообщение от Светлана Боголюбова

Первый раз будете на сухо голодать?

Ну как бы именно голодание, да, первый раз, но много раз соблюдал Уразу, хотя понимаю, что там все иначе как то.
Если в Уразу я сильно пить хочу уже после обеда, то сегодня как ни в чем не бывало хожу...
Все дело в голове

[Светлана Боголюбова]

САМОЕ ГЛАВНОЕ ТО НЕ НАПИСАЛА!!!

Сходила в туалет по большому)) Причем не хило так... кал был, само собой, темного цвета (черный, можно сказать). Вышла из меня черная желчь и без клизм!)) Но в следующий раз ПОСТАРАЮСЬ НЕ ЗАБЫТЬ!!!! Мне интересно посмотреть, сколько там у меня желчи копится...

Столшников пишет, что неделю-две цвет кала будет темным. Мой опыт голодания показывает, что он реально долго темным остается. Но я тогда не знала, что это все у меня из-за желчи и шлаков... Теперь можно будет проверить, как долго продержится этот "эффект"

[Светлана Боголюбова]

Czver, это точно!) А я Уразу не соблюдала, хотя думала об этом)

[Светлана Боголюбова]

Арбуза съела много)) почти половину.
Позже вновь сходила "По-Б"

[Светлана Боголюбова]

4 ДЕНЬ ВЫХОДА

День начала как обычно - со стакана воды соком половинки лайма.После этого был сок 2 мандаринов + стакан воды. Затем сделала сок из маленького ананаса и пару кислых антоновских яблок (всего вышло 250 мл.). Через час захотелось еще-чего-нибудь))) аппетит разыгрывается....

И на 2-ой завтрак у меня была небольшая гроздь Изабеллы (кожуру не ела, так как очень плотная она у этого сорта), 2 киви и 1 яблоко (его с кожурой ела...мееееедленно и тщательно жуя).

После сна перед всеми этими приемами пищи, я раза 3 сходила в туалет "по-Б". Перистальтика моя просто рулит! Кстати!!! Если хотите также, нужно, проснувшись, тянуть колени к груди (выдыхая при этом). сначала левое, потом правое - и так раз 5-7. Ну и, конечно, по утрам выпивать стакан воды с лимонным соком. Это избавит вас от многих проблем с кишечником и стулом)

[Манон]

Светлана, а ты проводила когда-нибудь чистку печени по методу Морица? Я сегодня статью прочитала Что думаешь?