|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-12-2013, 16:45 | #181 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Ничего, такое бывает. Организму нужна перестройка, он знает, что делает.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
02-12-2013, 01:24 | #182 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Всем доброго утра!
Уснула в 23, проснулась в 4,30. Вечером есть не хотелось, хотя последний раз нормально поела в 15 часов. В 18-хурьму, а в 21 маленький мандаринчик и маленький фейхоа, съела просто так, на глаза попались. И дальше так буду продолжать, в 18 - или фрукт или творог 100гр. Вес +100 гр. Водичка задержалась, хотя солёного не ела. Как прекрасно не есть соли и не наедаться на ночь. Сплю крепко, не вставая по 3-5 раз в туалет. ночью не ворочуюсь бесконечно, перестали бока болеть, не отлёживаю их. Только плюсы. При дробном приёме пищи нет голода, всё устаканилось. Надеюсь, организм не подкинет подлянку и не взбунтуется против небольшого рациона. Последний раз редактировалось Felisite; 02-12-2013 в 03:15.. |
02-12-2013, 14:57 | #183 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Пищевой дневник на сегодня, 02,12,2013
6-кофе200мл. 8-каша115гр. 12,30-суп овощной 340гр. редька белая 200гр.+масло льняное 10гр.+хлеб отрубной100г.+зелень 20гр. 15-минтай 120+помидор 140гр. 18-мандарин 90 22-кефир 140гр. 1 витаминка Итого: 838ккал БЖУ 62-23-83 Сегодня побольше поела. Пошла гулять, на улице скользко, а меня качало, слабость. Зашла в магазин посмотреть халатик, голова закружилась, пришлось опереться о поручень. Зато купила имбирь, сделала чай с имбирём. Вкус - спесфический))))) |
02-12-2013, 15:14 | #184 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Тоня поаккуратней, может немного усилить питание?
Я имею ввиду цитрусовые соки, яблоки, хоть чуть-чуть зелени. Понимаю, что зелень сейчас дорогая, вполне доступный сельдерей. Очень вкусные коктейли получаются из яблок и сельдерея. Они придают силы. В фруктах много солнечной энергии, которой нам сейчас так не хватает.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
02-12-2013, 15:20 | #185 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Цитата:
|
|
02-12-2013, 15:37 | #186 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Можно и белков, только хороших. Например яйцо, гоголь-моголь очень даже.....
В зелени кстати очень много белка. Я когда сыроедила на зеленом коктейле держалась до обеда и работала и кучу дел делала. Но это было летом и не в Россиюшке
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
02-12-2013, 15:41 | #187 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Я просто думаю, что на таком низкокаллорийном питании может метаболизм притормозить, поэтому и вес держится. Организм запасается, он жеж не дурак. Я конечно не врач, могу ошибаться.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
02-12-2013, 15:49 | #188 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Гоголь-моголь? что-то боюсь я сырых яиц. У нас совсем нет веры в санпроверку продуктов. Яйцо всмятку съем завтра, обязательно. Купила сегодня мандаринчиков и айву. Айва не понравилась, безвкусная какая-то, но тож сжуя для клетчатки. Зелень (петрушку, укроп, зел.лук) сыплю горстями во всё, куда можно.
|
02-12-2013, 15:58 | #189 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Можно и всмятку, сырые конечно лучше проверенные кушать!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
03-12-2013, 02:22 | #190 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,214
Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,481 раз(а) в 2,450 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начало новой жизни !!! | Irisa | Архив | 36 | 30-11-2012 07:44 |
К новой жизни... | zhe_nya | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 27-11-2012 05:08 |
Пробуждение к новой жизни!!! | Миланочка | Архив | 1 | 15-01-2012 12:10 |
голод -как шаг к новой жизни | дитмар дарья | Архив | 11 | 05-08-2011 10:40 |
Начало новой жизни. | Айна | Архив | 87 | 31-07-2007 23:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|