Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)

[snail]

Сообщение от Марика

И потом. Что делать с недостатком веса при сыроедении? Самочувствие будет, конечно лучше, а внешний вид? Худоба-то не всех красит.

Пожалуй, самый больной вопрос... надо смотреть по обстоятельствам.

Сообщение от Марика

Потому как, судя по вопросу , на полное сыроедеение хочет перейти твоя голова , а не тело. А такое решение вопроса (когда "голова" - приоритет) рано или поздно обречено на провал.

Точно.
Поменьше надо думать о всяких там "переходах", тем более, полных)))).
На психике это отражается не лучшим образом.
С другой стороны, если кидаться от одного к другому, то толку воообще не будет.
Поэтому считаю разумным такой вариант (не все с ним согласны): сыроедить строго, без отступлений, но... установить для себя какой-то реальный, доступный срок.
Вполне возможно, что по окончании этого срока и не захочется ничего вареного... к сырому ведь тоже привыкаешь.
А если захочется, то не такого уж и страшного, чтобы от этого сорваться в жор.
А продержаться какой-то ограниченный срок на сыром совсем не трудно - уж не труднее, чем на голоде))))
После этого видно будет, как действовать дальше.

В общем, не давать себе обетов и клятв, содержащих слова "никогда" или "навсегда"... одно это уже может вызвать тоску и спровоцировать жор и срывы.)))

Сыроедение - не религия)))

[Марика]

Сообщение от Наина Киевна

Поэтому считаю разумным такой вариант (не все с ним согласны): сыроедить строго, без отступлений, но... установить для себя какой-то реальный, доступный срок.

А что? Почему бы и нет?.
Можно попробовать даже каскадное сыроедение. Продолжительность и сроки входа-выхода - от балды. Хоть всю жизнь. Главное при каскаде - отсутствие конфликта между "хочу" и "могу".
Я вот щас на каскаде (даже не суть важно каком). Важно, что организм одинаково радуется, как голодным дням, так и сытым. Это - одно.
Другое.
Органон, привыкая к каскадам, почти не теряет в весе. Т.е. быстро его набирает в "сытые" дни. И с каждым разом для набора того веса требуется меньшее количество еды (усвояемость растёт). И это, лично меня, радует, потому как сразу же отпала одна проблема. Психологическая. Раньше, выходя из голода, я переживала по поводу набора веса и старалась поесть по-больше, хоть кушать и не хотелось. Переедала, а как же. Думалось, не буду есть, отощаю. А сейчас и вес нормализуется, не смотря на всё-таки низкокалорийное питание и страх прошёл, что отошшаю и из головы ушла психологическая связка: "много еды - нормальный вес".

[snail]

Сообщение от Марика

каскадное сыроедение

Да... такого у нас еще не было...

А если серьезно насчет каскадов, то да:
для кого-то это лучший способ сбросить вес, а для кого-то совсем наоборот - поддерживать его все время на одном уровне.

Это происходит. когда они становятся совсем привычными.
Я вот как раз и живу в таком "каскадном" режиме... то ем. то не ем... перерывы могут быть день, два, три...бессистемно, в общем, по желанию.
Голодом эти дни без еды уже язык не поворачивается назвать - есть не хочется, и чувствуешь себя комфортнее, чем на еде.
И что характерно - вес не падает.
Даже за три "сухих" дня (обычно - пью, но иногда и без воды пробовала) вес может уменьшиться разве что на килограмм.
И на еде потом сиоьно не взмывает вверх, потому что после этого как-то на жор сразу не тянет.
Да и еда ж сырая. Но было у меня когда-то нечто подобное и на вареном...
Насколько это хорошо или плохо, пока не знаю и, естественно, ничего не пропагандирую))) но вот такой факт.

Признаков истощения не наблюдается)))

[kama561]

Сообщение от Марика

И потом. Что делать с недостатком веса при сыроедении? Самочувствие будет, конечно лучше, а внешний вид? Худоба-то не всех красит.

А что если маслицо с утра попивать ... как это с сыроедением идёт а Наина Киевна ?
Ну и мышцы конечно подкачивать малец ... если такое вообще возможно на сыром

Сообщение от Наина Киевна

Точно.
Поменьше надо думать о всяких там "переходах", тем более, полных)))).
На психике это отражается не лучшим образом.

А от каких нибудь продуктов я и сознательно отказывался, постепенно. Если не хотелось есть продукт не ел, если возникало острое желание - ел. Вот как то так постепенно угасали желания до полного исчезновения.
И на психике никак особо не отразилось вроде

[snail]

Мышцы качать - вполне возможно... посмотри, как качают мышцы на мандариновом и морковном месяцах.)))
Огромные мышцы вряд ли накачаешь, но я полагаю, ты ж не бодибилдером решил стать?))))
Сила будет, а выносливость - тем более.

Маслица... тут вопрос - а зачем?
Вроде и незачем...

Ну, а если уж считаешь, что действительно необходимо и твердо в этом уверен... что для тебя важнее - собственная польза или гордое звание сыроеда?))))

[kama561]

Сообщение от Наина Киевна

Мышцы качать - вполне возможно... посмотри, как качают мышцы на мандариновом и морковном месяцах.)))
Огромные мышцы вряд ли накачаешь, но я полагаю, ты ж не бодибилдером решил стать?))))
Сила будет, а выносливость - тем более.

Про мышцы это я просто как вариант для тех кому не нравится худым быть.
Нууу и месяц это как то маловато для констатации мышечного роста. Вот морковный год - это да )))
Хотя если действительно, как вы утверждаете, сила на сыром растёт без регресса то это хороший показатель

Сообщение от Наина Киевна

Маслица... тут вопрос - а зачем?
Вроде и незачем...

Ну, а если уж считаешь, что действительно необходимо и твердо в этом уверен... что для тебя важнее - собственная польза или гордое звание сыроеда?))))

Мне есть зачем, у меня нефроптоз случился через 4 мес. после голодания ввиду того что я не набрал вес обратно. после усиленного запихивания большого кол-ва еды набрал исходный вес - уже почти поднялись почки обратно
А что масло оливковое холодного отжима уже к сыроедению не относится ?

И Естественно польза, не за медальками же я здесь )))

[snail]

kama561, вообще, при длительном сыроедении вес, как правило, восстанавливается - при условии формирования соответствующей микрофлоры и, как результат, нормального усвоения съеденного. Без масла.
Но... есть люди, которые годами растят эту микрофлору, а результатов не видно.
Так что этот вариант, возможно, не всякому подойдет.

Относится или не относится масло к сыроедным продуктам - споров на эту тему куча.

Конечно, ортодоксальный сыроед, а тем более, сыромоноед, масла не ест ни при каких условиях))

А рассуждения... они всякие.
Одни ратуют за полную натуральность - масло де ненатуральный продукт, натурально лишь то, что не подвергалось вообще никакой переработке... сорвал и съел)))
Другие считают, что масло допустимо, есои не подвергалось термообработке и в процессе отжима в него не попали несыроедные вещества - тут уже споры по поводу технологий)))
Вообще, насчет того, нужны ли жиры с точки зрения биохимии....

Можно выбирать, что тебе удобно)))

Ну, а серьезно, лучше не следовать слепо какой-то "линии партии", а самому приобретать необходимые знания и действовать уже на их основе.

Мое мнение по поводу сыроедения вообще - да, оно способно избавить от многих проблем, причем даже при применении в течение какого-то ограниченного срока (хотя, возможно, не навсегда).
Пригодно ли оно в качестве постоянного питания, причем для каждого - не знаю.
И вряд ли кто-нибудь вообще знает.
Мы все тут экспериментируем на себе - кто как может и кому как повезет.

[Дана Протасова]

я, кстати, в тот сыроедный период, который постоянно подвергается критике со стороны наины ))))), не ела ни масла, ни орехов - вышла на сырое после голода в июне, все лето было много ягод-фруктов, а потом как-то и не захотелось. вес не падал ))))))))))))))))) и жора не было - впервые в жизни. нет - ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ!!!!!!!!!!! отсутствие жора на сыром было самым удивительным открытием, что такое вообще возможно, но мне до наины далеко - я прекратила сырое после 8-ми месяцев. может, позже и начался бы жор, и потребность в масле.


а! сорри за дезу - я ела сырое мясо (свежеубиенное)))))) и семгу. несоленую немороженую.

[Марика]

Джоли, как идёт твой выход?
Сегодня уже 16-й день (я считаю ).
Как чувствуешь себя? Как настроение?
И ваще...не тянутся ль ручонки к запретному?

[Joly]

Всем привет , писатель из меня никудышный .)))))))))
Но , выход идет своим чередом .
Так как я вплотную занялась ЗОЖем , времени больше ни на что (включая инет) не остается .
С утра , завтрак семье (к 9.00), себе морковн.сок , затем суставная гимнастика , занятие с гантелями , на дорожке минут 40 (2.5 км) , затем душ контрастный с приседаниями после (для сугрева). В перерывах отжимаю по стакану сока.
С 12 до 13 "выхожу" из ЗОЖА , готовлю семье обед , кормлю и дальше опять понеслось - чищу морковь , тру , ем , отжимаю , мою соковыжималку , на "дорожку" минут на 30 - 40 . Опять чищу морковь отжимаю , пью , мою соковыжималку )))))))))))))))))
Быть сыроедом - тяжело !!!!!!

На самом деле , 10-12 кг моркови хватает на 3 - 4 дня , время действительно уходит на чистку и на мойку соковыжималки , про физ нагрузку - правда , хочу еще добавить занятия йогой.

Настроение отличное , энергия бьет ключом , но ....опять маленькое несовпадение : осознаю себя абсолютно здоровым человеком в душе - а ноги иногда не успевают "за умом" )))))))) , посуда иногда вылетает из рук , потому как , "до рук" еще не дошло то , что дошло "до души")))))))) , они (руки и ноги) , еще сомневаются здоровы ли они так же , как голова )))))))

Суставы в основном в хорошем состоянии , суставы кистей рук - припухшие более остальных . Я тут провела параллель , между мытьем посуды и состоянием рук. Большее время проходит за приготовлением пищи и мытьем посуды - то есть руки в воде в горячей притом .
Думаю может поэтому , состояние рук (суставы не то , что бы воспалены, но припухшие) , всегда ухудшается быстрее всего.

Сообщение от Марика

И ваще...не тянутся ль ручонки к запретному?

Еще как !Особенно после просмотра , Марика , сайта по оформлению праздничного стола )))))))))))

На самом деле был такой момент , два момента ))) , которые насторожили меня.
Первое - после того как я включила физ нагрузку потяжелее , например после полчаса "на дороже" , при дыхании чувствовался во рту запах ацетона , или какой то химический , и даже привкус такой же . Это было раза три .

Второе , на 14 день выхода -желание съесть мяса стало маниакальным . Я решила обмануть себя орехами ,но по моему это только ухудшило положение через какое то время, после орехов , меня прямо трясло . В натуральную величину дрожь в руках (я еще как раз кормила всех ужином) . А главное , агрессивная такая стала , как голодный мужчина .)))))))))))

Вообщем , несет моя рука ко рту кусок варенного мяса , а в голове - Джоли , что ты делаешь , ты же СЫРОЕД?
- Но я не ем СЫРОГО мяса - отвечает Джоли - вегетарианка . )))))))))))) И спокойно жует варенную говядину , и ей вкусно !
А МНЕ , остается наблюдать все это со стороны.)))Я наблюдала , как пошатнулись мои моральные убеждения вегетарианства . Что это было - ширма ? Ширма отчего ? Я легко не ела мяса, руководствуясь ими, в течении 4 лет ! НО с удовольствием носила кожаную обувь , натуральную дубленку , любила красивые кожаные сумки....... Для чего мне понадобилась ширма ?
Или я по другому поставлю вопрос - я что , в результате этой голодовки заработала раздвоение личности ? )))))
А что , приличная новая "ширма" !

но вернемся к нашим баранам , мясо я заела большим кол-вом свежей капусты , зеленью и чесноком .Часа три я была сыта, потом полный рот слюны и голод (в голове) .
Вообщем, голова теперь с телом никак не в унисон .))))))))
И теперь система питания такова : С утра сок морковный раз пять по 300 мл , потом просто морковь , когда грызу , если не лень потру с яблоком и со свеклой . После обеда капуста сырая и зелень кинза , сельдерей зеленый лук .Вчера слегка притушила шпинат и полила его соевым соусом , есть было вкусно , но потом долбануло по суставам и отеки с утра. Горячую еду тянет посолить , подумалось , что в соевом соусе наверняка есть глутаманат натрия - больше не хочется его практиковать )))))))))
А горячей еды тоже хочется иногда , пусть сырой , но горячей )))))))) Держат привычки пищевые , крепко держат .
Мясо , если захочу , съем , но не сырым .
Иногда , бывают финики в рационе , грецкий орех и тыквенные семечки .
Каши не ем , но сухари из ржаного хлеба уже ела с салатом .
Вечером опять морковь и сок из моркови - я его полюбила , пью с удовольствием . На лице румянец , цвет кожи нормальный , не желтею.
Так что я как обезьяна в анекдоте , и не к умным и не к красивым .)))))))))))))
Вес 52 кг , мышц особо не видно , но и гантели у меня всего по два кг , да рано наверно мышцы посмотреть ))))

Вот вообщем то и все . Не все конечно , надо бы по пунктуальней вести дневник. Но думаю самое главное отписала .))))
Всем любви и здоровья ! ))))))