|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-02-2024, 03:16 | #1941 | ||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица предварительных результатов первого тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5)
Сделал еще и ТДЦ - 6 мин, хотя по регламенту первый тур - 4 минуты, но съемку не вел, предъявить нечего, я даже и не знаю сколько я там натолкал, потому что в уме тоже ничего не считал. В следующем туре, который состоится как всегда 1 мая на гире не легче 16 кг как это и положено правилами в возрасте от 60 -до 70 лет, уже и толчок начну снимать. Регламент будет 6 минут, ну или на гире 24 кг с регламентом - 4 минуты. Последний раз редактировалось Сергеев; 25-02-2024 в 11:09.. |
||||||||||||
05-04-2024, 06:25 | #1942 | ||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица предварительных результатов второго тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 8 кг в толчке
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.
|
||||||||||||||||||
05-04-2024, 11:11 | #1943 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,725
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
О, у нас теперь два участника! Массовость увеличивается!
|
05-04-2024, 13:15 | #1944 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Не ну деменция конечно развивается по предсказанию Недотроги в связи с привязанностью к спорту и ранее проведенным упорным голоданиям, но не настолько же. Я почему взялся за толчок, мне под нос сунули разработанные пенсионные нормативы, всё это конечно профанация, но я даже по этим нормативам не третьеразрядник. Там в моем возрасте можно третий выполнять на гирях 16 кг. Ну рывок то у меня сильный, пересчитал получается выше первого разряда. НО!!! Чтобы сделать разряд надо сумму в двоеборье делать, а у меня толчка вообще нет - НОЛЬ!. При моем лучшем рывке 170, надо толкать 113 минимум, а я толкнул 3 раза и сдулся. Так вот чтобы сделать третий надо вернуть рывок 170 и толкнуть тогда уж 30 раз, другая пропорция не покатит, я еще и 30 не смогу толкнуть. А я сейчас расслабляюсь и рву всего 63, толкаю 5 на сегодня. Мне Михалы4 сказал что я смогу прибавить всего 7 повторов за год, это значит толкну всего 10 раз максиум, про рывок он не стал делать прогнозы.
Ну а вам ребятишки тебе, там и Кремышеву вообще ничего не светит, вам надо на 24-ках делать, и это не Хухры-Мухры! Вот и делайте. Я Пихалычу сказал, что до конца июля сделаю не смотря на жару. |
05-04-2024, 19:20 | #1945 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,305
Поблагодарил: 30,293
Поблагодарили 5,088 раз(а) в 1,289 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Бубновский- если была травма плеча
https://dzen.ru/video/watch/63cad10e...from_site=mail |
06-04-2024, 01:43 | #1946 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
У меня и ютуб лучше смотреть в проигрывателе, чем по ссылке, потому я ваше видео о сохранении мышц на голодании к себе и перенес, чтобы посмотреть и сопоставить со своим мнением на этот счет. Последний раз редактировалось Сергеев; 06-04-2024 в 02:27.. |
|
06-04-2024, 01:49 | #1947 | ||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица предварительных результатов второго тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 2х8 кг в толчке
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.
Последний раз редактировалось Сергеев; 06-04-2024 в 07:20.. |
||||||||||||||||||
21-04-2024, 06:25 | #1948 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Решил подходы переделывать не буду, потому что получил серьёзное замечание по технике толчка и надо исправлять. И исправлять быстро не получается, потому что уже выработался автоматизм. Легче нового научить, чем стажного исправить. А за счет рывка пару очков добавить нет смысла при отсутствии конкуренции. Теперь 1 июля буду делать следующий тур с регламентом 8 мин.
|
18-06-2024, 04:58 | #1949 | ||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Таблица предварительных результатов третьего тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 2х8 кг(К=1) в толчке, регламент 8 минут
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.
|
||||||||||||||||||
22-06-2024, 10:58 | #1950 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,712 раз(а) в 7,599 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лара-М ставила вопрос насчет соревнований по гирям между людьми разного возраста и пола . Вот я думаю что это трудно организовать, тем более при разнице в 3 возрастные категории по 5 лет каждая. Если руководствоваться правилами, то те мужчины чей возраст меньше 60 лет должны поднимать гирю 24 кг, а те чей возраст больше 60 должны поднимать гирю 16 кг. На этих справедливых условиях получается что я могу соревноваться только с Александром из Полтавы, а он со мной пока воюет. К стати мне уже 67, что означает что через 3 года гиря 16 мне будет под запретом. Поэтому Пумба там, Кремышев должны поднимать 24 при моей 16.
Также трудно сопоставить женский и мужской результат: 209: 204 = 1,02 Это я поделил Дедюхину(24 кг) на Бенидзе(32) Теперь же между их гирями коэффициент ровно 2 (22: 11= 2). Но когда женщина поднимает гирю 12 кг а мужчина 16 кг, то между гирями 4,5 : 2 = 2,25 и значит что 2,25: 2=1,125 Это во столько раз нарушился баланс. В сумме будет необходимо женские очки на гире 12 кг надо делить на 1,02 * 1,125= 1,145. Допустим женщина вырвала свою гирю - 200 раз, делим на 1,145 = 174,7 то есть чтобы сравняться мужчине надо вырвать свою 16 кг ровно 174,7 раза. Тогда борьба равная, честная и напряженная. Кстати при переходе на любые другие гири, надо строго учитывать коэффициент между гирями. Я вот собирался 1 ноября рвать 24 кг, это значит мужчина до 60 лет должен рвать 32 кг и пересчитать коэффициент. между 24 кг и 16 кг - 11:4,5= 2,4, а между 32 кг и 24 кг всего 2 и значит тому кто на 32 легче на 2,4:2,0 = 1,2. Это значит что я сегодня 24 вырвал в отказ 20 раз, а соперник до 60 лет должен вырвать 32 кг 24 раза. Все справедливо! Ну или проводить только между людьми одинакового возраста и пола. Как это делает федерация ВФГС, ведь у них зачет мест идет только в своей возрастной категории. Вот Лара заняла последний раз 1-е место, потому что была единственной участницей в возрасте до 70 лет, всё справедливо и она не соревновалась с женщинами которые моложе. Последний раз редактировалось Сергеев; 22-06-2024 в 13:43.. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|