|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-06-2024, 14:08
|
#1951 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 488
Поблагодарили 2,460 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, Через двадцать один день, мне стукнет 60 лет. Это значит я должен рвать гирю 16кг. Такую и купил в интернете, смотря на будущее. Пока осваиваю гирю 8кг. Чтобы оточить технику. Не знаю когда можно будет приступить к работе с гирей 16кг.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
27-07-2024, 16:47
|
#1952 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,407
Поблагодарил: 22,159
Поблагодарили 51,251 раз(а) в 7,498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Соревновательный подход ТДЦ 2х8 = 40\10 минут
Свежести нет после вчерашнего марафона, ну и Бог с ним-удалось прибавить целых 2 минуты и это не мало. Под майкой широкий толстый ремень, а так я сейчас подсушился и даже засушился из -за пляжных тренажеров, плавания, велосипеда. Сейчас задача была просто дожить до конца подхода 10 минут, а теперь вот можно темп наращивать. |
|
|
|
28-07-2024, 04:44
|
#1953 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,316
Поблагодарил: 43,578
Поблагодарили 55,324 раз(а) в 6,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Хороший подход!
Я пока рывок гири делать перестал, даже с 8-кой. Чувствую, спина перегружается. Каждый день с тяжелым рюкзаком в магазин приходится ходить, да еще и в горки. Много воды покупаю, 5-литровки. Плюс во время длинных беговых тренировок тоже спину чувствую, загружается. Плюс подьемы на 800 ступеней после купания. Мы с Ларчиком включимся в виртуальные соревнования по гирям с Нового года, когда можно будет опять с малых весов начинать прогрессировать постепенно подбираясь к большим.
__________________
Время не сидит!!!    Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
28-07-2024, 05:16
|
#1954 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,646
Поблагодарил: 31,772
Поблагодарили 15,040 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Серёжа, очень хороший подход! Всё чётко - гири на грудь взлетают, как пушинки, вверху руки прямые - смотреть приятно. И сам заметно постройнел - респект
 !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
| Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
| Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
| Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
