Свобода от лишнего веса (3 дня)

[mdnadin]

нет, жир не будет накапливаться. кое- что вернется (с водой в первую очередь, из-за соли). на выходе может появиться жор, но из него нужно будет уйти на 1-3 дневное голодание , и жор пройдет. Жор гасится небольшим голоданием. (и возможные отеки, если чего-нибудь соленое съесть - может залить на 1-3 кг за раз) - тоже уйти на маленький голод.
На втором голоде меньший вес уходит. 7-5 кг

[mdnadin]

Очень важен правильны выход из голода. Обратите на это пристальное внимание, тогда будет меньше проблем с набором веса.

[fatSergio]

Сообщение от Tuta

Ох, это радует. А вы по еде скучали? Приходили мысли и мечты о ней?
А полегчало вам как - эмоционально или физически?

Кто как считает, что лучше для максимально быстрого сброса веса на голоде - длительный голод или каскады?

если честно - все 20 дней голода + все 15 дней выхода мечтал о еде, снилась еда, хотелось безумно есть....
но! сначала полегчало физически. в том смысле, что несмотря на голод и слабость, изчезли признаки разных болячек, к которым я привык.
и первое что пропало- это гипертония. Поверьте- физически это потрясающее ощущение. А психологически - это неописуемое счастье.

По поводу каскадов или длительного-
я ранее до голода постился. и сейчас оказалось , что каскады мне перенести гораздо легче долгого голода. При этом, господин Столешников пишет, что начинающим практиковать РДТ - легче один раз войти в голод и голодать весь долгий срок , чем постоянно входить- выходить. и долгие сроки он считает истинно лечебным голодом.

[Tuta]

Спасибо всем за ответы
Посмотрю по состоянию своему, что будет легче перенести - долгий или каскад...Надо определиться.

Сегодня 3 день, спала хорошо ночью, намного легче, чем последние месяцы. Не знаю почему, но ночью мне было трудно спать, а днем легко.
Самочувствие нормальное, только как будто жар немного изнутри и чихаю..Но это, может, влияние кондиционера - обычное явление.

[fatSergio]

Сообщение от Tuta

....3 день, спала хорошо ночью, намного легче, чем последние месяцы... ночью мне было трудно спать, а днем легко.... жар немного изнутри и чихаю....

о! процесс пошёл

[Galya]

Вес у всех уходит по разному. У меня - стабильно: первые три дня - 3 кг, потом дня 3-4 по 0,7 - 0,5 кг., потом 0,3 -0,2кг. Понаблюдайте за собой. Я хочу впервые попробовать каскады, раньше не получалось - морально была не готова. Длительный действительно легче. Главное -правильный выход, иначе все коту под хвост! Надеюсь на поддержку и личный опыт форумчан. Будем держаться вместе. Успехов!

[mdnadin]

у меня двойной каскад пошел просто на ура. Первый голод дотянула до 13 дня. То тут , то там вылезали проблемки, а вторая каскадидка просто мухой пролетела. Даже не запомнилась. Тем более на выходе как вссегда в хор потянуло, второй сбил каскад, и жора после него не было.
А еще у Николаева людей с лишним весом как раз каскадами лечили. Им так легче было.
Удачи:)))

[Tuta]

Сообщение от fatSergio

о! процесс пошёл

Думаете то, что температурка - это процесс? Чего - чистки или сгорания жиров?)

Сообщение от Galya

Вес у всех уходит по разному. У меня - стабильно: первые три дня - 3 кг, потом дня 3-4 по 0,7 - 0,5 кг., потом 0,3 -0,2кг. Понаблюдайте за собой. Я хочу впервые попробовать каскады, раньше не получалось - морально была не готова. Длительный действительно легче. Главное -правильный выход, иначе все коту под хвост! Надеюсь на поддержку и личный опыт форумчан. Будем держаться вместе. Успехов!

Спасибо! И вам успехов! Буду наблюдать за собой, пока тоже по 1 кг уходит.

Сообщение от mdnadin

у меня двойной каскад пошел просто на ура. Первый голод дотянула до 13 дня. То тут , то там вылезали проблемки, а вторая каскадидка просто мухой пролетела. Даже не запомнилась. Тем более на выходе как вссегда в хор потянуло, второй сбил каскад, и жора после него не было.
А еще у Николаева людей с лишним весом как раз каскадами лечили. Им так легче было.
Удачи:)))

Спасибо за ответ) А когда мне определиться, что, допустим, пора выходить? После того, как замечу, что вес почти не падает? Как криз определить - просто недомогания и боли?

[mdnadin]

До криза отвес по 1500-700 г в день , после криза по 250-100 г. По самочувствию трудно ориентироваться, оно сожет быть плохим и просто . не зависимо от криза.
А то что жарко или холодно, или то и другое, это говорит о том что вышли из фазы 3 дней, просто пошел голод

[fatSergio]

Сообщение от Tuta

Думаете то, что температурка - это процесс? Чего - чистки или сгорания жиров?)

у Вас - это повышение температуры, у меня - понижение на градус и озноб.
Почитайте книги авторитетных авторов (я сейчас перечитываю Столешникова, только более вдумчиво) и найдёте ответы.
Могу только процитировать: "а что внутри происходит - медицине не известно".
Это относительно того, что именно в настоящий момент лечится.


Мало того - из своего опыта я вынес то, что читать обязательно нужно, дабы не срываться.