|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-12-2018, 11:25 | #11 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
День 7
Вес 68,4 Спорт так и не включила пока, кожа не такая упругая, как прежде, но правда есть еще лишние кг. Жкт работает самостоятельно,в питание включаю уже все, но 90% полезной пищи ( преимущественно овощи, фрукты, творог, рыба, яйца, отруби, суп) Сегодня 1430 ккал 67/42/187 Последний раз редактировалось ТЖС; 28-12-2018 в 19:16.. |
29-12-2018, 10:48 | #12 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
День 8
Вес 68,5 Жкт не очистился с утра, выпила ложку масла и 0,5 теплой воды с лимоном. Обычно помогает, но не сегодня. Сьела днем много конфет, поэтому рацион придется урезать. Сегодня 1492 ккал 70/59/166 Спорт с понедельника включу, так как сейчас много суеты. |
29-12-2018, 18:12 | #13 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
Вечером наела еще 622 ккал 9,7/26/88
Итого: 2114 ккал 79/86/254 Не хочется расстраиваться и опускать руки, завтра надо сократить ккал и активно подвигаться. |
30-12-2018, 08:23 | #14 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
День 9
Вес 68,2 Приятный сюрприз меня ждал утром, я уже ждала привес. Сегодня 1620 ккал 51/68/201 Вечером был срыв, вечером сьела шоколадные конфеты. Завтра же все свои сладости отдам. Итого: 2667 ккал 70/135/296 Это зависимость, при этом мне нельзя сладкое. Как можно себя избавить от нее?! Последний раз редактировалось ТЖС; 30-12-2018 в 18:32.. |
31-12-2018, 07:27 | #15 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
День 10
Вес 69 кг Как и ожидалось.. Жкт утром не очистился, я чуствую себя отекшей и тяжелой и с последними двумя днями моя тема и в этом разделе считается лишней. Все свои конфеты я собрала и отдала, так как нет силы воли есть по штучке в день или безразлично проходить мимо Нужно отучать себя. Начинаются праздники и веселые застолья, то есть еще одно испытание. Сегодня увидела, что моя тема просмотрена более 300 раз, если есть возможность пообщаться, пишите, пожалуйста. |
31-12-2018, 17:06 | #16 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
На сегодня мой прием пищи закончен.
Чуствую себя раздутой и отекшей, так как жкт со вчерашнего дня "отдыхает". Сегодня 1690 ккал 70/70/200 Сделала тренировку ног, забились конкретно. С Наступающим Новым годом! |
4 пользователей сказали ТЖС спасибо за это полезное сообщение: |
01-01-2019, 03:53 | #17 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
5 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-01-2019),
marimosk (01-01-2019),
Millinarose (02-01-2019),
Кремышев (03-01-2019),
ТЖС (01-01-2019)
|
01-01-2019, 18:44 | #18 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
День 11
Вес 69,5 Вес увеличивается от того, что жкт не работал 2 дня. Сегодня калорийность высокая, думаю более 2500 ккал, так как смешанный рацион, записать не могу. Жкт вечером + С завтрешнего дня рацион повседневный, не праздничный. |
4 пользователей сказали ТЖС спасибо за это полезное сообщение: |
02-01-2019, 01:27 | #19 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
Здравствуйте! С наступившим вас! Удачи в новом году!
У нас с вами практически одинаковый вес сейчас и цели тоже. А какой у вас рост?
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
02-01-2019, 01:29 | #20 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к разумному телу
Только заглянула в личную страничку. Удивительно, рост тоже одинаковый!!!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
На пути к здоровому телу! | Алексюша | Архив | 2 | 30-01-2017 20:09 |
Ближе к телу | Азмъ Есмъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 16-04-2016 21:30 |
Путь к стройному и телу с помощью каскадного голодания и лактовегетарианства!!! | Marrie1990 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 09-11-2014 21:35 |
КАК ВЕРНУТЬ ТЕЛУ УПРУГОСТЬ? РЕАЛЬНО ЛИ БЕЗ МЯСА? | Vin | Вопросы | 3 | 19-07-2014 23:25 |
Путь к новому "Я" и к новому телу | Гольперия | Архив | 8 | 27-02-2014 15:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|