|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
9-й день 22 марта
Вес 78 Утром состояние хорошее, близко к отличному) настроение тоже) ум ясный, есть желание двигаться и что-то делать. Сохнет кожа на руках и ногах. Физического голода нет. Вид еды не вызывает эмоций. Появилась гиперчувствительность к запахам. Подъезд прохожу на задержке дыхания, иногда еще зажимаю нос рукавом куртки. С запахами еды - некоторые привлекают и тревожат, от других подташнивает. Прошел с собакой традиционные 5км. Что интересно, по времени это получилось даже чуть меньше, чем в прошлые разы на голоде, значит выше скорость и больше нагрузка. Даже подъем сегодня дался легче, что интересно. Прям открылось второе дыхание. Сделал клизму. Появилась тянущая боль в левом подреберье. Ремонт поджелудочной начался? Я только "за". Днем помотался по делам, много ходил пешком. Чувствовал себя достаточно активно, но к вечеру почувствовал усталость, сонливость. Повалялся дома, полистал архив форума. В целом - все хорошо! |
![]() |
2 пользователей сказали Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Джек-лентяй (24-03-2016),
Елена Ханюк (13-04-2016)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
10-й день 23 марта
Вес 78. Весы у меня неточные, но визуально вес не изменился. Это гуд, значит криз скорее всего позади. Спал с открытым окном, холодно, с утра першит в горле и изредка чихаю. Вяленько прошел с собакой 4км. Периодически пробегал озноб, как вначале простуды. Сделал клизму. Начал опять мерзнуть, оделся потеплее. Днем овладела дремота, прилег, отключился совсем ненадолго. Вечером поехал на тренинг, был плюс-минус активен. Абсолютно равнодушно взирал как народ поедает печенья и пирожные на кофе-брейке. В наличии небольшая тянущая боль в левом и правом подреберье. Легкая слабость, делать особо ничего не хочется. Но в целом день прошел ок. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Джек-лентяй (24-03-2016)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
11-й день 24 марта
Вес - 77,5 Спал долго и довольно крепко. Утром самочувствие хорошее. Обуяла работоспособность, поработал часа три без перерыва. Ближе к середине дня понял, что забыл сделать клизму. Сделал, вышло что-то на удивление практически черного цвета. Потом принял горячую ванну и сделал контрастный душ. Печень довольно сильно чувствуется, видимо там идут какие-то процессы. Запахи готовящейся еды продолжают тревожить. Стараюсь, чтобы дверь на кухню была все время закрыта. При этом вид еды вообще эмоций не вызывает. Есть легкая усталость и вялость движений. Вечером погулял с собакой, совсем немного, слабость. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Джек-лентяй (25-03-2016)
|
![]() |
#14 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
12-й день 25 марта
Вес 77 Ночью проснулся - неприятная боль в левой подмышечной впадине. Нашел место где болит. Понял, что справа в том же месте тоже болит! Очень хотелось спать, решил подробнее вопрос исследовать утром. Утром проснулся - вроде ничего не болит. Что это было? Организм ночью оперативно что-то подремонтировал? Утром самочувствие и настроение хорошие. Сделал клизму. Погулял с собакой 5км. Временами было тяжеловато, устал. Очень хотелось спать. Съездил по делам, вернулся днем домой, хотел фильм посмотреть. В итоге заснул, проспал часа четыре. Тянет в правом подреберье, чуть меньше - в левом. Накапливается психологическая усталость, сегодня наорал на своих( |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
13-й день 26 марта
Вес 77 Заснул довольно поздно, но проснулся рано, утром состояние и настроение вполне неплохие. Прошел с собакой 4км. Прогулки даются уже не так легко как раньше, но ничего, терпим. Сделал клизму. Днем тянуло в сон, но заснуть не получилось. Несколько дней назад возобновились сильные головокружения при подъемах. Сегодня даже прислонился к стене, ждал пока пройдет. Кожа на руках и ногах продолжает сохнуть. Мерзну. Сходил в кино. Запах попкорна немного напрягал, но не сильно. В целом самочувствие хорошее, но немного злой на всех едящих) |
![]() |
![]() |
#16 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
14-й день 27 марта
Вес 76,5 Утром разбудила собака, а то еще поспал бы. Во рту как обычно гадко, почистил зубы и язык. Немного погулял. Самочувствие ок. Настроение хорошее, осталось день простоять и ночь продержаться. Сделал клизму в комплекте с "березкой", полежал еще несколько минут чтоб вода распределилась по кишкам. Редко когда так получается, но эффект всегда хороший. Потом - контрастный душ. Днем прилег посмотреть фильм и в итоге заснул, проспал часа три. После сна прошел 5км с собакой, тяжко. Повалялся дома, посмотрел кино. Состояние ок, только немного устал. Ну что же, программа максимум выполнена, если завтра без обострений - буду выходить. На выход планирую жареную утку, картофель фри и коньяк. Шучу. Начну с разбавленного морковного сока. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Maratovna (04-08-2017)
|
![]() |
#17 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
Выход 1-й день 28 марта
Вес 76 (отвес 10кг за 14 дней) Проснулся довольно рано, во рту гадко, в состояние хорошее, в явном виде ничего не болит. Буду выходить. Выжал примерно 100г морковного сока, разбавил пополам водой, выпил примерно в течение часа. Легкий дискомфорт в желудке, но в целом - ок. Пошел гулять с собакой, 5км как водится. Погода хорошее, энергии много, настроение ок. Пришел домой, сделал еще разбавленного. Что-то пробила меня такая энергия на этом соке, что собрался и поехал в тир, потренироваться в практической стрельбе. Давно там не был. Пострелял, устал. Дома потом сделал еще сока чуть разбавленного, выпил в два захода. Когда быстро пью, появляется тяжесть в желудке и печени, потом через некоторое время проходит. Сделал себе горячую ванну с морской солью. На ужин выпил стакан неразбавленного сока с небольшим количеством мякоти. В целом пока держу контроль практически как на голоде. Хотя морковный сок гораздо вкуснее воды, остановиться сложно) |
![]() |
2 пользователей сказали Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Maratovna (04-08-2017),
Елена Ханюк (13-04-2016)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
Выход 2-й день 29 марта
Вес - 75.5кг. Потеря веса продолжается, хм, не могу сказать что я огорчен этим обстоятельством. Спал крепко, утром состояние хорошее. Выжал и выпил стакан грейпфрутового сока с мякотью в два приема. Прошел с собакой 5км, довольно бодро. Выжал полтора стакана яблочно-морковного сока, выпил, ммм. Уехал из дома по делам часа на три, когда вернулся выжал и выпил еще два стакана яблочно-морковного. Вечером съел смесь натертого на мелкой терке яблока и моркови. В целом - полет нормальный. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Елена Ханюк (13-04-2016)
|
![]() |
#19 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
Выход 3-й день 30 марта
Вес 75 (отвес продолжается) Спал крепко. С утра гадко во рту, самочувствие ок. Продолжаем, для начала стакан грейпфрутового. Прошел с собакой 5км. На завтрак поел молотую овсянку, заваренную кипятком. Через пару часов - бульон, сваренный из моркови и репчатого лука. Мерзну. Немного горло першит. Пообедал салатом огурцы-помидоры. Часа через три съел крупное яблоко. Проснулся аппетит, грозит перерасти в жор. Постоянно думаю о еде, мечтаю о рыбном супчике в Тануки. Вечером накатил морковного сока, затем поел жиденького морковно-лукового супа. Пока вроде все ок. Последний раз редактировалось Микола; 31-03-2016 в 08:26.. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Микола спасибо за это полезное сообщение: |
Елена Ханюк (13-04-2016)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 75
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 160 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Миколы
Выход 4-й день 31 марта
Вес - не измерял Вчера видимо все-таки переутомился и немного простудился. Спал долго и очень крепко. Проснулся не понимая где я и что я. Выпил стакан грейпфрутового, прошел с собакой 5км. Потом стакан морковного. Заварил и съел молотой овсянки. Сразу захотелось есть) через часа полтора поел морковно-луковый супчик. Болит горло. Выпил сок апельсина с небольшим количеством лимона. Ближе к вечеру - салат из тыквы с черносливом, яблоками и растительным маслом. Может оно несколько и радикально для данного этапа выхода, но это самое безобидное что в меню кафешки нашел. Вечером выпил овощной бульон и съел яблоко. Все вроде ок, но из-за горла общее состояние недомогания. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Миколы | Микола | Архив | 38 | 13-04-2016 12:33 |
Голодание 7 дней от Миколы | Микола | Архив | 14 | 24-08-2015 11:16 |
Голодание 7 дней от Миколы | Микола | Примеры успешно проведенных голоданий | 9 | 24-08-2015 11:14 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|