|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: EU
Сообщений: 275
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 71 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Она похудела на 8 кг, больше ей и не надо было, на мой взгляд. Но продолжает терять вес по чуть-чуть постоянно, так как придерживается Протасова с небольшими вариациями до сих пор и бросать не намерена.
Правда, "немерянного" количества ни молочки, ни овощей она не ест и не ела. Порции по 250-300 граммов 3-4 раза в день . И мяса граммов 200 в день. 300- это уже мущинская такая, ковбойская... Что сейчас можно было бы кушать? У нас уже молодая капуста в супермаркетах появилась, дайкон-белый редис, сельдерей, как стебли, так и клубни, перцы всякие, помидоры, шампиньоны - отлично идут в салаты сырыми по чуть-чуть, салаты листовые... Уйма всего. Не знаю, как у вас, а у нас в супермаркетах все овощи с сертификатами качества, европейского происхождения, тут с этим строго. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Да, и яблоки, и мясо - в день.
Вот только у меня тогда была "фишка", что мне яблоки нельзя (не спрашивайте), так я их апельсинами заменила. На счёт овощей, оно- да, я летом сидела - проблем не было, а супермаркетовские овощи, может, не так страшны, как их малюют? Дорогие, правда, ну, зато не обьешься :) Мясо - да, перебор. Просто Портасов диету унисекс, так сказать, разрабатывал, так что мясно, наверное, как для мужчин высчитывал. Я ела грамм 100-200, и в, основном, отварного. Ладно, каюсь, йогурты-творожки ела с добавками, хоть и нельзя. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Из Западного. Страшно?
Впредь - не провоцируйте на флуд, вопросы не по теме задавайте в курилке, или в личку. А чтобы это сообщение тему не захламляло, добавлю ещё своих воспоминаний по диете: Пару раз заменяла апельсины ягодами, - отходила от диеты немного, - тогда начался ягодный сезон, не удержалась. Но в срывы эти отходы небольшие не перешли, шла дальше уверенной походкой. Как-то я тогда по-адекватнее была, в последнее время отход небольшой от диеты начал превращаться в повод для срыва - типа всё равно нарушила... Яйцо со временем, и вправду, перестаёт хотеться, особенно, когда мясо подключается. Последний раз редактировалось Фаст; 14-05-2006 в 13:48.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Фаст спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (04-04-2019)
|
![]() |
#14 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 44 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
На "протасовке" я скинула 6кг за 1,5месяца..Йогурты 1,5% без добавок, овощи..2раза в неделю ела креветки..
__________________
Вы – причина того, что с вами происходит |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Регистрация: May 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 44 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
Цитата:
Проблема не в том, чтобы сбросить, а в том, чтобы удержать вес.
__________________
Вы – причина того, что с вами происходит |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Яна-Яна спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (25-02-2014)
|
![]() |
#16 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 44 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
а мне вот не смешно((( устала -не то слово... я только и делаю, что худею, набираю и снова худею...Замкнутый круг.. Вся надежда на голодание...Главное, собраться с мыслями и начать
__________________
Вы – причина того, что с вами происходит |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 118
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
Полторы недели просидела на больничном и чуть поправилась. На фигуре-то не отразилось, потому что у меня откладывается все не там, где у нормальных женщин: на бедрах, попе и на месте других женских достоинств. У меня приямиком все идет в щечки, что не радует. С другой стороны - для меня это мощнейших стимул всегда держать себя в руках! Что уже радует!
Так вот, уже четвертый день питаюсь по Протасову. Минусы: -на фруктах вес уходит, все-таки, побыстрее -ЖК тракт стал работать так себе... -во рту появился привкус, не самый лучший Плюсы: -результат уже заметен -чувства голода не бывает вообще! -на сладкое не тянет вообще, хотя до этого не могла и дня себе представить без меда, ну или варенья -ощущение спокойной уверенности, даже не замечаю, что на диете. В общем, буду держать дальше. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 118
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
Седьмой день питаюсь по Протасову, а снижения веса не вижу...
.................?............. Кто скажет, может эффект будет позже..? |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 118
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
Ну, в общем у меня протасовка не пошла. На девятый день застряла во мне. Почти в полном своем объеме. В прямом смысле.
Да ну ее! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 118
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ким Портасов
И еще, у меня на ней не худелось.
Может кто-нибудь объяснить, почему. :) |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Зеленая диета!!! | Яна-Яна | Диеты | 13 | 24-11-2007 20:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|