|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-07-2011, 08:17 | #11 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
День 10 (третий день выползания)
День 10 (третий день выползания)
накануне решил пропустисть последний приём сока - не было желания не смотря на это сон гораздо спокойней, но пока с перерывами на... не на рекламную паузу, но отрыжку. в 4 часа ощутил бездонную пустоту в желудке и потребность его наполнить - выпил 100 г. сока, что через несколько минут вызвало ноющие и тянущие боли в толстом кишечнике, сопровождавшие вздутие с разной степенью интенсивности весь последующий день. вялый отход газов их не облегчил. газы зловонны. запах такой как у остатков клизменной воды из дистальных районов кишечника на языке белый налёт утром до завтрака от жажды с неохотой выпил в два приёма стакан холодной воды - вода идёт тяжело перехожу на твёрдую пищу. есть решил как рекомендуют специалисты 4-5 раз в день завтрак - 2 небольших протёртых помидора, сразу сыт обед 1 и 2 - пюре из пропаренных кабачка и горстки цветков цветной капусты, оба раза грамм возможно 200-300 к урочному времени ужина желания есть не было поэтому отложил его на полтора часа ужин - натёртый огурец, 3 маленьких помидора - хватило с лихвой между обедами и ужином дважды выпил стакан тёплой воды с растворённой ч.ложкой мёда для поддержания энергии, которая продолжает прибавляться в течение дня давление низковатое - закладывает уши, вечером прошло часов в 5 появилась сонливость и не исчезла до вечера, видимо в связи с расходом энергии на пищеварение обильное слюноотделение после приёма пищи аппетита, тем более жора, нет, ем, прислушиваясь к состоянию желудка отрыжка получается гораздо естественней и вздохи урежаются |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:18 | #12 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
День 11 (четвёртый день выползания)
День 11 (четвёртый день выползания)
сон ещё лучше, но боли от вздутия продолжались всю ночь. решил повременить с овощами в попытке уменьшить вздутие, перешёл на каши размазни утром газы подотошли, но после завтрака началось с новой силой и на целый день завтрак - каша из овсяных хлопьев обед - каша из овсяных хлопьев с небольшим количеством слив. масла в промежутке стакан тёплой воды с мёдом как накануне ужин - гречневая каша размазня с небольшим количеством слив. масла после ужина ценой больших усилий появился первый скудный крутой стул чёрного цвета с налипшими лохмотьями слизи. вздутие и боли по всей видимости связаны с затруднённостью процесса прохождения кала и свидетельствуют скорeй всего о запоре вздутие возобновилось вскоре после стула после недолгого легкого физического усилия чувствовал усталость несколько часов, упало давление отрыжка и вздохи без разительных перемен, но не пропали |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:20 | #13 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
День 12 (пятый день выползания)
День 12 (пятый день выползания)
ночью отрыжка почти не даётся, засветло наверно час ушёл на борьбу с кишечником в попытках вызвать отход газов завтрак - гречневая каша размазня с небольшим количеством слив. масла обед 1 - то же обед 2 - авокадо в перерыве 3 маленьких абрикоса без шкурки ужин - 1 небольшая печёная свекла + печёная молодая картофелина 3 маленьких абрикоса без шкурки в перерывах сок апельсиновый и магазинный морковно-яблочный в середине дня затруднённый стул за 3 раза с длительными промежутками отрыжка даётся трудновато взохи значительно уредились после каждой трапезы в толст. кишке начинаются спастич. волны - газообразование, которому видимо мешает слизь, и газ пытается её преодолеть в зависимости от положения тела газ давит либо на поперечный отдел спереди либо на восходящий и нисходящий со стороны спины общее самочувствие улучшается, большую часть дня провёл на ногах, трижды выполнял лёгкий комплекс упражнений с целью расшевелить толстую кишку |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:23 | #14 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
День 13 (шестой день выползания)
День 13 (шестой день выползания)
продолжение восстановления, симптомы идут на убыль, исправный стул пока не налажен, толстый кишечник возмущается газами и распиранием снятся сны, с эпизодами, где моей жизни угрожает опасность, тематика снов, до сих пор абсолютно мне не свойственная завтрак - 1 небольшая печёная свекла + печёная молодая картофелина обед 1 - пол-авокадо с ломтиком хлеба обед 2 - десертная тарелка супа свекольник в промежутке 4 маленьких абрикоса без шкурки ужин - салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом + хлеб поздний перекус - стакан морковно-яблочного сока явление обильного слюноотделения каждый раз вскоре после приёма пищи сохраняется лёгкие упражнения в перерывах между трапезами язык очистился |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:24 | #15 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
День 14 (седьмой и последний день выползания)
День 14 (седьмой и последний день выползания)
сны с угрозой для жизни и благополучия продолжаются зватрак - овсяные хлопья + хлеб с маслом обед - десертная тарелка супа свекольник перекус - 4 абрикоса без шкурки, с хлебом ужин - десертная тарелка рагу из кабачков и цветной капусты с хлебом в перерывах яблочно-морковный магазинный сок лёгкие упражнения в перерывах между трапезами после каждой трапезы через некоторое время мощное слюноотделение долго не прекращающееся ВЫХОД ЗАКОНЧЕН |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:38 | #16 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
ИТОГИ
ИТОГИ
Голодание далось физически крайне тяжело, чего никак не ожидал, хотя был предупреждаем родственниками, что при моём худосочии голодать не стоит. Формально пищевой выход состоялся за 7 дней, но до полного восстановления пока далековато. Главными отрицательными явлениями были всё нарастающий упадок сил чувство пустоты в груди стянутость и тугоподвижность диафрагмы потребность делать частые вздохи значительное снижение давления всё более мучительная отрыжка нарастающее отвращение к воде Голодал, находясь в отпуске. Ходить на работу и работать при такой реакции организма не смог бы. Выход из голодания больше походил на восстановление после болезни. Вес по окончании голодания не выяснял, но внешний вид тела вызывает тоску: впалая грудь, выдающиеся тазовые кости, костное строение запястий можно изучать сквозь кожу, ямы на скулах, как бы оттянутые нижние веки, от чего глаза кажутся расширенными, а взгляд испуганным Колит я свой только потревожил - толстый кишечник заново приспосабливается к содержимому и беспокоен. Не прошли пока моменты потребности сделать глубокий вздох. Недолгие периоды такого недомогания наблюдались и без голодания, но они проходили и последний из них был довольно давно. Отрыжка воздухом так никуда и не изчезла. Вернулся кислый вкус во рту после приёма пищи, который, возникнув за несколько месяцев до голодания, тем не менее успел практически пройти и в последнее до голодания время почти о себе не напоминал. Перед голоданием обследование не проходил. Возможно моему организму не хватило ресурса питательных веществ. Собираюсь в ближайшее время сдать анализ крови посмотреть как голодание повлияло не её состав. Поэтому думаю, что люди худосочные, склонные к гипотонии должны крайне осторожно отнестись к голоданию и принимать решение голодать на основе результатов например всестороннего анализа крови и консультации с врачом. Последний раз редактировалось LXNDR; 17-07-2011 в 09:46.. |
17-07-2011, 08:43 | #17 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Последствия
Последствия
2 июля, на 6-й день после окончания выхода и перехода на обычный рацион вечером после ужина появилось ощущение как будто бы усталости, а через пару часов обнаружил отёк ног - икр и голеностопа, больше на левой ноге, а на следующее утро заметил припухлость вокруг глаз и живот кажется тоже увеличился. На выходе соль не ел, но в обычном рационе она конечно же содержится, на ужин тем более было блюдо с сыром, который пересоленный. Жидкости в принципе потребляю немного - жажды нет. Перемен в мочеиспускании не заметил. Накануне и в этот же день больше обычного нагружал ноги физ. упражнениями. Видимо накопился критический объём соли за 6 дней. На следующий день, 3 июля, пока спал, отёк ног немного спал . В положении лёжа он переместился больше в голень, но в вертикальном положении вернулся в голеностоп. Соль из еды исключаю. 4 июля Ночью дважды было довольно обильное мочеиспускание, потом утром. Отёк ног ощутимо спал. |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:49 | #18 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Опыт голодания при худосочии: невесело
Цитата:
И почему при таком рационе такой низкий вес? Я по времени столько же вегетарианствую, но пока ничего плохого в здоровье не замечаю. Тем более, с кишечником. Не пробовали совсем мучное исключить? Этот (по Столешникову) клейстер для кишок? И вес у меня прет вверх даже от небольших отклонений от овощной диеты - от гречки, чечевицы или риса. А уж мороженое и батоны.... Месяца за два килограммов тридцать бы легко набрала. |
|
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
LXNDR (17-07-2011)
|
17-07-2011, 08:53 | #19 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: там
Сообщений: 27
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 26 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Борьба с отёками
Диета бессолевая в полном смысле слова: хлеб домашний, вся стряпня - без соли, никаких продуктов промышленного производства кроме фруктового сока и молочки, которые, я надеюсь, не солятся по технологии, во всяком случае привкуса соли не замечено
За неделю бессолевой диеты в сочетании с интенсивными упражнениями по 40 мин ежедневно до обильного пота, отёки практически сошли. Ночами мочился по два раза (не в постель). Жидкости выпивал может быть литр в день, но не больше. Отёки ног полностью исчезли на 9-й день после возникновения, не появившись вечером, и вернулись морщины у нижних век. В течение "отёчной" недели сдал анализ крови на неорганические вещества (ионограмму) - всё в пределах нормы Даже досада взяла - всё в норме, а здоровья нет. Колит оправился от шока, пришёл в себя и как ни в чём ни бывало продолжает своё чёрное дело. На этом трип-репорт окончен. Если возникнут новые непредвиденные явления, которые я смогу связать с голоданием, обязательно поделюсь. Всем желаю здоровья, выздоровления и благоразумия. |
Следущий пользователь сказал LXNDR спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (17-07-2011)
|
17-07-2011, 09:02 | #20 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Опыт голодания при худосочии: невесело (7 дней)
Цитата:
LXNDR, имхо, зря вы хлеб едите. Даже на выходе. Все мучное и дает брожение. Еще у вас, судя по отчету, гнилостная микрофлора есть. Чеснок едите? Он это убирает. Но против бродильных проуцессов не помогает (которые от мучного). Сколько вам лет? И какая группа крови? |
|
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
LXNDR (17-07-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первый опыт голодания (8 дней) | Рыженькая Katrin | Примеры успешно проведенных голоданий | 61 | 10-08-2012 06:00 |
Мой первый опыт голодания. 5 дней. | Королевна | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 07-12-2010 16:30 |
Первый опыт голодания - на 26 дней. | Пилигрим | Примеры длительных голоданий | 98 | 09-04-2010 06:15 |
Первый опыт голодания 12 дней | Bambr | Архив | 8 | 05-03-2010 22:06 |
Первый опыт голодания 10 дней ... | magicplur | Примеры успешно проведенных голоданий | 8 | 06-04-2009 19:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|