СНОВА на голод. Ради красоты и здоровья (10 дней)

[Иришка.]

ДЕНЬ 7 самочувствие нормальное . Вес 59. Решила голодать 10 дней.всем любви

[Иришка.]

День 8. Вес 59. без изменений, может весы завтра с утра порадуют. потихоньку аппетит просыпается. готовить приходиться,кормлю сынулю перед школой после...перед сном, запахи будоражат. охота уже достичь финишной отметки. вот думала выходить на арбузах , но почитала инфу что там много фруктозы а организму после голода необходима именно глюкоза. пишут что для печени тяжело. где то написано что наоборот супер выходить на них именно в сезон. так что даже не знаю... у кого какое мнение? Всем любви

[шамони]

Иришка., на цитрусовых лучше. будете продолжать терять вес

[Иришка.]

Сообщение от шамони

Иришка., на цитрусовых лучше. будете продолжать терять вес

О спасибо за совет наверное это лучший вариат! Как я рада вас слышать помню еще с первого голода.

[Сергеев]

На арбузе вы то же будете продолжать худеть. Ещё не было на свете ни одного фрукторианца - сыроеда, который бы вдруг начал поправляться. А вот те кто следует современной моде и едят куриные грудки и.т.п. для похудения и сошли с "сахарной иглы" - это все кабаны и такими скорее всего будут и дальше. И вот даже культуристы набирают массу по 150 кг разве арбузом, они точат куриные грудки и дополнительно едят протеин в качестве перекуса. Жиров они то же съедают не мало, не смотря что рекламируют постное мясо. Потому что в самом постном мясе жиров намного больше чем в арбузе.
Остаётся еще только выполнить совет Арнольда Шварценеггера: " Идти шагом лучше чем бежать, стоять лучше чем идти, сидеть лучше чем стоять, а лежать лучше чем сидеть, а если лежать, то лучше спать. Все остальное время надо или жрать или качать железо" Этот совет он давал на полном серьезе для быстрейшего набора массы .
С фрукторианства не трудно соскочить когда надоест без всяких инсультов, инфарктов и прочей прелести, чего не скажешь про следующих современной моде. Фрукторианством можно лишь довести себя до истощения и то процессы все обратимы без ущерба для здоровья. Потому что последнее является скрытым голоданием (не полным) хотя и переносится легче.
Конечно качки едят и гарниры, но не много не больше чем обычные люди, чтобы масса была качественной.

[Иришка.]

ДЕНЬ 9. Вес 58.4. Самочувствие прям вообще супер. Как будто и не голодаю ,только по еде соскучилась. Да я тоже думаю что на арбузе будет продолжаться сброс веса. В планах недельку на цитросовые + дыня, а потом недельку арбузы и дыни сейчас сезон очень хочется.
Ну а дальше постепенно вводить каши и овощи. Всем любви на тренировки так и не хожу

[Иришка.]

Сообщение от Сергеев

На арбузе вы то же будете продолжать худеть. Ещё не было на свете ни одного фрукторианца - сыроеда, который бы вдруг начал поправляться. А вот те кто следует современной моде и едят куриные грудки и.т.п. для похудения и сошли с "сахарной иглы" - это все кабаны и такими скорее всего будут и дальше. И вот даже культуристы набирают массу по 150 кг разве арбузом, они точат куриные грудки и дополнительно едят протеин в качестве перекуса. Жиров они то же съедают не мало, не смотря что рекламируют постное мясо. Потому что в самом постном мясе жиров намного больше чем в арбузе.
Остаётся еще только выполнить совет Арнольда Шварценеггера: " Идти шагом лучше чем бежать, стоять лучше чем идти, сидеть лучше чем стоять, а лежать лучше чем сидеть, а если лежать, то лучше спать. Все остальное время надо или жрать или качать железо" Этот совет он давал на полном серьезе для быстрейшего набора массы .
С фрукторианства не трудно соскочить когда надоест без всяких инсультов, инфарктов и прочей прелести, чего не скажешь про следующих современной моде. Фрукторианством можно лишь довести себя до истощения и то процессы все обратимы без ущерба для здоровья. Потому что последнее является скрытым голоданием (не полным) хотя и переносится легче.
Конечно качки едят и гарниры, но не много не больше чем обычные люди, чтобы масса была качественной.

Спасибо за такой развернутый ответ. Можно на ты Поддержка очень важна особенно сейчас. Да, согласна, на своем опыте проверено, пыталась дюканить сидела на одном белке,: грудки куриные молочка обезжиренная. Потом овощи добавляются и чередуются дни чистого белка с овощными днями. вес колебался туда сюда 2 кг и на этом все. Хотя у миллионов людей отличные результаты . Может я что то не так делала конечно.может мне не подошло. Но очень тяжело отказываться о т фруктов и ягод... все лето себя ограничивала а результата нет. Решила поглодать и убрать эти ненависные кг а потом перейти на пп питание

[Иришка.]

ДЕНЬ 10 . Финиш вес 57.9 самочувствие прекрасное. Как будто не голодаю . Ничего не тревожит. Закупила сегодня грейпфрукт и памело. завтра с утра соки ура! По еде соскучилась а так можно было бы и еще поголодать но скоро на работу и надо сделать правильный выход это самое главное. Всем любви

[Иришка.]

Выход. ДЕНЬ 1. Вес 57.5 самочувствие супер. Утро началась из сока половинки грейпфрута на половину разбавленнле водой.через 2 часа тоже самое.всем любви

[Иришка.]

В обед съела две груши не удержалась привезли с Волги супер натуральные . И три дольки памело. Как думаете ничего страшного если я их не ввиду сока съела? Ничего запрещеного есть не планирую