|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-02-2015, 09:03 | #11 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
143 кг- сильно запущенное состояние, правда? вы этого достигли не за один год...а значит привычки ваши очень глубоко сидят и очень долго...Соответственно и выходить из этого придется постепенно, маленькими шажками...уменьшить количество еды, улучшить ее качество...Привыкнуть...Дальше еще чуть-чуть...ПРивыкнуть...и т д...Не получится резко начать пить сок один раз в день и без последствий в вашем случае....
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread...863#post938863 |
04-02-2015, 10:17 | #12 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
По молодости у меня был такой каскад, только ела тогда в сытый день все, что хотелось. Продержалась 14 дней, похудела на 9 кг (с 77 до 68) и вес не вернулся.
Вам, думаю подойдет такой каскад (со здоровым легким питанием), но тоже не разгоняться надолго, а дней на 10-15, потом отдых и т.д. Кстати читали коллегу http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18246 ? Замечательный результат. А этот вообще неподражаем http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704 Вот бы так исхудать! и суперасс! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6205 |
7 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (04-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Добродей (09-02-2015),
Мадму Азель (05-02-2015),
Яся (07-02-2015)
|
04-02-2015, 23:32 | #13 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Сегодня как бэ пятый день прошел и начался шестой. Полет нормальный. Самочувствие прекрасное. Какая то легкость образовалась. Вес с утра был 136,4 что против 143,3 не может не радовать. Купил сегодня соковыжималку, почитал тут в том числе кто соками увлекается, хорошую модель. Из 2х средних яблок и одной моркови надавил полный 200 гр стакан фреша! Кстати очень экономно. Яблоки купил килограмм 10 по 68р, апельсины по 89р а моркови крупную мытую по 28р в магазине Метро. Тобишь себестоимость стакана яблочно морковно апельсинового фреша обходиться около 35-40 рублей! В Метрополисе стакан фреша такого стоит 170р!!! Хорошо нас имеют)))
Ну у меня еще пять детишек , заодно и их переведу на домашние соки. И чего я раньше дурак не купил соковыжималку))). Вернусь к теме дневника. Вобщем за весь день, вечером когда собственно привезли соковыжималку, тут же надушил стакан соку и малехонькими глотками выпил его. Вот и все. Какие выводы? Пока мне впринципе хватает на день жизни стаканчик сока перед сном. Именно. Иначе я просто не могу уснуть и начинает болеть и колоть в области желудка. А после 2 или 3 глотков сока, я опять как огурец! Конечно это не голодание как бы, но мне комфортно на сегодня и ощутимо уходит вес. На следующей неделе начну посещать по вечерам бассейн! Доктор сказал двигаться))) бассейн и приятно и полезно. Пока переходить на твердую пищу желания нет и это хорошо. Конечно при такой диете мне кажется чистки организма не происходит должным образом, но я пока ни физически ни морально не готов к голоду на 12 или 20 дней на одной воде. Но не отрицаю того что попробую в будущем и такой вариант. Я и так удивлен тому что шестой день ничего не ем только сок и то пару глотков в сутки и поллитра воды. Если бы мне такое сказали полгода назад, я бы не поверил. Мне обычно уже после пары часов уже опять хотелось есть, а тут в течении дня вообще нет желания. Сок глотаю только в момент когда начинает болеть желудок! До скорой связи! Может в будущем если я до сижу до Пасхи на подобной диете, кому нибудь принесет пользу, я буду очень рад!!! |
11 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (05-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
владбриг (31-01-2017),
Добродей (09-02-2015),
Кисточк@83 (07-02-2015),
Мадму Азель (05-02-2015),
НаталкаМ (05-02-2015),
Олимпия (05-02-2015),
Яся (07-02-2015)
|
05-02-2015, 07:59 | #14 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Опять проспал на работу(((. Два раза подряд еще у меня не случалось! Спал как убитый. Давно я так хорошо не спал! Хорошо что надо мной только один начальник, который кстати меня и уговорил сесть на голодовку. Он сам сейчас сидит на 24 дневном ВГ, но я не с мог с первого разу, поэтому решил начать с жесткой диеты на соках. Ругать за опоздание не будет, надеюсь. Полет нормальный иду на работу! Кстати у кого есть авто, можете у меня их обслуживать! Сделаю клиентскую скидку в 25%. Вот мой техцентр, вернее где я работаю. www.acc-Moscow.ru
Вечером отпишусь, за самочувствие! Думаю будет все также отлично! С каждым днем, настроение бодрее и радостнее. Такое впечатление что с моих плеч ежедневно снимают мешок с песком и я начинаю с облегчением себя чувствовать!))). С утра села батарейка на весах. Не смог изменить вес! Вечером заменю! До скорого! |
9 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (05-02-2015),
luisa (05-02-2015),
monoed (05-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (06-02-2015),
Олимпия (05-02-2015),
Яся (07-02-2015)
|
06-02-2015, 04:18 | #15 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Пока, все по плану. Самочувствие отличное! Есть небольшая слабость. По прежнему один стакан фреша перед сном и поллитра питьевой воды на день! Желание есть абсолютно отсутсвует. Мог бы теоретически и сок не пить, но давление может сыграть злую шутку. Поэтому, на первый раз пока держусь так.
|
8 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (06-02-2015),
piumina (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Кисточк@83 (07-02-2015),
Мадму Азель (06-02-2015),
Олимпия (06-02-2015),
Яся (07-02-2015)
|
06-02-2015, 04:52 | #16 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Олчер,
привет. вы просто умница, что решились избавиться от такого колличества *добра*. но прислушайтесь к советам, которые уже вам дали. не торопитесь! это может привести к срыву на жор и проблемам с ЖКТ. короткие голодные каскады не меньше чистят организм но дают меньше стрессов при голодании , что не позволяет нарушать психологическое состояние на голоде. есть такая поговорка-*тише едешь...*. здесь на форуме очень много информации полезной читайте дневники голодающих. но обязательно прислушивайтесь к своему организму. т.к. сколько людей столько и мнений и у каждого человека свои реакции организма на голодание. очень важно соблюдать правила , особенно при выходе из голода. удачи вам и терпения.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
6 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (06-02-2015),
marimosk (06-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
Мадму Азель (06-02-2015),
Олимпия (06-02-2015)
|
07-02-2015, 18:49 | #17 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 141
Поблагодарил: 75
Поблагодарили 722 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Наверное да. Голодание все-таки не способ сбросить вес.Он как правило возвращается. К тому же умный организм после этого стресса будет с удвоенным усилием увеличить свои запасы (жира). После криза вес будет падать очень медленно,так что вам долго голодать смысла нет. Не читали доктора Ковалькова "Худеем с умом"? Я за три недели не испытывая никаких неприятных ощущений сбросил 10 кг. У него у самого было вроде 80 кг.лишнего веса и ситуация один в один с вами. В любом случае,его рекомендации по питанию стоит взять за основу после выхода.
|
7 пользователей сказали Семен спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (08-02-2015),
Helen Vasileva (07-02-2015),
piumina (07-02-2015),
Добродей (09-02-2015),
Мадму Азель (09-02-2015),
Олимпия (08-02-2015)
|
08-02-2015, 07:25 | #18 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Итак, я конечно прислушался к вашим советам и немного расслабился. Выходные провел с женой в Риме и учитывая что эта поездка была подарком ей на ДР мы посетили хороший итальянский ресторан. По моей просьбе, шеф повар приготовил мне легкий овощной крем -суп и фруктовый чай.
Естественно без каких либо добавок соли или специй а также соусов и сметаны или сливок. Ел медленно и на удивление с огромным наслаждением! Раньше, на такой суп я бы даже не взглянул. А тут такая роскошь))). Самочувствие просто, огонь!)))). Думаю до начала Великого поста посидеть на овощных отварах и соках, потом уйти с 23 февраля на недельку на один сок раз в день и далее до Пасхи на овощных отварах и соках. Думаю можно потом будет добавлять в суп, баночки с мясным детским питанием! Но, признаться периодически, потом, граммов 100 любимого Джеймсона или Бушимилса ( виски) буду употреблять! Это думаю критически организму вреда не сделает, зато избавит от психических расстройств организма)))) |
6 пользователей сказали Олчер спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (19-02-2015),
Gulichka (08-02-2015),
piumina (08-02-2015),
Беспечный ангел (06-07-2015),
владбриг (31-01-2017),
Мадму Азель (09-02-2015)
|
08-02-2015, 07:33 | #19 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
Олчер,
это не серьёзно. зачем тогда голодать? и первым делом начнутся нарушения с давлением. подумайте. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
3 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
08-02-2015, 08:00 | #20 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Решил впервые в жизни сесть на голодание, вес 143 кг
алкоголь временно устраняет расстройтва, которые вызваны предидущим употреблением самого алкоголя, как бы давно он в последний раз не употреблялся
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Решилась на голодание впервые :) | Диля_ | Архив | 1 | 14-06-2014 04:28 |
Впервые в жизни ощутить себя стройной и избавиться от душевной боли. Возможно ли? | Smora (mery) | Архив | 257 | 06-10-2013 13:02 |
голодание на воде впервые) | dina1999wow | Архив | 2 | 29-07-2013 03:20 |
решил изменить свою жизнь (голодание 2 недели) | SilaVoli | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 05-05-2012 12:17 |
Я авакадо впервые в жизни только в Америке увидела | Водолей | Питание | 29 | 09-10-2005 17:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|