|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-01-2012, 09:09 | #11 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
Короче сделал CT Scan, дали кучу снимков и написали заключение:
"Diffuse central bulges of L4-L5 and L5-S1. Discs seen with no compression of intraspinal contents". Второе предложение понимаю, а первое никак не могу расшифровать в мед. терминах. Поможите, плз. Что там за диффузия центральной выпуклости, что это такое и как с ней бороться. В Индии тепло и хорошо, слонами не интересовался, насмотрелся на них в Тае |
13-01-2012, 10:49 | #12 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
saiko, лучше тебе задать этот вопрос на мед. форуме.
Если лечение не потребуется - подойдёт всё от сыромясоедения до праноедения. |
13-01-2012, 12:23 | #13 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
Врач-консультант (ортопед-травматолог) ответил, что это - остеохондроз.
|
16-01-2012, 01:16 | #14 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,573
Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,018 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 1
|
Re: Что со спиной, help
Лечебная гимнастика должна помочь и правильный матрац с подушкой, матрац особенно (мы поменяли и меня боли в спине покинули), а все болеутоляющие - это только снятие симптомов, не более.
естественно я о остеохондрозе поясничного отдела. |
16-01-2012, 07:59 | #15 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
saiko, тут в деревне иной раз приходиться поднимать тяжести и по началу часто возникали проблемы со спиной (поясница), так вот со временем , я подобрал комплекс мер - упражнений для нормализации своего самочувствия. Для человека, который не всегда лежит на диване, они достаточно простые и весьма эффективные.
Что нужно? А нужно : найти турник, второго человека, штангистский ремень и мешок с песком. Все "висы" на руках и подтягивания, абсолютно не протягивают поясницу и ничего не дают. Здесь нужно зацепиться ногами под коленками за турник и висеть вниз головой. Второй человек нужен для подстраховки, не все могут сразу самостоятельно свой вес удерживать, для тех у кого не получается закинуть ноги, вам должен кто-то помочь это сделать. После того как вы уже висите без проблем, ставите мешок с песком под турник и во время "виса" отрываете его от земли, заботливо каждый день досыпая песок. Ремень штангиста вы одеваете каждый день на ночь, туго затягивая его на животе. Ночью надо проснуться и ещё раз перестегнуть его, на одно деление. Можно носить его и днём, но "суровый" индийский климат, наверное не позволит этого сделать - жарко. В случае, когда нет перекладины, можно повесить на своём товарище (его плечах), если он конечно не против и ещё стоит на ногах. Для этого надо встать на руки и закинуть ноги на его плечи. Ваш ,теперь уже, точно друг, ловит ваши ноги и поворачивается к вам спиной, вы так же держитесь за его могучие плечи ногами под коленками, а он вас удерживает руками за ваши лодыжки и слегка наклоняется вперёд, сгибая ноги в коленках. В таком положении, вы весело висите головой вниз, наблюдая за бренностью этого мира вверх тормашками. Альтернативой ремню штангиста, может быть чалма индуса, взятая у него на прокат, в размотанном состоянии она длиной метра три. Её можно (НУЖНО) туго-туго наматывать себе на талию, предварительно намочив ХОЛОДНОЙ водой. Ему можно напомнить , что мы все члены одной семьи Господа Бога ( васудеву кумбхака) и помогая вам, он прежде помогает себе, тем самым улучшая свою карму. Как там Шива озорник, не встречали?
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
16-01-2012, 13:36 | #16 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
Остеохондроз - симптом и не болит!
Цитата:
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
17-01-2012, 05:34 | #17 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
в случае спондилолистеза вашим советом вполне можно посадить чела в инвалидную коляску.
И учтите, перерастянутое обратно полностью не стянете. А лечение все равно одно - ЗОЖ, без экстрима и идиотизма!
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. |
18-01-2012, 04:30 | #18 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
Решились на Панчакарму здесь, с новолунием начнем процедуры.
|
Следущий пользователь сказал saiko спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (18-01-2012)
|
18-01-2012, 06:36 | #19 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
saiko, сколько нынче панчакарма в Индии ?
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
Следущий пользователь сказал Леший спасибо за это полезное сообщение: |
Удача (23-12-2013)
|
18-01-2012, 14:00 | #20 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что со спиной, help
Мы платим 700 уе за двоих.
|
Следущий пользователь сказал saiko спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (18-01-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|